Perguntas do paciente (3)
-
Afinal, creatina causa mesmo inchaço e atrapalha a "estética" no processo de emagrecimento? Comecei
Afinal, creatina causa mesmo inchaço e atrapalha a "estética" no processo de emagrecimento?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não!
A creatina é um suplemento que aumenta o conteúdo de água dentro do músculo. Por isso, há uma impressão visual de que o músculo está "inchadinho" (o famoso "pump").…
-
Qual seria uma boa estratégia inicial para reduzir o consumo de doces? Sei que exagero e quero melho
Qual seria uma boa estratégia inicial para reduzir o consumo de doces? Sei que exagero e quero melhorar, mas mesmo com essa percepção não estou dando conta, como todos os dias. Agradeço se houver alguma orientação neste sentido.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O primeiro ponto é entender que não há problema nenhum em consumir doces todos os dias. Eles podem fazer parte de uma alimentação saudável, desde que inseridos em um contexto positivo e em quantidades…
-
Olá,qual é o melhor óleo para fritar ovos que não causa colesterol etc.?
Olá,qual é o melhor óleo para fritar ovos que não causa colesterol etc.?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quando pensamos em gordura para cozinhar, o ideal é utilizar o mínimo possível, independente do tipo! Porém, quando o assunto é colesterol, é interessante evitar as gorduras do tipo saturadas (óleo…
