Perguntas do paciente (5)

A auto estima é reflexo direto da forma como você se relaciona internamente com você mesmo. Muitas vezes é importante buscar ajuda terapêutica para realmente mudar hábitos de relacionamento interno há muito estabelecidos, e que geram a baixa estima por você mesmo. Não é importante associar diagnósticos ao que você está sentindo hoje, e sim buscar fazer uma aliança e um compromisso interno no sentido de buscar aprender como melhorar a forma como você se trata.

O fato de você ter consciência de que se vitimiza já sinaliza que o caminho para mudança está a seu alcance. Continue se percebendo com coragem pois nada é definitivo, você é muito mais do que qualquer diagnóstico psiquiátrico.

A sua preocupação já mostra que você tem toda condição de se reaproximar da sua esposa. A vida agitada afasta os casais e também aprisiona cada um em seu espaço mental o que dificulta o encontro. Mas pelo que você descreve existe esta vontade em retomar o diálogo e os interesses em comum. Seria importante conversar com ela sobre esta sua percepção, sem cobranças nem acusações, manifestando o desejo de ouvir mais e se aproximar mais dela. Retomar assuntos e projetos pode ser também uma forma de sintonizar novamente vocês dois. Caso você sinta dificuldade em conversar com ela sobre esta dificuldade em comum, um psicólogo pode sim ser de grande ajuda.

Sim totalmente possível, basta querer e buscar ajuda. Auto estima é uma característica importante que se conquista com dedicação e auto conhecimento. Para gostar de si mesmo é preciso se conhecer, aprender a se respeitar e se aceitar para q naturalmente o amor por si se desenvolva.

A timidez é um sintoma decorrente da ansiedade e do desequilíbrio na energia mental . Este fato acaba dificultando as abordagens terapêuticas focadas no sintoma e na excessiva expectativa em relação a solução deste sintoma. Por vezes pode até agravar o quadro, por isso é recomendável um trabalho de fortalecimento interior onde a superação da timidez ocorre naturalmente, como efeito de uma mudança mais profunda. Em resumo é preciso tratar a ansiedade, começando pela ânsia em querer deixar de ser tímido.