Perguntas do paciente (205)

Olá! Ansiedade tem disso né? Pressa até de resolver tudo! Incluindo a saúde! Mas é o passo a passo que vai lhe ajudar a mudar o rumo da sua vida. E precisa se mobilizar... Responsabilizar-se por seus atos... Pensa naquilo que deve estar incomodando e você ainda não achou como lidar. Esse é material riquíssimo para psicoterapia. O tempo de cada um é de um jeito. Formas de ajuda? São várias. E acontecem simultâneas. Atividade física é uma parte. A Ansiedade também aparece ao fazer o exercício? Ou consegue relaxar e ter melhores ideias? Fico à disposição. Até mais!

Olá! Que bom que você optou por cuidar de sua saúde física e mental! Fazer atividade física ajuda no metabolismo da medicação. Esse tipo de medicação costuma demorar para fazer o efeito desejado, porém, o efeito colateral muitas vezes já aparece logo nos primeiros dias. Então, fique de olho em suas sensações. Que tal aproveitar e fazer psicoterapia? Assim você aprende a lidar com situações que deixam você mal? Remédio é suporte, mas não do tipo vitalício. Fazer novas escolhas, conhecer novos horizontes também faz bem para o corpo e para a alma! Até mais! AHHHH E lembre-se sempre de tirar dúvidas com o seu médico! Ele (ou ela) é a melhor pessoa para orientar você nesse tipo de decisões, incluindo a forma de usar o remédio (caso precise de um plano B).

Olá! Esse tipo de situação podemos treinar como lidar nas sessões, de forma mais personalizada. Maaaaassss, arrisco dizer que essa ansiedade vem do medo de não passar na prova, que tem fama de ser bem horrível... Aí é querer controlar o incontrolável.... O controlável é o seu corpo... O que você costuma fazer para relaxar? Distrair sua atenção para tirar a tensão? E em outros momentos tensos da vida, como você lida???? Até mais!

Olá! Você fala de um evento que pode acontecer na realidade... não é fantasia. Mas como se sente para solucionar o problema? O que falta para dar o primeiro passo? Ansiedade pode fazer você pensar que não tem capacidade de resolver o que você precisa... A impotência perante fato real é preocupante e faz ter reações orgânicas e emocionais... Mas o que me parece mais importante é o seguinte: mão-na-massa! Iniciativa! Como sair dessa? Precisa de ajuda para pensar essa parte? Até mais!

Olá! Aparentemente é ansiedade... Começou de repente? Você tem para quem pedir ajuda? Algum adulto que aconselhe e que escute suas queixas? Não somente essas, mas outras dores da vida? Falar é curativo de feridas que muitas vezes não vemos... e por isso, não são valorizadas. Solidão também é uma dor, mas é preciso postura ativa, ir atrás de quem pode ajudar e lhe mostrar um rumo. Até mais!

Olá! Eu queria saber mais de sua vida concreta. O que pode estar difícil de encarar? Sente que tem força para realizar o que deseja? Pensa que as coisas podem sair errado? Não tem nada de errado na vida de fantasia... mas quando ela atropela a realidade ao invés de dar um respiro... aí complica.... Precisa de ajuda para analisar sua realidade? Até mais!

Olá! Mas tem tratamento. E não digo somente medicamentoso. Remédio ajuda a tirar do pior da crise, dar uma aliviada nos sintomas. Se sofreu alguma violência, por exemplo, foi assaltado (a), talvez precise enfrentar alguns sintomas físicos (tremedeira, nó na garganta, dor de estômago, pernas bambas) e retornar no mesmo lugar (há casos em que a pessoa se prejudica, mas não vai atrás). Ou seja... ENFRENTAR. Mudar alguns aspectos de vida que trazem dor, lembranças ruins. Nem tudo é fixo e estático na vida. Depende de postura ativa e pensada/planejada rumo ao desconhecido... O que será que a vida traz de surpresas? Psicoterapia para planejar esse enfrentamento! Até mais!

Olá! Pergunta delicada, hein? Medicação psiquiátrica, álcool, tabaco, cocaína e maconha são todas substâncias que mexem com o cérebro, cada um de sua maneira. A medicação é prescrita por profissional da área médica, assim faz parecer que não tem seu grau de toxicidade. E por isso deve ter acompanhamento. O meu questionamento é em cima da necessidade de fazer uso dessas substâncias. Curiosidade? Está precisando amortecer alguma dor? Quer acompanhar alguém que também faz uso? Dependendo de como se usa, pode-se chegar à dependência química... o que em geral traz dificuldades para regular o uso. Ou seja, nem sempre o uso é tido com "social/recreativo", vindo com prejuízos orgânicos e sociais... Mas não consigo dizer "faça" ou "não faça"... É preciso repensar bem. Quer ajuda? Até mais!

Olá! Quando falamos de comportamentos de abuso de substância é importante perceber se o paciente está sob o efeito desta ou não quando se relaciona. Muito comum os adictos terem dificuldade em se responsabilizar pelas próprias atitudes, não perceber o mau que faz a si mesmo ou aos outros. Além disso, a bebida pode servir como válvula de escape de alguma situação que ele não deve saber resolver ou não tem capacidade emocional para suportar. Alcoolismo é uma doença, que tem tratamento complexo pois exige conhecimento em várias áreas e o principal: ele querer sair dessa (não adianta a ajuda vir somente de fora). Atinge homens e mulheres, de todas as raças e credos, sem distinção. Quanto aos familiares, também precisam aprender a lidar. Cada vez que se ajeita o que fizer embriagado, nunca verá sóbrio o resultado de suas próprias atitudes. Assim como o bebê que dá os primeiros passos, caindo às vezes... A diferença é que na vida adulta, essas "quedas" podem ser mais graves. Ainda assim, é preciso que ele sinta as consequências de seus próprios atos. Em terapia trabalhamos estratégias para lidar com essas e outras situações. Até mais!

Olá! O ser humano vivencia a sexualidade e as fantasias sexuais primeiramente na cabeça. O corpo expressa o que vai na mente. Se a parte orgânica está ok, é preciso rever quais situações são gatilho para a disfunção. Qual ou quais seriam os motivos de nervosismo e porque a sua mente volta na mesma situação? Algo como: qual é a função de falhar novamente? O que significa falhar nesta situação, como esta pessoa ou com outra? Seria um ciclo de manutenção do fracasso? Enfim, fico à disposição para esta investigação. Até mais!

Olá! Sexualidade, segundo alguns autores, já é vivenciada pelas pessoas desde a infância, porém com outras características (geralmente sem o olhar cobiçador ou a "maldade" de adulto). De todo jeito, falamos de relacionamentos prazerosos, de curiosidade, de experimentações. Afirmar algo tão categórico assim, me faz pensar que todas as pessoas mudam com o tempo e com as experiências que enfrentam. Conhecer-se é uma longa jornada, bastante rica e interessante. Aspecto relevante é que, além disso, a sociedade cobra um determinado formato de sexualidade heterossexual. Caber "nesta caixinha" tem se tornado um desafio a muitos que não se identificam com o ser "homem" ou ser "mulher", que vem com uma determinada bagagem de etiquetas e padrões (os podes e não podes). Até mais!

Olá! Importante é perceber qual é o gatilho que faz com que você precise da substância. Geralmente vem após uma briga, uma frustração, algo que lhe pareça insolúvel. Pense no que fez você não ter essa necessidade por tanto tempo, como lutou para se livrar da droga na primeira vez. Eu diria que a internação é importante nos casos em que o paciente não consegue mais ter uma rotina estruturada na vida por conta de uso de substância (perde horário do trabalho, marca compromisso e não consegue honrar, não cuida mais da saúde, deixando inclusive de se alimentar, ou seja, um quadro grave). Penso que a luta é diária ou cada vez que bate a vontade. Precisa pensar em estratégias para driblar esse ímpeto. Sugiro psicoterapia. Ao longo da caminhada talvez procure outros recursos simultâneos para fortalecer a escolha de uma vida mais saudável. Até mais!

Olá! Fiquei curiosa com o seu caso, pareceu-me interessante. Algumas memórias ficam muito fortemente gravadas quando se trata de estarem junto de algum sentimento forte (positivo ou negativo, embora este último seja mais comum). Além disso, a memória depende de um certo passo-a-passo para "funcionar". A primeira parte delas é que quando não prestamos atenção em algo, não tem como lembrar depois. Se você está num concentração 100% em alguma atividade, e alguém comenta algo com você... muito provavelmente você não vai lembrar... Demência? Não. Faltou atenção para este OUTRO conteúdo... Porque o primeiro, que era seu foco, creio que esteja 100% preservado. Talvez devêssemos falar de fontes de interesses. Quanto a lembrar de músicas... elas têm o ritmo que ajuda na "decoreba". Além do que é preciso repetir várias vezes... Até mais!

Olá! Independente de ser transtorno ou trauma, pode ser modificado. Abrir-se, falar de si, não é fácil, uma vez que as pessoas se preocupam com o que as outras pessoas vão pensar. Se já tem dificuldade de aceitar como você é, dividir essa intimidade toda, não vai ser em qualquer lugar, com qualquer pessoa. Que tal aprender no consultório? Até mais!

Olá! E você tem alguém para conversar? Falar o que pensa? O que sente? Quando pensamos que não sabemos lidar com as situações sociais, a maioria das pessoas, evita contato com outras. Preocupar-se excessivamente com o que vão pensar (porque alguém vai criticar) atrapalha na sua socialização. Quanto menos contato com as pessoas, mais difícil de aprender a lidar com elas... É um treinamento, um desafio, um enfrentamento. Topa? Até mais!

Olá! Eu diria que pode se tratar de uma forma de controle... Porém não do próprio corpo, mas de você... Pra mim, lembra manipulação. Imagino a cena, toda vez que isso acontece, que você deve se desesperar e resolver tudo por ele. Quanta angústia! Como é o relacionamento de vocês? Como é o diálogo? Até mais!

Olá! Gostaria de saber se você faz acompanhamento mensal com o médico psiquiatra e se você já faz psicoterapia. Tratamento em saúde mental costuma ser de longo prazo (mas não precisa ser para o resto da vida). Digo que o paciente começa pela medicação, para sair da parte pior da dor emocional, para que chegue na psicoterapia e consiga tirar ou modificar de sua vida, aquilo que lhe causa o sintoma (a depressão, a ansiedade, por exemplo). Quando o emocional vai bem, o corpo melhora também. Psiquiatra que acompanha, quando tira esse tipo de medicação, faz aos poucos... O corpo sente falta se "arranca" assim de repente. Percebe que descrevo atitudes? Medicação = apoio... mas não é 100% do caminho... Até mais!

Olá! Inicialmente achei que a questão fosse endereçada a algum fisioterapeuta! Como foi para você organizar o mesversário da sobrinha? Quero dizer: qual é o impacto emocional desse evento para você? Corpo em sobrecarga, mente em sobrecarga também. Imagino o que pode estar acumulado e travado emocionalmente falando na sua vida. Raiva de alguém ou alguma situação? Algo frustrante que não te deixou dar resposta e se defender, aí teve que engolir sapo? Muitas reflexões... Até mais!

Olá! Bom... entendi que você tem uma ansiedade gerada por um medo de morrer. Como você cuida de sua saúde? E porque será que tem tanto medo de morrer? Alguém próximo de você faleceu recentemente? Ou foi algo de uma passado distante que deixou marcas profundas? Geralmente falamos, junto desse assunto, de uma certa dose de necessidade de controle... Vida e morte são meio que incontroláveis... Medir pressão toda hora faz com que fique dentro desse ciclo vicioso... Consegue quebrá-lo? Fazer outra coisa no lugar? Fico à disposição. Até mais!

Olá! Algumas fases da vida são desafiantes. Encontrar aquilo que lhe completa pode ser trabalho de uma vida toda. O prazer pela vida é cultivado no nosso quotidiano, em pequenas atividades, com pequenas atitudes. É de dentro pra fora. O mundo nem sempre vai mostrar o que é o seu ideal para você. Precisamos experimentar as várias situações para ver como nos saímos. Assim se constrói autoestima, novos e bons relacionamentos. Não é sobre ONDE vamos chegar, mas o percurso de vida que conta. Imagino que você se sinta sem rumo e sem perspectivas. Topa o desafio? Conta comigo! Até mais!