Perguntas do paciente (11)

Não prejudica, mas quanto menos gordura adicionada nas preparações do dia a dia, menos calorias você terá ao fim da semana. Sempre use o mínimo possível na hora de cozinhar!

Primeiro você terá que ingerir o mínimo de calorias necessárias pro seu corpo funcionar bem, isso é imprescindível pra performance na academia. Provável que a suplementação de ferro seja algo necessário… Mais

Dependendo da quantidade de calorias, você pode estar perdendo músculo junto com a gordura. No emagrecimento saudável e definitivo, a musculação é imprescindível. Quanto mais gasto energético com… Mais

O macarrão isoladamente não vai te trazer nenhum prejuízo. Uma quantidade excessiva junto com outros hábitos alimentares ruins, podem te trazer alterações em triglicerídeos, colesterol, insulina… Mais

Não é uma recomendação geral, precisa avaliar individualmente com seu obstetra a partir de resultados de exames

Ter uma alimentação adequada com as calorias e nutrientes que você precisa, distribuídos ao longo do dia. O uso de creatina e whey trazem efeitos benéficos quando individualizados de acordo com… Mais

Olá! Você só pode recongelar um alimento se tiver mudado o estado de cocção dele, ex.: um frango cru que estava congelado e foi cozido, ai você pode congelar novamente. O problema principal é que… Mais

Não tem evidência robusta que vá te ajudar. Um manejo correto da sua alimentação + exercícios direcionados na gestação vão te ajudar a prevenir o DM gestacional, mas não conseguimos evitar 100%… Mais

Nem sempre, se for repleto de aditivos químicos, não será uma opção superior ao pão francês. Gosto muito de indicar os da marca nutrella, eles usam extrato de acerola pra conservar,

O nutrólogo é uma especialização da medicina. Quem pode prescrever dieta é o nutricionista, é uma atribuição exclusiva da nossa classe.