Perguntas do paciente (3)

Pergunta sobre Transtorno da ansiedade

Como posso me acalmar durante uma situaçao em público? Quando vou ler algo, sinto falta de ar, uma tremedeira e sensação de que o coração vai sair pela boca, há jeitos de se acalmar antes dessa situação?

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! O que você descreve são sinais comuns de ansiedade em situações de exposição. Técnicas como respiração diafragmática e foco no momento presente podem ajudar, mas com um acompanhamento psicoterapêutico... Mais

Pergunta sobre Transtorno da ansiedade

Tenho crises de ansiedade a mas de 2 anos pois eu passei por um medo muito grande no hospital onde meu corpo ficou todo dormente e faltando ar em min após eu usar droga !! Porém desse dia pra cá a médica disse que meu coração tava ok que tinha sido só o efeito. Desse dia pra cá tenho crises direto apois…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! Do ponto de vista físico, o uso de substâncias pode ter impactos significativos na ansiedade. Apesar de, num primeiro momento, parecer relaxar, o álcool interfere nos sistemas do cérebro que regulam... Mais

Pergunta sobre Transtornos de ansiedade

As vezes sinto que meu eu não está em primeira pessoa isso já algum tempo. E como se visse o mundo em terceira pessoa, parece que coisas importantes não tem valor como datas, conquistas etc... sinto visualizar o mundo como apenas um telespectador da minha própria vida.
Como vence isso? Só quero…

RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

Olá! O que você está descrevendo não é incomum, mas merece atenção, pois pode ser bastante angustiante e, dependendo da frequência ou intensidade, comprometer seu bem-estar. O fato de você estar buscando... Mais

Autor

Rafaella S. Daudt

Psicólogo

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