Perguntas do paciente (4)

Dentro da Psicologia do Esporte recomendamos que nossos atletas falem mais consigo mesmo, essa técnica é conhecida como autofala e beneficia a organização dos pensamentos e, de forma positiva, aumenta a autoconfiança. Veja como isso é, alem de normal, importantíssimo. Use essa sua virtude - facilidade de falar contigo - para potencializar seus resultados.

Como já disseram meus colegas, todo profissional de psicologia é capaz de atender a sua demanda. Existe um tabu que abordagem tal é melhor que outra, não caia nessa. Todas as abordagem funcionam e chegam no resultado desejado, porém cada uma com uma ótica diferente. Escolha um profissional que você se sinta à vontade, que te passe confiança e seja empático. Sucesso!

Olá! O primeiro grande passo é procurar ajuda. Que bom que está aqui nessa busca. Depois, é importante que você, com o apoio do seu/sua psicoterapeuta, encontrem a raiz desse trauma em comunicação. Provavelmente, alguma memória do seu passado está conectada com essa insegurança com a comunicação. O processo de autoconhecimento é para sempre, vai te ajudar a viver a vida com mais leveza. Sinta-se acolhida. Um grande abraço.

A meditação aliada ao acompanhamento psicológico pode sim ajudar a tratar depressão! O profissional da psicologia irá avaliar o seu grau de depressão, caso houver, e saberá conduzir seu processo de alivio. Você não precisa passar por isso sozinha, procure ajuda imediata.