Perguntas do paciente (859)

Olá! Mindfulness, ou consciência plena, é a prática de focar a atenção no momento presente, sem julgamentos e sem apego. Em vez de agir no piloto automático, repetindo hábitos sem perceber, mindfulness... Mais

olá! A raiva é uma das emoções básicas de todos os seres humanos, portanto é uma emoção normal e saudável. É um sentimento de intenso desconforto que resulta da forma como a pessoa interpreta uma situação... Mais

Olá! A principal vantagem é que ajuda a pessoa a manter a atenção no momento presente, em vez de remoer a situação vivida, a raiva que sentiu. A técnica da atenção plena ajuda a redirecionar a atenção... Mais

Olá! Emocionalmente, a pessoa que sofre com preconceito pode vir a desenvolver a depressão, ansiedade, baixa autoestima, dificuldade de relacionar socialmente, isolamento, dentre outros problemas emocionais.... Mais

Olá! O pensamento dicotômico causa dificuldade em aceitar mudanças ou ambiguidades. A pessoa foca em buscar respostas absolutas e rejeita a complexidade de certas situações. Além disso tem dificuldade... Mais

Olá! Distorções cognitivas são padrões disfuncionais do pensamento. O pensamento dicotômico é um dos tipos de distorções, em que a pessoa vê somente um extremo ou outro, é tudo ou nada; preto ou branco;... Mais

Olá! Em casa, a principal ajuda é criar e seguir uma rotina estruturada, use recursos visuais para organização, pratique a divisão de tarefas, incentive intervalos regulares e empregue reforço positivo... Mais

Olá! O desenvolvimento cognitivo refere-se a um processo contínuo, no qual faz parte o aprendizado (aquisição de conhecimentos), memória (reter e recordar), raciocínio lógico (pensamento e conexões de... Mais

Olá! Na psicoterapia cognitiva comportamental, o psicólogo estimula a pessoa a observar seus pensamentos, reconhecendo padrões de pensamento negativos ou distorcidos que contribuem para a ansiedade, depressão... Mais

Olá! No TOC há muitos pensamentos intrusivos, ou seja, pensamentos que invadem a nossa mente de forma automática. Esses pensamentos se repetem na mente, tornando-se obsessão, causando angústia, medos,... Mais

Olá! O TOC pode gerar medos e pensamentos obsessivos, os quais não são verdadeiros, são sintomas da doença. Procure um psicólogo cognitivo comportamental para aprender as técnicas de controle da ansiedade,... Mais

Olá! Você prestou atenção como se sente nas interações sociais? O nervosismo, a ansiedade podem ser um dos fatos que prejudicam nesse momento, podem acelerar o pensamento, causar medo de não acompanhar... Mais

Olá! Sim... o tratamento deve ser realizado por psiquiatra para avaliar e medicar e o psicólogo para ajudar a compreender o quadro, identificar os gatilhos, os pensamentos distorcidos, modificá-los, e... Mais

Olá! O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) é caracterizado pela presença de obsessões e compulsões. Obsessões são ideias, pensamentos, imagens ou impulsos repetitivos e persistentes que são vivenciados... Mais

Olá! Imagino o seu sofrimento... no TOC a pessoa tem vários pensamentos intrusivos e automáticos que invadem sua mente. Não temos o controle sobre esses pensamentos, não tem como impedir que entrem na... Mais

Olá! Isso acontece porque o pensamento intrusivo desencadeia emoções muito forte e intensa. Geralmente, essa emoção envolve o medo, nojo, culpa e ansiedade. Nas pessoas com o TOC, essa emoção é interpretada... Mais

Olá! O tratamento eficaz é a combinação de medicação e psicoterapia. A medicação irá atuar na redução dos sintomas (desacelera os pensamentos, reduz a ansiedade). Já a psicoterapia indicada é a Terapia... Mais

Olá! Sugiro que reflita o que significa para você ser chamada de "meiga" - entendo os sentimentos que isso traz, como a vergonha, constrangimento, desconforto, mas o que exatamente significa para você?... Mais

Olá! Ambos são profissionais essenciais para a tratar a saúde mental. O psiquiatra é um médico com especialização em psiquiatria, habilitado para avaliar, diagnosticar e prescrever medicação quando a pessoa... Mais

Olá! A doença do alcoolismo não afeta apenas o indivíduo que consome álcool, mas toda a família. Os membros da família frequentemente experimentam ansiedade, depressão, vergonha, culpa e medo. Além dos... Mais