Perguntas do paciente (70)

O comportamento disruptivo passa a ser considerado um problema mais sério não apenas pelo tipo de comportamento em si, mas principalmente pelo impacto que ele tem na vida da pessoa.

Na…

A ansiedade e o comportamento disruptivo muitas vezes estão diretamente relacionados. Em muitos casos, o comportamento que parece ‘desproporcional’ ou impulsivo é, na verdade, uma tentativa da…

Talvez seja porque, muitas vezes, a pessoa não consegue regular adequadamente o que está sentindo internamente.

A ansiedade gera um estado constante de alerta, tensão e sobrecarga…

A ansiedade e o comportamento disruptivo muitas vezes estão diretamente relacionados. Em muitos casos, o comportamento que parece ‘desproporcional’ ou impulsivo é, na verdade, uma tentativa da…

A terapia de exposição ajuda a pessoa a perceber, aos poucos, que aquilo que gera tanto medo ou ansiedade nem sempre representa um perigo real. Em vez de fugir da situação, o paciente aprende,…

O protocolo para ansiedade na TCC funciona como um conjunto de estratégias que ajudam o paciente a entender e modificar os padrões que mantêm o ciclo ansioso. Normalmente, o processo começa pela…

A Terapia Cognitivo-Comportamental trabalha a ansiedade de forma bem prática. Em vez de focar só em conversar sobre o problema, ela ajuda você a entender e mudar três coisas principais: o que você…

O modelo transdiagnóstico é bastante importante no tratamento da ansiedade porque parte da ideia de que muitos transtornos emocionais compartilham processos em comum — como evitação, preocupação…

Olá. Obrigada por sua pergunta. Ela é bem relevante para muitos que tem a mesma dúvida.

O modelo transdiagnóstico parte da ideia de que muitos transtornos psicológicos compartilham…

“Roupagem psíquica” é uma expressão usada para descrever os mecanismos emocionais e psicológicos que uma pessoa desenvolve para lidar com dores, inseguranças, medos e experiências da vida. É como…

Sim. A ansiedade pode impactar diretamente funções executivas, como atenção, organização, memória, planejamento e tomada de decisão.

Quando a mente está em estado constante de alerta,…

Olá. Peço lincença para tentar te auxiliar com meu ponto de vista.

Eu entendo como essa situação pode ter te deixado confusa e até insegura. Quando a gente percebe algo que parece…

Então... Tentar “controlar” a ansiedade no sentido de eliminá-la, geralmente não funciona e pode até piorar o ciclo.

O que as evidência mais recentes da ciência mostram, e a ACT (minha…

Os sinais de ansiedade podem variar bastante de pessoa para pessoa, mas existe um conjunto de sintomas que aparecem com frequência e que ajudam a diferenciar uma ansiedade pontual de um quadro…

Não existe exatamente uma forma de “prevenir” a possibilidade de sentir ansiedade, ou seja, eliminar essa sensação; até porque ela é uma resposta natural e necessária do nosso organismo para a…

Sim, infelizmente.

Quando a ansiedade se torna frequente, intensa e prolongada, ela deixa de ser apenas uma reação pontual natural do nosso organismo e passa a funcionar como um terreno…

Sim, os transtornos de ansiedade têm, sim, relação com fatores genéticos, mas essa é apenas uma parte dos fatores que compreende esse transtorno.

A evidência científica (especialmente…

Pergunta muito interessante. A neuroplasticidade está acontecendo o tempo todo no cérebro, inclusive durante o tratamento da ansiedade. Mas ela não costuma aparecer como um ‘sinal direto’ que a…

Obrigada por compartilhar algo tão pessoal. Pelo que você descreve, essa dificuldade nas interações não parece algo ‘bobo’ mesmo. Ela tem impactado áreas importantes da sua vida. Quando isso se…

Sinto muito que você esteja passando por essa sensação - ela costuma ser muito desconfortável e pode dar a impressão de que você está desconectado de si mesmo ou da própria vida.

Já…