Perguntas do paciente (941)

Olá! Os mais comuns são de conteúdo de raiva (da pessoa que faleceu ou de si), tristeza (como viver sem a pessoa), culpa (por algo que falou ou fez), preocupação (como ficará sem a pessoa, preocupação... Mais

Olá! É importante cuidar da exaustão mental, pois poderá levar ao esgotamento emocional. A exaustão é um estado de fadiga temporário, enquanto o esgotamento é um estado mais profundo e duradouro de fadiga... Mais

Olá! O autoconhecimento é essencial para obter a regulação emocional. Isto porque ao se conhecer, a pessoa conseguirá reconhecer, aceitar e identificar melhor seus sentimentos/emoções, os gatilhos. Na... Mais

Olá! A desregulação emocional ocorre quando a pessoa tem dificuldade em regular as próprias emoções, resultando em respostas emocionais intensas e desproporcionais em relação à situação desencadeante.... Mais

Olá! A sensibilidade sensorial pode influenciar significativamente os sintomas do Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC), tanto exacerbando a ansiedade quanto desencadeando comportamentos compulsivos. Isto... Mais

Olá! A ansiedade não causa apenas sintomas físicos, podem desencadear sintomas cognitivos (preocupações, medo de perder o controle, de ser incapaz de enfrentar, medo de morte ou dano físico, baixa concentração,... Mais

Olá! A TCC possui várias técnicas que ajudam a pessoa a alterar os comportamentos e pensamentos, cujo conteúdo está voltado a hipervigilância das sensações corporais, sintomas. Os benefícios principais... Mais

Olá! A TCC se relaciona com a neuroplasticidade devido proporcionar a mudança de pensamentos, emoções e comportamentos, por meio de técnicas, sendo possível pela capacidade do cérebro de se reorganizar,... Mais

Olá! A diferença é a forma como cada abordagem entende a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos, e como elas intervêm para promover a mudança. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é baseada... Mais

Olá! Na Terapia Cognitiva Comportamental, o psicólogo pode recorrer a técnica de mindfulness para redução do estresse e da ansiedade, a prevenção de recaídas em depressão e a melhora na regulação emocional.... Mais

Olá! Não, são diferentes. Mindfulness, ou consciência plena, é a prática de focar a atenção no momento presente, que pode levar a um estado de relaxamento. O relaxamento é um estado de tranquilidade, calma... Mais

Olá! Mindfulness, ou consciência plena, é a prática de focar a atenção no momento presente, sem julgamentos e sem apego. Em vez de agir no piloto automático, repetindo hábitos sem perceber, mindfulness... Mais

olá! A raiva é uma das emoções básicas de todos os seres humanos, portanto é uma emoção normal e saudável. É um sentimento de intenso desconforto que resulta da forma como a pessoa interpreta uma situação... Mais

Olá! A principal vantagem é que ajuda a pessoa a manter a atenção no momento presente, em vez de remoer a situação vivida, a raiva que sentiu. A técnica da atenção plena ajuda a redirecionar a atenção... Mais

Olá! É importante lembrar que uma criança de 4 anos ainda não consegue entender a separação como um adulto. Ela pode amar o pai e sentir muita tristeza ao ir embora, mesmo ele tendo feito mal e mesmo você... Mais

Olá! Emocionalmente, a pessoa que sofre com preconceito pode vir a desenvolver a depressão, ansiedade, baixa autoestima, dificuldade de relacionar socialmente, isolamento, dentre outros problemas emocionais.... Mais

Olá! O pensamento dicotômico causa dificuldade em aceitar mudanças ou ambiguidades. A pessoa foca em buscar respostas absolutas e rejeita a complexidade de certas situações. Além disso tem dificuldade... Mais

Olá! Distorções cognitivas são padrões disfuncionais do pensamento. O pensamento dicotômico é um dos tipos de distorções, em que a pessoa vê somente um extremo ou outro, é tudo ou nada; preto ou branco;... Mais

Olá! Em casa, a principal ajuda é criar e seguir uma rotina estruturada, use recursos visuais para organização, pratique a divisão de tarefas, incentive intervalos regulares e empregue reforço positivo... Mais

Olá! O desenvolvimento cognitivo refere-se a um processo contínuo, no qual faz parte o aprendizado (aquisição de conhecimentos), memória (reter e recordar), raciocínio lógico (pensamento e conexões de... Mais