Perguntas do paciente (53)

Sim, infelizmente.

Quando a ansiedade se torna frequente, intensa e prolongada, ela deixa de ser apenas uma reação pontual natural do nosso organismo e passa a funcionar como um terreno fértil para outros... Mais

Não existe exatamente uma forma de “prevenir” a possibilidade de sentir ansiedade, ou seja, eliminar essa sensação; até porque ela é uma resposta natural e necessária do nosso organismo para a nossa própria... Mais

Os sinais de ansiedade podem variar bastante de pessoa para pessoa, mas existe um conjunto de sintomas que aparecem com frequência e que ajudam a diferenciar uma ansiedade pontual de um quadro que merece... Mais

Então... Tentar “controlar” a ansiedade no sentido de eliminá-la, geralmente não funciona e pode até piorar o ciclo.

O que as evidência mais recentes da ciência mostram, e a ACT (minha abordagem clínica)... Mais

Olá. Peço lincença para tentar te auxiliar com meu ponto de vista.

Eu entendo como essa situação pode ter te deixado confusa e até insegura. Quando a gente percebe algo que parece incoerente com o que... Mais

Sim. A ansiedade pode impactar diretamente funções executivas, como atenção, organização, memória, planejamento e tomada de decisão.

Quando a mente está em estado constante de alerta, preocupação ou sobrecarga,... Mais

“Roupagem psíquica” é uma expressão usada para descrever os mecanismos emocionais e psicológicos que uma pessoa desenvolve para lidar com dores, inseguranças, medos e experiências da vida. É como uma “camada”... Mais

Olá. Obrigada por sua pergunta. Ela é bem relevante para muitos que tem a mesma dúvida.

O modelo transdiagnóstico parte da ideia de que muitos transtornos psicológicos compartilham processos emocionais... Mais

O modelo transdiagnóstico é bastante importante no tratamento da ansiedade porque parte da ideia de que muitos transtornos emocionais compartilham processos em comum — como evitação, preocupação excessiva,... Mais

A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha a ansiedade de forma bem prática. Em vez de focar só em conversar sobre o problema, ela ajuda você a entender e mudar três coisas principais: o que você pensa,... Mais

O protocolo para ansiedade na TCC funciona como um conjunto de estratégias que ajudam o paciente a entender e modificar os padrões que mantêm o ciclo ansioso. Normalmente, o processo começa pela compreensão... Mais

A terapia de exposição ajuda a pessoa a perceber, aos poucos, que aquilo que gera tanto medo ou ansiedade nem sempre representa um perigo real. Em vez de fugir da situação, o paciente aprende, de forma... Mais

A ansiedade e o comportamento disruptivo muitas vezes estão diretamente relacionados. Em muitos casos, o comportamento que parece ‘desproporcional’ ou impulsivo é, na verdade, uma tentativa da pessoa de... Mais

Talvez seja porque, muitas vezes, a pessoa não consegue regular adequadamente o que está sentindo internamente.

A ansiedade gera um estado constante de alerta, tensão e sobrecarga emocional, e isso pode... Mais

A ansiedade e o comportamento disruptivo muitas vezes estão diretamente relacionados. Em muitos casos, o comportamento que parece ‘desproporcional’ ou impulsivo é, na verdade, uma tentativa da pessoa de... Mais

O comportamento disruptivo passa a ser considerado um problema mais sério não apenas pelo tipo de comportamento em si, mas principalmente pelo impacto que ele tem na vida da pessoa.

Na Terapia de Aceitação... Mais

A ansiedade costuma estar relacionada a experiências estressantes, traumas, excesso de cobranças, inseguranças, padrões de pensamento negativos, histórico familiar e até alterações no estilo de vida, como... Mais

O transtorno de ansiedade pode impactar os relacionamentos de diferentes formas, principalmente por influenciar como a pessoa percebe, interpreta e responde às interações sociais.

Do ponto de vista científico,... Mais

A Logoterapia é uma abordagem interessante, principalmente por trabalhar a busca de sentido na vida, algo que pode ajudar bastante pessoas que estão sofrendo com ansiedade.

Mas ela não é, de forma geral,... Mais

Os sintomas podem variar de pessoa para pessoa, mas, de forma geral:

• A ansiedade costuma aparecer como uma preocupação excessiva, pensamentos acelerados, tensão, irritabilidade, dificuldade para relaxar,... Mais