Perguntas do paciente (4)
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Boa noite, sofro de ansiedade e bulimia. Sai do tratamento há alguns meses, estava indo bem. Moro so
Boa noite, sofro de ansiedade e bulimia. Sai do tratamento há alguns meses, estava indo bem. Moro sozinha há 4 anos e tenho costume de ficar em locais calmos e silenciosos. Cerca de 1 mês comecei a namorar e minha rotina tem mudado bruscamente. Sempre estou na casa do meu namorado e com várias pessoas dentro de casa, tenho ficado muito nervosa e ansiosa. Como posso fazer para melhorar a sensação de desconforto e ansiedade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O processo de ansiedade ocorre não só no mental, mas também no corporal. Um paliativo para diminuir o grau de ansiedade seria prestar atenção em sua respiração. Quando você identificar que está iniciando o processo, procure inspirar pelo nariz e soltar lentamente pela boca. Neste momento tenha em foco apenas a sua respiração e se possível mantenha seus pés bem firmes no chão. Isso irá oxigenar seu cérebro e relaxar seu sistema autônomo ajudando assim a diminuir o grau de ansiedade
E assim que tiver oportunidade retorne ao seu psicólogo, pois você está em outro ciclo de sua vida e a ansiedade é apenas um sintoma de que algo ainda precisa ser trabalhado.
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Ter pensamentos imaginários quando sozinho, em situações do cotidiano, com gesticulação motora e às
Ter pensamentos imaginários quando sozinho, em situações do cotidiano, com gesticulação motora e às vezes vocalização, como se estivesse sussurrando é sinal de que doença? Que especialista devo procurar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Os sintomas apresentados podem ser ocasionados por diversos fatores, dentre eles psicológicos e/ou neurológicos. Para obter um diagnóstico mais preciso é aconselhado que busque fazer uma avaliação psicológica na qual o profissional poderá emitir um parecer com mais propriedade.
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De que forma a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pode auxiliar na solução de conflitos familiar
De que forma a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pode auxiliar na solução de conflitos familiares?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Independente da abordagem, cognitiva comportamental, psicanalítica ou humanista, as psicoterapias contribuem para resolução de problemas. O psicólogo é o profissional que estuda as diversas formas como o indivíduo se relaciona consigo, com o outro e com o meio que vive. Portanto, as psicoterapias contribuem para as soluções de conflitos familiares através de técnicas que provocam o autoconhecimento e a abertura para o diálogo. Assim sendo, o resultado é uma relação familiar mais harmoniosa.
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Não sou gay mas tenho dificuldade em falar com mulheres, que tipo de ajuda vocês indicam?
Não sou gay mas tenho dificuldade em falar com mulheres, que tipo de ajuda vocês indicam?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Embora tenhamos muitos pontos incomuns uns com os outros, somos únicos. Ou seja, "cada um tem seu jeito próprio de ser" somos diferentes na forma de sentir e se relacionar com as pessoas e o meio que vivemos.
Dificuldades de falar com mulheres, não quer dizer homossexualidade.
O profissional, neste caso um Psicólogo, poderá ajudar. Através da psicoterapia você poderá encontrar eventos que desencadeou a essa dificuldade e ressignificando-os, é possível encontrar formas de se relacionar menos estressantes e mais adequada a sua personalidade.
Perguntas frequentes
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roacutan pode ser tomado juntamente com o litio, usado para tratamento da bipolaridade?
A associação entre isotretinoína (Roacutan) e lítio não deve ser feita sem…