Perguntas do paciente (1164)

Sim, esses sintomas são compatíveis com ansiedade generalizada, especialmente quando persistem por longo tempo e variam conforme o estado emocional. Aperto na cabeça, tontura, enjoo, tremores, diarreia, taquicardia e sensação de desmaio são manifestações frequentes da ansiedade.
A preocupação recorrente de que seja um tumor cerebral, apesar do tempo prolongado e da ausência de sinais neurológicos progressivos, também é comum na ansiedade de saúde. Ainda assim, se você nunca foi avaliada por um médico para esses sintomas, vale uma consulta para tranquilização. Com exames normais, o foco deve ser tratamento psicológico e, se necessário, psiquiátrico.

Esquecer a carteira ou colocar objetos no lugar errado não define TDAH por si só. Esses comportamentos só são considerados parte do transtorno quando: acontecem com frequência alta, prejudicam a rotina (atrasos, perdas constantes, erros repetidos), estão presentes desde a infância, e causam impacto significativo na vida pessoal, acadêmica ou profissional.
Não existe um número de vezes que determina TDAH, o diagnóstico é feito pela conjunto dos sintomas, pela intensidade e pela persistência ao longo da vida.
E sim: é totalmente possível ter ansiedade sem TDAH. A ansiedade pode causar esquecimento, distração e dificuldade de concentração, o que muitas vezes gera confusão entre os dois quadros. Por isso, uma avaliação psicológica adequada é o que diferencia as condições.

Pelo que você descreve, e considerando que o eletrocardiograma foi normal, é bem provável que esses sintomas estejam relacionados à ansiedade. Em adolescentes, a ansiedade pode causar palpitações isoladas, sensação de batida mais forte do coração, dor no peito leve, tontura e medo repentino, especialmente em momentos de repouso, quando o corpo fica mais atento às sensações internas.
Essas palpitações costumam ser benignas e passam sozinhas, mas o medo que surge pode intensificar os sintomas.
Mesmo assim, é importante continuar acompanhando com um médico se algo mudar ou piorar. Para lidar com o medo e reduzir a frequência das crises, a psicoterapia ajuda muito, ensinando estratégias de regulação emocional e corporal.
Você não está inventando nada, o corpo realmente sente, mesmo quando a causa é emocional.

Apoie interações curtas e estruturadas, supervisione as brincadeiras e ajude a criança autista a entender regras sociais simples. Use mediação adulta, atividades previsíveis e incentive aproximações no ritmo dela.

A taquicardia ao levantar pode acontecer tanto por ansiedade quanto por alterações do sistema nervoso autônomo, especialmente quando a pessoa está muito tempo deitada, descondicionada ou em processo de adaptação ao antidepressivo.
Muitas pessoas com ansiedade intensa apresentam aumento dos batimentos ao mudar de posição, mas, ainda assim, valores acima de 110–130 bpm ao ficar em pé merecem reavaliação médica. Como seu eletrocardiograma veio normal, é importante retornar ao médico para investigar causas como descondicionamento físico, efeito do medicamento ou intolerância ortostática.
Em paralelo, a psicoterapia ajuda a reduzir a ansiedade e a evitar que você fique o dia todo deitada, o que acaba piorando essa resposta do corpo.

Esses sintomas, lábios tremendo, mãos frias e tremores quando você se sente observada, são comuns em situações de ansiedade de desempenho, quando o corpo entra em estado de alerta sem você querer. Isso não significa falta de controle, mas uma reação automática do sistema nervoso. Algumas técnicas que ajudam no momento são:
respirar lenta e profundamente por alguns ciclos; colocar os pés firmes no chão e focar nas sensações corporais (grounding);
relaxar ombros e mandíbula para reduzir a tensão.
Para resultados duradouros, o ideal é procurar um psicólogo para aprender estratégias de regulação emocional e trabalhar a ansiedade nessas situações específicas. Com tratamento, esses sintomas melhoram bastante.

Sim. O medo intenso de morrer, as crises de ansiedade e essa sensação de estar sonhando são sinais comuns de ansiedade elevada, especialmente quando há preocupação constante com o futuro e com a morte.
Essas sensações não significam perigo real, mas mostram que seu emocional está sobrecarregado. O ideal é procurar um psicólogo para avaliar o quadro e trabalhar técnicas de regulação emocional, redução do medo e manejo das crises.
Com acompanhamento, esses sintomas melhoram significativamente.

Esses sintomas, angústia, aperto no peito, suor frio, tontura e dificuldade para dormir são comuns em quadros de ansiedade elevada, especialmente à noite, quando o corpo está mais cansado e o emocional fica mais sensível.
Apesar disso, é importante descartar causas médicas se os sintomas forem intensos ou frequentes. Sobre medicação: isso só pode ser decidido por um psiquiatra, após avaliação completa. Muitas pessoas melhoram apenas com psicoterapia, que ajuda a regular a ansiedade e estabilizar esses episódios.
Se os sintomas estiverem atrapalhando seu descanso, procure um psicólogo e, se necessário, um psiquiatra para orientação adequada.

Sim. Crises de ansiedade podem causar sensação de aperto no peito, bolo/pressão na garganta e sensação de testa quente. Esses sintomas vêm da ativação do sistema nervoso, tensão muscular e alterações na respiração.
Com exames normais, são manifestações comuns da ansiedade e tendem a melhorar com psicoterapia e manejo do estresse.

Sim. Pessoas com ansiedade podem se isolar, afastar-se das pessoas e evitar sair de casa.
Isso acontece porque situações sociais ou ambientes externos passam a ser associados a medo, desconforto ou crises, levando à evitação como forma de proteção. Com tratamento, especialmente psicoterapia, esse padrão pode ser revertido.

Quando a crise de ansiedade começa, o mais importante é acalmar o corpo. Respire mais devagar, soltando o ar aos poucos, relaxe conscientemente os ombros e a mandíbula e lembre-se de que aquilo é uma reação da ansiedade e vai passar. Tente se ancorar no presente, observando o ambiente ao seu redor, sem lutar contra a sensação. Com o tempo, a psicoterapia ajuda a reduzir a frequência e a intensidade das crises, tratando a ansiedade na raiz.

Sim. Em quadros de ansiedade intensa e despersonalização, é comum surgir o medo de perder o controle, desmaiar ou até ficar cego, durante a crise. Esses medos vêm da forma como a ansiedade altera a percepção do corpo, mas não significam risco real de cegueira. A psicoterapia ajuda a entender esses sintomas, reduzir o medo e estabilizar as crises.

O ódio de si mesmo costuma surgir a partir de críticas constantes, rejeições, experiências de fracasso, comparação excessiva ou ambientes invalidantes. Com o tempo, a pessoa internaliza essas mensagens e passa a se perceber de forma negativa.
Sim, esse sentimento pode estar diretamente ligado à falta de iniciativa e dificuldade de decidir o futuro, pois mina a autoestima, gera medo de errar e a sensação de não merecer algo melhor.
Também pode se manifestar por comportamentos autolesivos sutis, como roer unhas, arrancar fios de cabelo ou machucar a pele, que funcionam como tentativas de aliviar tensão emocional.
A psicoterapia é fundamental para identificar a origem desse padrão, reconstruir a autoimagem e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com emoções e escolhas.

Sim. A apeirofobia (medo do infinito ou da ideia de eternidade) pode ser tratada. Esse tipo de medo costuma estar ligado à ansiedade, pensamentos catastróficos ou dificuldade em lidar com temas existenciais. A psicoterapia ajuda a trabalhar esses pensamentos, reduzir a reação de medo e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com temas abstratos.
Quando necessário, o acompanhamento psiquiátrico também pode ser associado.

Sim. O que você descreve parece uma resposta de hipervigilância, que surge depois de um susto marcante associado à vergonha ou ansiedade. A partir desse episódio, seu corpo passou a antecipar o susto (vou tomar um susto), o que aumenta ainda mais a sensibilidade a barulhos inesperados como latidos, trovões ou espirros. Isso é tratável.
Um psicólogo pode ajudar a trabalhar essa associação, reduzir a ansiedade antecipatória e treinar técnicas de dessensibilização e regulação emocional. Em alguns casos, o psiquiatra também pode acompanhar, mas o primeiro passo é com um psicólogo.
Com o tratamento adequado, essa reação tende a diminuir bastante.

O treinamento cognitivo pode ajudar adultos com TDAH, principalmente em áreas como memória de trabalho, atenção sustentada e organização. Porém, ele não substitui o tratamento principal.
Os melhores resultados aparecem quando o treinamento é combinado com:
psicoterapia (especialmente TCC), estratégias práticas para rotina, e, quando indicado, medicação.
Por si só, o treinamento cognitivo costuma trazer melhoras leves. Dentro de um tratamento completo, ele pode complementar e potencializar os ganhos.

Sim. Existem programas de mindfulness adaptados para pessoas com TDAH. Eles seguem os princípios do mindfulness tradicional, mas com práticas mais curtas, guiadas e focadas em atenção, autorregulação e redução da impulsividade.
O mais comum é o MBCT (Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness) adaptado para TDAH, além de versões ajustadas do MBSR.
Essas práticas não substituem tratamento, mas podem complementar muito bem o manejo dos sintomas.

Hoje não usamos mais o termo Síndrome de Asperger. Desde o DSM-5, todos os perfis fazem parte do Transtorno do Espectro Autista (TEA).
De forma geral, o que antes se chamava Asperger corresponde ao TEA nível 1, com:
fala desenvolvida no tempo esperado;
inteligência dentro ou acima da média;
maior dificuldade em habilidades sociais e comunicação sutil;
interesses restritos e padrões repetitivos de comportamento.
O autismo clássico correspondia aos perfis com maior impacto na linguagem, desenvolvimento global e autonomia, próximos ao TEA níveis 2 e 3.
Hoje entendemos tudo isso como variações dentro do mesmo espectro, com diferentes necessidades de suporte.

Sim. O uso excessivo de celular, especialmente à noite, pode desencadear ou intensificar a ansiedade em crianças. As telas aumentam a excitação do sistema nervoso, prejudicam o sono e favorecem sintomas como taquicardia, tontura e sensação de mal-estar, que costumam aparecer mais no período noturno.
É importante reduzir telas à noite, criar rotina previsível, estimular atividades físicas e avaliar acompanhamento psicológico infantil para ajudar seu filho a aprender a lidar com a ansiedade. Se os sintomas persistirem, vale também avaliação médica para descartar causas físicas.

Sentir vontade de fazer tudo ao mesmo tempo, falar rápido, escrever acelerado e ficar impaciente pode acontecer em quadros de ansiedade ou em perfis com TDAH, onde há dificuldade de desacelerar o pensamento e controlar o ritmo das ações.
Essas características não significam algo grave, mas indicam que seu corpo e sua mente estão funcionando em modo de alerta ou aceleração. O ideal é procurar um psicólogo para avaliar o que está por trás desses comportamentos e trabalhar estratégias de regulação emocional e de ritmo.