Perguntas do paciente (396)

Para tratamento geral de ansiedade e depressão, o psicólogo é o mais indicado inicialmente para terapia (psicoterapia) e suporte emocional. O neuropsicólogo é recomendado quando há necessidade de avaliar... Mais

Lidar com pensamentos intrusivos envolve aceitá-los como eventos mentais passageiros, não como verdades ou ordens. Tentar forçá-los a sair só aumenta a ansiedade; em vez disso, pratique observá-los sem... Mais

Ambos seria bom estarem em terapia individual e se perceber que vale a pena a relação procurem um profissional de terapia de casal para ajudar na dinâmica e estratégias de comunicação, mas o primordial... Mais

Para conviver com pessoas explosivas e críticas, mantenha a calma através do distanciamento emocional, estabeleça limites firmes e não leve as ofensas para o lado pessoal. Evite revidar com a mesma intensidade,... Mais

Resolver o medo do "vazio" pós-morte envolve aceitar a finitude, buscar apoio terapêutico (como TCC) para ressignificar pensamentos, e focar em viver o presente, construindo um legado de significado. A... Mais

Os sintomas descritos, como dificuldade em manter contato visual, tiques na cabeça (movimentos involuntários) e ansiedade intensa em situações sociais ou locais fechados como a igreja, são fortes indicadores... Mais

Sim, pensar excessivamente em acontecimentos passados ou futuros (ruminação ou ansiedade antecipatória) pode desencadear desrealização/despersonalização e dores de cabeça. Isso é um mecanismo de defesa... Mais

Sim, é perfeitamente possível voltar a ter uma vida normal e recuperar sua liberdade. A síndrome do pânico e o TOC são transtornos tratáveis, e aos 19 anos, com o tratamento correto (psiquiatria e psicologia),... Mais

Tem grande chance, mas vale não só investigar em um tratamento psicológico, como com profissionais multidisciplinares, endocrinologista, psiquiatra, nutricionista.

Bom identificar que numa relação de duas pessoas pode ser concertado e ajustando dos dois lados,, que ninguém é perfeito, estejam numa terapia de casal para entender a dinâmica saudável que podem chegar.... Mais

Sim, é extremamente comum não ter ânimo para nada, sentir exaustão física e falta de prazer (anedonia) quando se tem ansiedade e depressão. Esse estado, muitas vezes um esgotamento emocional e físico profundo,... Mais

Essa sensação de repetição temporal e emocional, conhecida como "mistura dos tempos" ou "eterno retorno" do deprimido, pode indicar que memórias e sentimentos de 2018 não foram totalmente processados.... Mais

Sim, é comum sentir dor abdominal, náuseas e coração acelerado ao acordar com um susto. Isso ocorre devido à liberação súbita de adrenalina e cortisol, que colocam o corpo em estado de alerta, causando... Mais

Sim, o ato de observar e gerenciar os próprios pensamentos (pensar fora deles) faz muito bem à saúde física e mental. Praticar a autorreflexão reduz o estresse, a ansiedade e a depressão, interrompendo... Mais

Sim, o ato de pensar é crucial para a saúde integral e o funcionamento cerebral. Estimular a mente fortalece conexões neurais (neuroplasticidade), reduz o estresse, aprimora a cognição, memória e raciocínio,... Mais

Sentir ansiedade, tensão e estresse de forma passageira é normal, sendo uma resposta natural do corpo a desafios, perigos ou rotinas intensas. No entanto, sentir-se estressado, tenso ou preocupado o tempo... Mais

Varia de cada paciente e o vinculo criado com o profissional.
Não há um número mínimo fixo de sessões, pois cada caso é único, mas geralmente o psicólogo consegue formular uma hipótese e iniciar o tratamento... Mais

Pode procurar os dois, pois para um tratamento multidisciplinar o sucesso para o alcance da queixa pode ser maior. Para ansiedade com sintomas físicos (taquicardia, falta de ar, dores), o ideal é buscar... Mais

Sim, o consumo de energéticos pode piorar significativamente a ansiedade, a síndrome do pânico e os ataques de pânico. A alta concentração de cafeína e outros estimulantes (taurina, guaraná) afeta o sistema... Mais

Para ajudar seu namorado com a sensação de vazio, foque em oferecer presença silenciosa, paciência e apoio prático, sem pressioná-lo a falar. Demonstre amor com pequenos gestos (abraços, ações de cuidado),... Mais