Perguntas do paciente (513)

  • Ultimante so tenho vontade de sumir ir para algun lugar onde não tenha ninguém. Nao me sinto bem per

    Ultimante so tenho vontade de sumir ir para algun lugar onde não tenha ninguém. Nao me sinto bem perto de pessoas, sinto que não me encaixo em lugar nenhum. Por isso tenho mania de inventar historis na minha cabeça onde fico horas imaginando uma vida ipotetica. Acho que to ficando louco.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    A vontade de sumir, a sensação de não se encaixar e o hábito de criar vidas hipotéticas na mente são mecanismos comuns de defesa da mente contra o estresse, a ansiedade ou o esgotamento. Você não…


  • Funciona mesmo, falar sozinho com si próprio na frente do espelho para obter uma melhora de autoesti

    Funciona mesmo, falar sozinho com si próprio na frente do espelho para obter uma melhora de autoestima, foco, concentração etc? Os resultados são rápidos, se praticar diariamente?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Você entende bem o porque desta estrategia e novo habito que ira te ajudar de dentro para fora ? Não existindo apenas está sugestão, mas é necessario sim vivenciar uma que faça sentido para você,…


  • UM TERAPEUTA PODE TRATAR DEPRESSÃO E / OU ESSES OUTROS TRANSTORNOS COMO ANSIEDADE , E AJUDAR UMA PES

    Um terapeuta pode tratar depressão e ou esses outros transtornos como ansiedade, e ajudar uma pessoa que pode ter algum bloqueio por trauma?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Sim, um terapeuta (psicólogo ou psiquiatra) é o profissional qualificado para tratar depressão, ansiedade e bloqueios por trauma. A psicoterapia ajuda a processar traumas, reduzir sintomas de ansiedade…


  • Como posso me acalmar durante uma situações em público? Quando vou ler algo, sinto falta de ar, uma

    Como posso me acalmar durante uma situaçao em público? Quando vou ler algo, sinto falta de ar, uma tremedeira e sensação de que o coração vai sair pela boca, há jeitos de se acalmar antes dessa situação?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Sensação de falta de ar, coração acelerado e tremedeira em público são sintomas clássicos de uma crise de ansiedade ou de forte estresse. Você pode contornar essas reações antes e durante o momento…


  • Eu tenho sentindo um vazio enorme sem sentimentos não tô conseguindo sentir nada pela minha namorada

    Eu tenho sentindo um vazio enorme sem sentimentos não tô conseguindo sentir nada pela minha namorada minha falta de empatia aumentou não consigo ligar pra mais nada meu coração e mente dizem pra mim desistir terminar pq o amor sumiu e não consigo sentir nada por ela mais eu quero ficar com ela,ela…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Quando a mente se depara com uma sobrecarga profunda ou traumas constantes, ela frequentemente ativa um mecanismo de autoproteção para amortecer as emoções. Essa "anestesia" ou dormência…


  • Meu filho sofre de depressão por achar se feio mas ele é um homem lindo. Como resolver isso '?

    Meu filho sofre de depressão por achar se feio mas ele é um homem lindo. Como resolver isso '?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    A autoimagem dele e autoestima baixa tem que ser trabalhado num tratamento com um bom profissional, recomendo a abordagem de Terapia Cognitiva Comportamental.


  • Minha dúvida é, geralmente tenho muito medo do tempo, futuro ou morte.. sim, de perceber o tempo pas

    Minha dúvida é, geralmente tenho muito medo do tempo, futuro ou morte.. sim, de perceber o tempo passar, de ver ruas, casas e pessoas envelhecerem, medo das pessoas em minha volta falecerem e como cada dia que passa é menos um dia para todos que eu amo e para mim mesmo, por mais que eu saiba…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Busque tirar estas duvidas com acolhimento num tratamento psicológico, vai lhe ajudar a entender muitas coisas e auxiliar a tentar ter outra perspectiva sobre os conceitos que trouxe.


  • Então eu acabei mexendo no celular da minha namorada e vendo algumas coisas que não queria do passad

    Então eu acabei mexendo no celular da minha namorada e vendo algumas coisas que não queria do passado dela com dois ex que ela teve, um foi de 9 anos e o outro foi de 1, aí depois veio eu e ela é minha primeira namorada. Acho que eu fiz mau de ter falado pra ela que vi as antigas conversas, fotos,…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Você foi sincero e o que esta ao seu controle é acreditar no que ela diz, agora se fica se torturando talvez ja seja uma autopunição, autojulgamento seu. Você ja buscou tratamento para melhor acolher…


  • Estou em um relacionamento relativamente recente, uns 3 meses. A minha namorada se sente desconfortá

    Estou em um relacionamento relativamente recente, uns 3 meses. A minha namorada se sente desconfortável com a ideia de eu passar a tarde na casa da minha melhor amiga, e expressou de forma clara o seu desconforto, medo e insegurança, mas não quero deixar de sair com a minha melhor amiga. O que…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Você ja demonstrou que não quer mudar um comportamento ou escolha em prol da relação e ela esta desconfortável por saber que não é a primeira opcao, como vocês podem entrar num acordo e ver o que…


  • Jogar futebol pode curar a depressão? Ou é necessário tratamento também? E mais uma pergunta, como o

    Jogar futebol pode curar a depressão? Ou é necessário tratamento também? E mais uma pergunta, como o pensamento suicida evolui em uma pessoa depressiva? E esse pensamento pode aparecer em qualquer fase da depressão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    O futebol é um excelente aliado complementar no tratamento da depressão. A prática regular, especialmente em grupo, estimula a liberação de neurotransmissores do bem-estar, como endorfina e dopamina,…


  • como controlar o nervosismo antes de falar em publico??

    como controlar o nervosismo antes de falar em publico??

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Para controlar o nervosismo antes de falar em público, prepare-se com antecedência dominando o tema, pratique a respiração diafragmática (ex: inspirar em 3s, prender 5s, soltar 7s) e adote posturas…


  • Sinto crise de pânico todos os dias isso e normal?

    Sinto crise de pânico todos os dias isso e normal?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Não é normal, você já procurou um profissional ?


  • Me sinto triste a maior parte do tempo, choro todos os dias, várias vezes por dia, escondido, me sin

    Me sinto triste a maior parte do tempo, choro todos os dias, várias vezes por dia, escondido, me sinto sozinho, angustiado e cansado, pode ser depressão?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Sim, os sintomas que você descreve, tristeza persistente, choro diário e frequente, sensação de solidão, angústia e cansaço extremo, são sinais de alerta importantes para a depressão ou distimia…


  • Estou em um relacionamento há quase 2 anos, nos vemos todos os finais de semana. Sou muito feliz e g

    Estou em um relacionamento há quase 2 anos, nos vemos todos os finais de semana. Sou muito feliz e grato pelo amor que recebo, mas vez ou outra dúvido da minha vontade de querer estar em um relacionamento. As vezes sinto saudades da vida de solteiro. Contudo esses pensamentos só ocorrem quando…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Esteja em tratamento psicológico para entender suas crenças, para saber viver com seu silencio, pensamentos e própria companhia, isto diz muito como esta regando sua autoestima, amor próprio e…


  • Hoje eu e meu namorado tivemos uma conversa profunda, como sempre e rolou o assunto "término". Foi m

    Hoje eu e meu namorado tivemos uma conversa profunda, como sempre e rolou o assunto "término". Foi mais uma conversa sobre nosso relacionamento, sobre o que admiramos e não gostamos muito um no outro e sobre como, caso um dia terminemos, seguiremos nossas vidas e o que levaremos conosco.…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Normalize conversas necessárias que a princípio pode parecer desconfortáveis, mas estão moldando a dinâmica do casal, para sempre esta evoluindo e amadurecendo para uma relação saudável, que bom…


  • Tenho 2 meses que tive bebe, e estou cm crises de pensamentos negativos,isso pode ser pós parto?

    Tenho 2 meses que tive bebe, e estou cm crises de pensamentos negativos,isso pode ser pós parto?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Sim, crises de pensamentos negativos e intrusivos dois meses após o parto podem indicar depressão pós-parto (DPP) ou ansiedade, não sendo mais considerado o "baby blues" (tristeza passageira…


  • Toda vez que alguém demonstra sentimentos eu acabo fugindo, de alguma forma eu abalo a pessoa e ela

    Toda vez que alguém demonstra sentimentos eu acabo fugindo, de alguma forma eu abalo a pessoa e ela vai embora, por mais que eu goste dela, mas quando fica próxima demais eu acabo fugindo, por que?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Esse padrão de fugir quando a intimidade aumenta, mesmo gostando da pessoa, é frequentemente chamado na psicologia de apego evitativo ou comportamento de auto-sabotagem por medo da vulnerabilidade.…


  • Boa noite tenho 33 anos tive dois casamentos e não deram certo,não consigo ter afeto canso rápido da

    Boa noite tenho 33 anos tive dois casamentos e não deram certo,não consigo ter afeto canso rápido da pessoa. Gosto muito de viver sozinha é normal isso ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    É comum, mas não é legal por muito tempo se tornar normal e se "acomodar"com isto, é normal gostar de viver sozinha e ter dificuldade com afeto intenso, especialmente após experiências…


  • Chorar desesperado é um dos sintomas de ansiedade?

    Chorar desesperado é um dos sintomas de ansiedade?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Sim, o choro desesperado, intenso e muitas vezes incontrolável é um sintoma comum de crises de ansiedade, ataques de pânico e transtornos de ansiedade. Ele surge como uma válvula de escape para…


  • Estou iniciando um relacionamento (3 meses). Vi ele comentar a foto de uma outra mulher , mais boni

    Estou iniciando um relacionamento (3 meses).
    Vi ele comentar a foto de uma outra mulher , mais bonita, mais independente , mais interessante, bem mais estruturada etc… tbm vi ela retribuir o comentário , ele demonstra gostar de mim mas agora estou muito insegura com auto estima baixa, me…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Maria Carolina Colombo

    Você está em terapia para investigar o porque da sua baixa autoestima fora esta hipótese que citou ? E no tratamento criar novas estratégias para melhorar ? Você ja comunicou seu incomodo com seu…


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