Perguntas do paciente (992)

A falta de nutrientes na nossa dieta, especialmente vitamina B12, pode afetar a produção de serotonina e dopamina no nosso organismo, levando o indivíduo a sentir ansiedade, mau humor, estresse…

Olá, estimo sua recuperação.
Primeiro, o senhor pode colocar na sua alimentação algumas bebidas nutritivas e mais calóricas como suco de laranja, suco de uva pois pode ser mais fácil para…

Isso varia muito de rotina da pessoa, do tipo de treino, frequência e sua duração, dos exames, sexo, idade e da genética da pessoa.
Se a pessoa é sedentária, já muda.
Além dos fatores…

O uso da creatina é crônico, ou seja, diário. Procure estabelecer um horário certo de tomar para não acabar esquecendo, é a dica que dou. Principalmente, tente tomar junto de um carboidrato, para…

A alimentação é fator fundamental no tratamento da Osteoporose, que é a redução da massa óssea.
O cálcio é o principal fator que auxilia na formação, estrutura e manutenção dos ossos. Existe…

Esses suplementos não condizem com a nossa necessidade específica de nutrientes.
A alimentação individualizada e balanceada supre os nutrientes e, se tiver que usar suplementos, o nutricionista…

Olá
Não é recomendado pois pode causar problemas sérios à saude, além de tomando por conta própria, não vai ter a quantidade necessária que pensei organismo precisa, ficando muito generalizado.…

Um dos principais cuidados da pedra na vesícula é ter uma dieta com baixa ingestão de gorduras.
Por isso, o melhor é consumir peixes e frango, principalmente peito de frango, que pode ser…

Sim, pode.
Principalmente porque faz um ano.
Sugiro, mesmo assim, evitar comer camarão frito. Pode ser em risoto, ensopado, no macarrão..

Olá tudo bem?
Para responder melhor preciso conhecer sua rotina, seu histórico clínico e nível de treinamento.
Além disso, é um erro se preocupar apenas com a proteína, temos também…

O açúcar de coco é uma opção natural e saudável para diabéticos. Ele é obtido a partir da seiva da flor do coqueiro e contém nutrientes como vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, o açúcar…

Olá! Tudo bem?
Para a sua intolerância a lactose, o mais indicado é procurar leite de amêndoas, de aveia e até de soja, assim como leite de castanha de caju, de amêndoas e ver sua tolerância…

Ficar sem jantar não vai fazer emagrecer, pelo contrário, pode aumentar a fome no dia seguinte, dar mais vontade de comer doce.
O redu é um remédio para emagrecer e pode trazer alguns efeitos…

Olá tudo certo?
Suco de laranja para diabéticos deve ser com moderação, um copo de 200ml, três vezes por semana no máximo. De preferência, sem coar para ter aproveitamento total das fibras…

Ajuda mas não é tudo.
Depende da quantidade e da sua alimentação ao longo do dia, assim como do seu gasto energético.
Recomendo ir ao nutricionista para ganho de peso saudável, com…

Depende muito.
Não necessariamente problema intestinal tem que ser suplementado com probióticos, prebióticos ou simbióticos.
Quando necessário, as cepas variam de acordo com o caso…

Primeiramente, uma boa recuperação.
Para ajudar na cicatrização, é importante ter uma alimentação saudável e balanceada, rica em proteínas, vitaminas, minerais e gorduras saudáveis.
Os…

Seu nutricionista devem ter pedido logo depois do almoço. Exemplo: almoçou e já pega o copo de água para tomar as suplementações que ele prescreveu.
Faz diferença sim tomar em outro horário…

A maioria das pessoas notará alguma perda de peso após 4-8 semanas. Em um teste, pessoas que combinaram Saxenda com uma dieta saudável e exercícios perderam até 5% do peso corporal em 8 semanas.

Uma das causas das alterações dos triglicerídeos são os maus hábitos alimentares e ao sedentarismo, que são hábitos de vida formados ainda na infância.
Para diminuir os triglicérides de…