Perguntas do paciente (1941)

  • Tenho 22 anos e peso 40 kikos eu acho….. eu queria engorda de forma saudável, e pesar uns 65 kilos p

    Tenho 22 anos e peso 40 kikos eu acho….. eu queria engorda de forma saudável, e pesar uns 65 kilos por aí!!!!
    Será q consigo esse peso antes do natal???

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    procure um auxilio de nutricionista e atividade fisica nesse processo


  • Tenho um evento e vou ficar das 10 ás 16 horas sem se alimentar . O que posso comer para n

    Tenho um evento e vou ficar das 10 ás 16 horas sem se alimentar . O que posso comer para nao ter fraqueza, tenho medo de ter queda de pressão. Obrigada

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    procure uma fruta, iogurte, castanhas ou amendoaas


  • Estou tomando hidroximetilbutirato de cálcio posso ingerir bebida alcoólica?

    Estou tomando hidroximetilbutirato de cálcio posso ingerir bebida alcoólica?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    qualquer medicamento ou suplemento diminui a absorçao com uso do alcool


  • Meu colesterol está alto 270 mas a minha glicemia está normal 93, oq eu devo deixar de comer?

    Meu colesterol está alto 270 mas a minha glicemia está normal 93, oq eu devo deixar de comer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    evite alimentos ricos em gordura saturada, como embutidos, enlatados, empacotados.Resumindo, evite alimentos industrializados e prefira frutas, legumes, verduras e proteinas de origem animal, com exceção de embutidos


  • como emagreço, que sites existem de questionários de emagrecimento

    como emagreço, que sites existem de questionários de emagrecimento

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    procure um nutricionista


  • Tenho intolerância a lactose e digestão lenta logo que a comida faz digestão sinto fome rápido o que

    Tenho intolerância a lactose e digestão lenta logo que a comida faz digestão sinto fome rápido o que pode ser?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    procure observar se está faltando proteina na alimentação


  • gostaria de saber como melhorar minha alimentação,pele e corpo,tem algum alimento me causando acne e

    gostaria de saber como melhorar minha alimentação,pele e corpo,tem algum alimento me causando acne e ja nao sei o que fazer

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    isso deve ser analisado minuciosamente. procure um nutricionista


  • Boa tarde!gostaria de saber sobre a diferença da Metilcobalamina e Mecobalamina,Qual é mais eficaz?

    Boa tarde!gostaria de saber sobre a diferença da Metilcobalamina e Mecobalamina,Qual é mais eficaz?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    sao a mesma coisa, só questao de nomenclatura


  • É a pré disposição genética que faz o falso magro ter baixa musculatura e alta taxa de gordura?

    É a pré disposição genética que faz o falso magro ter baixa musculatura e alta taxa de gordura?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Um dos motivos, porém isso pode ser facilmente modificado com alimentação e atividade fisica frequente


  • Tenho 16 anos 1,71 e 80kg, quantas calorias posso consumir por dia para estar em um déficit calórico

    Tenho 16 anos 1,71 e 80kg, quantas calorias posso consumir por dia para estar em um déficit calórico leve sem que atrapalhe meu desenvolvimento e crescimento?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Procure um nutricionista para calcular essas necessidades, pois depende de vários fatores, como nivel de atividade, sono, etc.


  • Quando um homem jovem ganha peso sem exercícios e está com um imc de 15,2 e vai para 19, qual o % de

    Quando um homem jovem ganha peso sem exercícios e está com um imc de 15,2 e vai para 19, qual o % de gordura ganha no abdômen (barriga, flancos) e também visceral abdominal ? Dieta mista

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Esse percentual de gordura só consegue ser mensurado com bioimpedância.


  • Ola. Fiz exame de sangue periódico e verifiquei que o LDL (145mg/dL), colesterol total (223mg/dL) e

    Ola. Fiz exame de sangue periódico e verifiquei que o LDL (145mg/dL), colesterol total (223mg/dL) e a glicemia glicada (5,9%) estão acima do ideal. Antes mesmo do retorno da consulta, passei a comer duas colheres de aveia com iogurte zero no café da manhã e também tomar um copo d'água com 1/2 colheres de chia.
    Após passar a ingerir os alimentos mencionados, notei q minhas fezes ficaram mais claras e deu uma diminuída na quantidade a cada ida ao banheiro.
    É algo que deva me preocupar?
    Desde ja agradeço

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    A inclusão de fibras deve ser ingerida com aumento no consumo de água. E também as fibras regulam o trânsito intestinal, e se vc tinha um trânsito intestinal mais rápido, pode ter acontecido de regular esse transito. É o esperado.


  • Olá,tenho 16 anos e peso 47 queria ter o corpo mais cheio (ganhar massa) não me sinto muito bem com

    Olá,tenho 16 anos e peso 47 queria ter o corpo mais cheio (ganhar massa) não me sinto muito bem com o meu corpo oque faço para ganhar massa?
    eu queria o corpo igual aquelas meninas "gordinhas"

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Procure um nutricionista para cálculo de proteínas e carboidratos indicados para você. E inicie musculação pelo menos 4x por semana


  • Olá não sei qual especialista procurar, eu dirisr q sou uma pessoa q me alimento bem comp verduras e

    Olá não sei qual especialista procurar, eu dirisr q sou uma pessoa q me alimento bem comp verduras e legumes, mas tenho sérios problemas em relação a frutas não consigo comer nenhuma sempre tem algo q me incomoda, será q devo procurar qual profissional para me ajudar ?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Procure um nutricionista. Estou à disposição.


  • Café aumenta a fome?

    Café aumenta a fome?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Não tem nenhum estudo que comprove, porém a cafeína acelera o metabolismo, e consequentemente pode causar essa sensação.


  • Nutren senior pode ser tomado por quem tem 30 anos de idade

    Nutren senior pode ser tomado por quem tem 30 anos de idade

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Pode sim, porém as vitaminas e minerais são mais específicos para faixa etária a partir de 60 anos. Aconselho realizar um exame de sangue completo para verificar possiveis carências, e então fazer uma suplementação mais específica.


  • Quem tem mas de 76 pode tomar Centrum mulher e tenho diabete e hipertensão tô me sentindo muito frac

    Quem tem mas de 76 pode tomar Centrum mulher e tenho diabete e hipertensão tô me sentindo muito fraca e sem apetite

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Você deve fazer um exame de sangue completo para saber se está com alguma deficiência e daí fazer uma reposição mais específica de vitaminas e/ou minerais. O quantitativo de nutrientes do Centrum é muito baixo, apenas para manutenção.


  • Uma pessoa de 26 anos pode tomar o Centrum Select 50+?

    Uma pessoa de 26 anos pode tomar o Centrum Select 50+?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    O centrum é um aporte a mais de vitaminas e minerais, e é diferente para cada fase da vida. Faça um exame de sangue para identificar alguma carência, e não tendo, continue com a alimentação saudável e variada, com um prato colorido e saudável.


  • Eu sinto muita fome, fico com a barriga roncando mas na hora que vou comer não consigo, como duas co

    Eu sinto muita fome, fico com a barriga roncando mas na hora que vou comer não consigo, como duas colheres e não consigo comer mais, hoje passei a manhã toda sem comer, quando foi 15:00 comi algumas petas e só, já a noite tentei jantar e comi só algumas colheres, mas continuei com fome, agora fui tentar comer e não consegui, continuo com fome

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Procure orientação de uma nutricionista. Estou disponível para marcação de consultas.


  • Boa noite! Preciso de resposta concreta, pode ou não pode retirar liquido do Omegafor plus misturar

    Boa noite! Preciso de resposta concreta, pode ou não pode retirar liquido do Omegafor plus misturar caldo do feijão e tomar, vai tudo pro estômago mesmo, não consigo engolir, tamanho enorme e me deixa traumatizada.

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rachel Franco

    Não tem problema em misturar. O ômega 3 deve ser consumido juntamente com fontes de gordura, então o mais indicado seria com almoço e jantar mesmo.


Perguntas frequentes

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