Perguntas do paciente (293)

  • Não sei mais o que fazer da vida e não vejo saída para melhoras. Devo fazer terapia? Tenho 24 ano

    Não sei mais o que fazer da vida e não vejo saída para melhoras. Devo fazer terapia?

    Tenho 24 anos, e ainda morando com os pais. Não tenho faculdade (tentando pela 5°) e atualmente estou "desempregado" (trabalho como freelancer para ajudar a pagar as contas de casa, pois o que a minha mãe ganha pela pensão pós morte do meu pai não fecha os gastos. Me sinto muito mal estando estagnado nesse momento da vida. Faz quase 2 anos que o meu contrato CLT anterior acabou e não soube mais o que fazer. Me sinto muito perdido e sem rumo. Sinto o tempo passando muito rápido mas nenhum resultado. Não consigo estudar direito por causa da necessidade de trabalhar para fechar as contas, fora todo o desânimo de tantas tentativas frustradas de ingressar na faculdade. Quando eu penso nisso, me sinto pior ainda. Me vejo nunca conseguindo nada, que vou acabar morrendo assim. As vezes tenho pensamentos destrutivos. Penso em tirar minha vida para parar de sofrer, mas isso só traria mais sofrimento para a minha mãe. Então nem isso eu posso fazer, parece que eu estou condenado a continuar sofrendo pra sempre. Tive a ideia de procurar algum auxílio médico porque não sabia mais o que fazer, e vi falar de muitas pessoas que passam por problemas parecidos fazem terapias e conseguem melhorar nem que um pouquinho. E então, devo procurar ajuda médica?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, bom dia! Sinto muito por tudo isso pelo que está passando! Sim, a terapia pode te ajudar sim, mas quando chega a esse ponto de pensar em suicídio, a gente precisa encaminhar também para o psiquiatra. O tratamento deve ser com acompanhamento psicológico e psiquiátrico. Se você tem plano de saúde e se tiver reembolso, você pode fazer com algum psicólogo particular e pedir reembolso. Se não, você pode procurar projetos sociais, faculdades de psicologia (elas têm clínicas-escolas, em que os estagiários atendem de graça ou por valor bem baixo e eles são supervisionados), os CAPS (do SUS) ou postos de saúde ou clínica da família. Não importa a abordagem ou a linha do psicólogo, pode ser TCC, Gestalt, qualquer uma, o mais importante é você se sentir bem com o profissional que for te atender. Se não funcionar, tente procurar outro, até você se sentir confortável para se abrir e poder confiar nele. Abraços e boa sorte!


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    Psicoterapia online

  • Tenho 16 anos e me descobri trans recentemente, tenho pais muito LGBTfóbicos e uma família que não m

    Tenho 16 anos e me descobri trans recentemente, tenho pais muito LGBTfóbicos e uma família que não me apoia, estou sofrendo de Disforia de Gênero frequentemente, o que posso fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, bom dia! Primeiro, sinto muito por tudo isso que está passando! Segundo, você é menor de idade, então, até para você fazer uma terapia, o que também indico muito, você vai precisar da autorização dos seus pais. Então, sugiro que você tente buscar algum adulto de sua referência, em quem você confie, que possa te ajudar com essas questões de buscar tratamento, seja particular ou pelo SUS, seja de psicoterapia e saúde mental, ou de terapia hormonal, cirurgias, enfim. Caso você não tenha nenhum adulto, busque ajuda da escola e do Conselho Tutelar. Espero que você consiga uma ajuda e consiga melhorar. Se seus pais nunca te aceitarem, realmente é uma situação muito difícil, então veja se vale à pena para você manter essa relação com eles, se te faz bem ou se te prejudica. Sei que você é muito novo(a) ainda, mas com o tempo, você pode trabalhar até em terapia, caso faça, a se aceitar e se amar do jeito que você é. Boa sorte!


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  • Tenho um bebê de 01 ano e 06 meses o pai dele foi embora tem uma semana e não veio ver ele até agora

    Tenho um bebê de 01 ano e 06 meses o pai dele foi embora tem uma semana e não veio ver ele até agora, meu filho está chorando e chamando o pai, como posso conversar com ele quando ele chama pelo pai ? Posso falar que o pai não está mais aqui ? Devo responder quando ele chama pelo pai ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, boa noite! Sinto muito por tudo isso pelo que estão passando, espero que essa situação se ajeite o quanto antes! Para uma criança muito pequena assim é difícil de entender essa situação mesmo, mas é importante que você sempre responda sim e a acolha, sempre que estiver sentindo falta do pai. Explique sempre o que está acontecendo, você pode comprar livros infantis também que falam sobre esse tema de separação dos pais, contar histórias de crianças que têm os pais separados e que os pais estão se separando, ou fazer brincadeiras com isso, o lúdico sempre ajuda a criança a elaborar melhor as situações da vida. E é importante conversar com o pai, para ele entender que não pode sumir do nada da vida do filho, ele precisa visitar o filho sempre que puder, é bom fazer um acordo de guarda e resolverem direitinho como vai ficar isso, com qual frequência que o pai vai fazer as visitas, como serão etc. E para você também pode ser muito bom ter um suporte, um acompanhamento psicológico, porque é uma situação bem difícil. Eu atendo algumas mães que estão passando por essa situação, atendo on-line, fico à disposição. Boa sorte! Abraços.


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  • Tenho um acordo com minha namorada pra ela não falar com nenhum menino na escola mas ela c afastou d

    Tenho um acordo com minha namorada pra ela não falar com nenhum menino na escola mas ela c afastou de todo mundo na escola e isso está fazendo muito mal a ela, sou muito desconfiado fiz esse acordo para me sentir seguro mas estou me sentindo muito mal por fazer isso com ela, oq faço acabo com o acordo, ou continuo e cv's com ela ? Oq faço ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Sugiro que converse com ela sobre isso, ninguém tem o direito de falar com quem a outra pessoa pode ou não conversar, isso é abusivo. Se você tem questões, procure um psicólogo para te ajudar a trabalhar nelas, a outra pessoa não tem nada a ver com isso.


  • Minha filha tem 11 anos, e se identifica como menino, corte de cabelo, roupa e n gosta de ser chamad

    Minha filha tem 11 anos, e se identifica como menino, corte de cabelo, roupa e n gosta de ser chamada de menina, ainda estou muito confusa, preciso de ajuda p lidar com ela.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, boa noite! É difícil, confuso mesmo, você passou a vida dele toda achando que era uma menina, se imaginando mãe de menina, fazendo planos para essa filha. E quando descobre que, na verdade, é um menino, os pais levam um tempo mesmo para absorver essa ideia, assimilar tudo e aceitar. O importante é que você parece estar querendo entender e aceitá-lo, do jeito que ele é, isso é muito importante para ele, pode fazer total diferença em sua vida. Parabéns por isso! Sugiro que você faça uma psicoterapia, além de ele fazer também, pois a terapia ajuda a elaborar melhor, a entender e aceitar essa situação. Qualquer coisa, estou à disposição. Um abraço.


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  • Olá boa noite, me chamo Wellington, sou professor em uma escola para o ensino médio e fundamental, t

    Olá boa noite, me chamo Wellington, sou professor em uma escola para o ensino médio e fundamental, tenho muito cuidado em explicar o conteúdo, pois me da um braço, tenho muitas ideias e informações que gostaria de passar, me preparo pra a aula mas na hora não consigo falar, não lembro de nada.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito por isso. Com acompanhamento psicológico, você pode conseguir entender melhor o que está acontecendo com você e como fazer para melhorar essas questões, não deixe de procurar uma psicóloga. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços e boa sorte!


  • Tenho grande dificuldade para me comunicar, principalmente em ocasiões de descontração, com muitas p

    Tenho grande dificuldade para me comunicar, principalmente em ocasiões de descontração, com muitas pessoas ou em conversar individuais, tenho dificuldade para engajar uma conversa. Me sinto inferior e que não tenho algo bom para compartilhar e quando tento, não consigo criar uma conexão clara com as pessoas.
    Nunca tive muitos amigos e sinto um grande vazio e isso é triste e bem cansativo. Por isso, acho que chegou a hora de buscar ajuda de um especialista, a final a vida é bela e só preciso encontrar a maneira correta para desfrutar de tudo que ela oferece.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito por isso. Com acompanhamento psicológico, você pode conseguir entender melhor o que acontece com você e como fazer para melhorar essas questões. Que bom que está disposto a fazer terapia, pode te ajudar bastante! Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços e boa sorte!


  • Tenho muitas dúvidas sobre qual abordagem de terapia fazer. Tenho feito psicanálise há quase 3 mese

    Tenho muitas dúvidas sobre qual abordagem de terapia fazer.
    Tenho feito psicanálise há quase 3 meses e gosto da abordagem, me sinto a vontade e sinto que existem vários aspectos inconscientes que tenho que trabalhar. O problema é que as vezes eu sinto que pesa demais pra mim, eu me cobro demais nas terapias, sinto que não está dando certo e começo a me culpar por isso, começo a questionar se não estou falando as coisas "certas" pro meu terapeuta é que a culpa é minha da terapia não estar dando certo. Isso quando algo que ele me fala é distorcido na minha mente e começo a ruminar aquele pensamento, causando uma angústia muito grande. E isso vem piorando graças a uma forte crise de ansiedade, eu passei mais da metade da sessão chorando, já não sabia mais responder as perguntas, sentia ânsia de vômito.
    Agora não sei se devo insistir ou se a minha mentalidade não me deixa fazer a psicanálise da maneira correta, me sinto perdida e não sei por onde começar.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito! Concordo com as minhas colegas, isso tudo precisa ser dito e trabalhado em terapia, faz parte da sua terapia. Isso pode acontecer com outros terapeutas também, mesmo que você troque, porque na terapia a gente reproduz o que acontece na nossa vida. Mas caso você converse sobre isso com ele e ache que realmente essa abordagem não está funcionando (precisa trabalhar inclusive essa expectativa, o que está buscando e esperando da terapia), você pode sim tentar outra pessoa ou outra abordagem. O mais importante é ter um terapeuta com quem você se sinta à vontade para se abrir, em quem você confie, independente da abordagem. Mas tem pessoas que gostam mais de uma abordagem do que outra mesmo. Boa sorte!


  • Fiquei com uma pessoa que namora, e agora estou me sentindo culpada, oq eu faço?

    Fiquei com uma pessoa que namora, e agora estou me sentindo culpada, oq eu faço?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Agora, acredito que não tenha muito o que fazer. A culpa pode te ensinar algo também, para você não repetir isso, se acha que isso não é certo. Se precisar, procure uma psicóloga, para te ajudar a lidar com isso. Boa sorte!


  • Ent, eu acho q posso ser assexual mas nn tenho certeza. Eu nn tenho uma aversão ao pensamento de sex

    Então, eu acho q posso ser assexual mas nao tenho certeza. Eu n tenho uma aversão ao pensamento de sexo mas nunca quis fzr com ninguém, além de ter um sério problema com beijar pessoas. Tipo, eu nunca gostei de beijar ( só uma vez com um garoto q eu gosto) mas nas poucas vezes q tentei eu meio q odiei. Eu sei q é meio estúpido mas nn consigo definir se isso é algo passageiro ou se eu só sou assim. Já agradeço por qualquer resposta que possa vir, obrigada

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, minhas colegas já falaram bem, mas vou só reforçar: busque um acompanhamento psicológico para se entender melhor. A sexualidade é algo muito complexo e a assexualidade também, há várias vertentes, é um espectro. Em terapia, podemos explorar melhor isso e você poderá ter mais clareza sobre como se sente em relação a tudo isso, aprender a lidar com isso, até definir ou não a sua sexualidade. Boa sorte e abraços! Qualquer coisa, estou à disposição!


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    Psicoterapia online

  • Meu marido me contou que me tava me traindo ha auguns meses já com minha própria prima e me contou p

    Meu marido me contou que me tava me traindo ha auguns meses já com minha própria prima e me contou porque eu já ia acabar sabendo porque meu irmão descobriu então preferiu que eu solbesse da boca dele e assumiu o erro dele e assumiu toda a responsabilidade
    Estamos juntos a que 14 anos estou grávida de 9 meses eu resolvi perdoa pois apesar de tudo isso eu amo muito ele é sempre fomos um casal muito feliz e já vivemos muitas coisas juntos e aceito que ele nunca tenha feito isso antes pois essa foi a única vez que eu senti que ele tava se afastando de mim e parando de me procurar.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito por isso, ainda mais estando grávida, que é um período tão sensível. Eu te aconselho a procurar uma psicóloga perinatal, para te acompanhar nesse processo, que não deve ser fácil. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços e boa sorte!


  • Tenho uma boa comunicação, sempre converso bastante em todos os lugares, mas no fim é só isso, conve

    Tenho uma boa comunicação, sempre converso bastante em todos os lugares, mas no fim é só isso, conversa. Não consigo sentir que sou realmente querida ou interessante, não consigo considerar ninguém meu amigo, ou alguém que eu realmente me importe, isso está me deixando deprimida, é como se eu não conseguisse me apegar a ninguém.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito por isso. Com acompanhamento psicológico, você pode conseguir entender melhor o que está acontecendo com você e como fazer para melhorar essas questões, não deixe de procurar uma psicóloga. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços e boa sorte!


  • Estou casada a 13 anos, houve traição da parte dele mais diz está muito arrependido porém já não sei

    Estou casada a 13 anos, houve traição da parte dele mais diz está muito arrependido porém já não sei se o amo a ponto de aceitar ou por medo de passar novamente por isso fico confusa se volto ou não..

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito por isso. Com acompanhamento psicológico, você pode conseguir entender melhor o que está acontecendo com você e como fazer para lidar com essas questões, não deixe de procurar uma psicóloga. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços e boa sorte!


  • Me sinto muito desmotivada e triste, não consigo fazer nada direito, tenho medo de coisas novas, qua

    Me sinto muito desmotivada e triste, não consigo fazer nada direito, tenho medo de coisas novas, quando tento fazer algo novo e não dá certo, me sinto uma inútil, incapaz e sinto que não tenho valor. Eu nem sei porque eu estou no mundo, sou incapaz de gerir minha própria vida, dependo financeiramente do meu marido e me sinto muito infeliz porque não tenho competência pra conseguir meu próprio sustento. Ao escrever essas palavras, estou chorando e me sentindo muito mal.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito por isso. Com acompanhamento psicológico, você pode conseguir entender melhor o que está acontecendo com você e como fazer para melhorar essas questões, não deixe de procurar uma psicóloga. Qualquer coisa, estou à disposição. Abraços e boa sorte!


  • Não tenho ânimo para nada, frustrada,desanimada. Pode se depressão? Tive um bebe com down.

    Não tenho ânimo para nada, frustrada,desanimada. Pode se depressão? Tive um bebe com down.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, boa noite! Primeiro, sinto muito por estar passando por isso. Segundo, ter um filho com um diagnóstico como esse pode ser muito difícil para os pais, precisa trabalhar essa aceitação, o luto pelo bebê idealizado etc. O puerpério já é difícil para todas as mães, mas as que têm ainda um bebê com alguma deficiência é mais difícil ainda. Precisaria investigar mais para saber se é uma depressão perinatal ou não. Sugiro procurar uma psicóloga perinatal, que é especializada nessa fase da vida da mãe/pai. Qualquer coisa, estou à disposição. Boa sorte e abraços!


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    Psicoterapia Perinatal

  • Bom dia! Hoje faz um mês que tive minha bebê. No começo sentia muita tristeza e pensamento acelerado

    Bom dia! Hoje faz um mês que tive minha bebê. No começo sentia muita tristeza e pensamento acelerado. Momentos de fraqueza sempre acontece quando não consigo dormir de noite direito e quando minha bebê dorme dia não consigo dormir de dia.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, esse período do puerpério é difícil e mexe mesmo com a cabeça das mães, principalmente, como já disseram meus colegas. Eu te aconselharia a procurar um psicólogo perinatal, pois nós temos uma visão mais especializada nesse período da vida da mulher e podemos te ajudar a lidar com tudo isso de uma forma melhor e mais leve. Boa sorte! Qualquer coisa, estou à disposição.


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    Psicóloga Perinatal

  • Não consigo falar o que sinto, não sei falar os meus sentimentos, como se fosse um bloqueio ou inseg

    Não consigo falar o que sinto, não sei falar os meus sentimentos, como se fosse um bloqueio ou insegurança, o que pode ser?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, como já foi dito, podem ser muitas coisas, como você não ter aprendido mesmo sobre os sentimentos e não saber como identificá-los, como lidar com eles. A psicoterapia pode te ajudar bastante nisso. Boa sorte e, qualquer coisa, estou à disposição.


  • Ultimamente, não tenho conseguido respirar, parece que tem alguém apertando meus pulmões e me sufoca

    Ultimamente, não tenho conseguido respirar, parece que tem alguém apertando meus pulmões e me sufocando, tudo isso começou com uma disciplina/professora da pós, é muita coisa para fazer, muita pressão, sinto que a profa não gosta de mim. Agora não consigo mais fazer os trabalhos da disciplina, parece que travei, só tenho vontade chorar. Desejo ficar doente para poder faltar as aulas.
    Com as outras disciplinas é tranquilo, consigo me dedicar e participar das aulas.
    O que eu posso fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, sinto muito por isso! Você já sabe que essa professora/disciplina é um gatilho para você, mas podem ter outras coisas acontecendo ou que aconteceram na sua vida que se somaram a essa situação e fizeram você ficar assim. A psicoterapia seria muito importante no seu caso, para poder investigar tudo isso e entender os motivos de você ter ficado com tanta ansiedade. Na terapia, você consegue trabalhar essas questões para melhorar a ansiedade. Qualquer coisa, estou à disposição. Boa sorte e melhoras!


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    Psicoterapia online

  • Ultimamente ando sentindo como se eu estivesse manipulando as pessoas ao meu redor, sendo uma pessoa

    Ultimamente ando sentindo como se eu estivesse manipulando as pessoas ao meu redor, sendo uma pessoa falsa e agindo da maneira que elas querem para ter uma certa aprovação social e dar a elas uma falsa impressão delas me conhecerem.
    Também tenho me questionado sobre o meu valor e quem sou verdadeiramente, visto que, cheguei a conclusão que a minha personalidade é baseada em coisas externas.
    Tenho um perfil de ser chantagista emocional, ter quadros de ansiedade, medo de abandono, necessidade de controle, postura egocêntrica e agir de forma manipuladora inconscientemente.
    Obs: Sou uma adolescente de 16 anos.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, boa noite! Sinto muito por tudo isso que está passando. Acho que você precisa fazer uma psicoterapia, pois você parece estar sofrendo com isso. Um psicólogo pode te ajudar a entender essas questões e irá trabalhar junto com você nelas, para que você consiga melhorar em algumas coisas, aceitar outras coisas suas e ver o que você quer mudar em você. Desejo-te boa sorte e qualquer coisa, estou à disposição!


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  • Não estou sabendo lidar com o meu filho de 3 anos. Qdo eu falo q ele não pode fazer algo ou eu champ

    Não estou sabendo lidar com o meu filho de 3 anos. Qdo eu falo q ele não pode fazer algo ou eu chamo a atençao ( mas eu tento fazer conversando sem brigar) tento usar psicologia positiva, olho nos olhos dele, seguro nas maozinhas, abaixo ate a altura dele. Mas ele fica muito irritado. Ele joga tudo o que ele vê pela frente. Qualquer coisa mesmo e avança em mim ou no meu marido. Nos da tapa, quer beliscar. Ele é bem nervoso. Eu não sei oq fazer. Eu tento conversar com ele. Ele me chuta. Fico muito triste. As vezes acho que não estou sabendo cria-lo.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Milena Puga Araujo

    Olá, boa noite! Sinto muito por você estar se sentindo assim. Isso, infelizmente, é bastante comum, porque falta informação e orientação aos pais. Esse comportamento da sua criança é esperado para a idade dela, pois é ainda um bebê, não tem maturidade cerebral para entender e se comportar de outra forma. Falta você ajustar as suas expectativas e entender um pouco mais sobre como funciona o cérebro das crianças. Uma orientação parental pode te ajudar. Hoje em dia, também temos bastante informação nas redes sociais, muitos profissionais explicam, dão cursos e dicas de como lidar com esses comportamentos das crianças. Qualquer coisa, estou à disposição. Sou psicóloga parental, faço orientação de pais, além de psicoterapia. Nas minhas redes também falo sobre isso. Abraços!


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Perguntas frequentes

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