Perguntas do paciente (1164)

  • Eu tenho ansiedade, mas tenho dificuldade de diferenciar de sintomas da TPM, tristeza e estresse. Al

    Eu tenho ansiedade, mas tenho dificuldade de diferenciar de sintomas da TPM, tristeza e estresse. Alguns dias antes da menstruação eu fico extremamente irritada e com muita vontade de comer, e a partir do dia em que vem o corrimento eu perco totalmente a fome e fico ainda mais irritada e com dores na garganta por causa da tensão. Eu não tomo nenhum tipo de remédio e não faço acompanhamento psicológico, nem com um ginecologista. Devo atribuir esses sintomas apenas a TPM, ou é hora de procurar um psicólogo ou algo assim?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Priscila Loyola

    A TPM pode intensificar irritabilidade, alteração do apetite, tensão corporal e sensibilidade emocional. Porém, quando esses sintomas estão muito fortes, duram vários dias ou se misturam com ansiedade pré-existente, é importante investigar melhor.
    A flutuação hormonal realmente aumenta a ansiedade, mas isso não explica tudo.
    O ideal é buscar um psicólogo para avaliar o impacto emocional e um ginecologista para descartar alterações hormonais mais intensas.
    Com acompanhamento adequado, é possível diferenciar o que é da TPM e o que é da ansiedade, e reduzir bastante esses desconfortos.

  • Olá sou uma pessoa indecisa, principalmente no que diz respeito a area profissional. As vezes tenho

    Olá sou uma pessoa indecisa, principalmente no que diz respeito a area profissional.
    As vezes tenho vontade de fazer uma faculdade mas alguns dias depois quero ser empreendedor, ja desejei
    ser palestrante, mas nunca consigo tomar uma decisão. O eu que faço?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Priscila Loyola

    Essa indecisão é comum e costuma estar ligada à ansiedade, medo de errar e excesso de possibilidades. Em vez de buscar a decisão perfeita, ajuda testar caminhos em pequena escala e trabalhar o autoconhecimento. A psicoterapia pode auxiliar a entender seus valores, reduzir o medo e construir escolhas mais consistentes.

  • Sempre fui uma pessoa organizada e pró-ativa, mas depois de passar por uma crise de pânico e vários

    Sempre fui uma pessoa organizada e pró-ativa, mas depois de passar por uma crise de pânico e vários ataques de ansiedade - motivo pelo qual iniciei um tratamento psiquiátrico que tem me ajudado muito - sinto que não consigo organizar meus pensamentos como antes. Fica tudo embaralhado. Como resolver?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Priscila Loyola

    Isso é comum após crises de pânico e períodos prolongados de ansiedade. A ansiedade intensa pode afetar atenção, memória de trabalho e organização do pensamento, dando a sensação de mente embaralhada, mesmo em pessoas antes organizadas e pró-ativas. Com a estabilização do tratamento psiquiátrico, esse quadro tende a melhorar, mas a psicoterapia é fundamental para ajudar a reorganizar pensamentos, reduzir o medo de não voltar ao normal e treinar estratégias de foco e planejamento. Esse efeito costuma ser reversível com acompanhamento adequado.

  • Olá, tenho um grande problema que afeta demais no meu cotidiano, tenho 15 anos e quando alguém fala

    Olá, tenho um grande problema que afeta demais no meu cotidiano, tenho 15 anos e quando alguém fala meu nome, quando tenho seminário, quando várias pessoas olham pra mim e esperam algo eu imediatamente fico vermelho, sei que é falta de confiança e medo do julgamento dos outros, mas o que fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Priscila Loyola

    Ficar vermelho nessas situações é comum em quadros de ansiedade social. Quando você se sente observado ou avaliado, seu corpo entra em estado de alerta, liberando adrenalina, isso causa rubor facial, tensão e medo do julgamento. Não é falta de caráter nem fraqueza, é uma reação do sistema nervoso.
    O que ajuda de verdade: psicoterapia, para trabalhar autoestima e medo da avaliação, aprender técnicas de respiração e regulação emocional, exposição gradual a situações sociais, de forma orientada, reduzir a autocrítica (todo mundo está me julgando).
    Com acompanhamento psicológico, esses sintomas costumam melhorar bastante, especialmente na adolescência.

Autor
Psicólogo

Perguntas frequentes

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