Perguntas do paciente (6)

Olá! A ansiedade pode provocar diversas respostas físicas no corpo. Esses sintomas são informações sobre como você tem se relacionado e funcionado diante das questões que aparecem pra você. Lidar com a... Mais

Olha, cuidar da saúde mental é um processo muito importante, mas também tem alguns desafios no caminho.
Muita gente sente dificuldade de falar sobre o que sente, por medo de ser julgada ou de acharem... Mais

A saúde mental influencia diretamente a forma como a gente vive o dia a dia. Quando ela está equilibrada, conseguimos lidar melhor com os desafios, manter relacionamentos mais saudáveis, ter mais disposição... Mais

Se em algum momento você sentir que a sua saúde mental está em risco, o primeiro passo é não enfrentar isso sozinho(a). Algumas coisas podem ajudar:
Fale com alguém de confiança: pode ser um amigo, um... Mais

Um surto emocional é quando a pessoa tem uma explosão muito intensa de sentimentos que, naquele momento, ficam difíceis de controlar. Pode vir como choro, raiva, gritos, ansiedade, vontade de se isolar... Mais

Na verdade, a saúde mental precisa de cuidado em todas as fases da vida, não só quando estamos em crise.
No dia a dia: quando sentimos estresse, cansaço, ansiedade ou tristeza, cuidar ajuda a não deixar... Mais