Perguntas do paciente (1047)

  • Boatarde gostaria de tirar uma dúvida sobre o processo terapêutico. Sinto muita dificuldade em lidar

    Boatarde gostaria de tirar uma dúvida sobre o processo terapêutico. Sinto muita dificuldade em lidar com a ansiedade e angústia nos dias em que não tenho sessão. Queria saber se é uma prática comum na psicologia os profissionais entregarem algum tipo de material físico para o paciente levar para…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Boa tarde! Sim, isso pode fazer parte do processo terapêutico, especialmente em abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). É comum que o psicólogo proponha exercícios para casa,…


  • Estou saindo de casa para morar com minha namorada, tenho uma mãe de 75 que vai ficar só . Estou com

    Estou saindo de casa para morar com minha namorada, tenho uma mãe de 75 que vai ficar só . Estou com muita dor no coração e ansiedade por deixa lá só. O que devo fazer?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! O que você está sentindo é compreensível. Sair de casa é uma mudança importante, e quando há um vínculo forte com os pais, é comum surgir culpa, tristeza e ansiedade, especialmente ao imaginar…


  • Perdi minha cachorra em janeiro e ainda não consigo aceitar,me conformar. Fico pensando que poderia

    Perdi minha cachorra em janeiro e ainda não consigo aceitar,me conformar. Fico pensando que poderia ter feito mais,cuidado mais e em como poderia ter evitado que ela partisse. Imaginava ela velhinha ao meu lado e ela se foi aos 9 anos. Até mesmo ver as pessoas com seus cachorrinhos na rua,nas…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Sinto muito pela sua perda. A morte de um animal de estimação pode ser vivida como um luto profundo, afinal, eles fazem parte da família e deixam lembranças, rotina e muito afeto. É comum…


  • Parece que tudo depende de mim. Como eu faço para parar de sentir isso?

    Parece que tudo depende de mim. Como eu faço para parar de sentir isso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Essa sensação costuma ser muito desgastante. Muitas vezes, ela está relacionada à crença de que você precisa dar conta de tudo, resolver os problemas de todos ou que, se não agir, as coisas…


  • Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?

    Como superar a dor de um término de relacionamento? Isso pode ser considerado um luto?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Sim. O término de um relacionamento pode ser vivido como um processo de luto, porque envolve a perda de uma pessoa, de planos, expectativas e de uma rotina construída a dois. Cada pessoa vive…


  • Como posso lidar com a tristeza de ter perdido meus objetos de infância sem autorização?

    Como posso lidar com a tristeza de ter perdido meus objetos de infância sem autorização?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! É compreensível que isso gere tristeza. Muitas vezes, esses objetos representam muito mais do que o valor material: eles carregam lembranças, fases importantes da vida e um sentimento de pertencimento.…


  • Eu já tive umas conversas com o irmão do meu namorado antes de conhecer meu namorado (2 anos antes)

    Eu já tive umas conversas com o irmão do meu namorado antes de conhecer meu namorado (2 anos antes) e eu descobri ontem com um ano juntos q eles são irmãos, e meu namorado pediu um tempo. Estou com medo de terminarmos, eu me sinto muito culpada. E ele é o único apoio que tenho (eu tenho autismo…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Entendo o quanto essa situação deve estar sendo angustiante para você. Pelo que contou, essas conversas aconteceram antes de você conhecer e se relacionar com seu namorado, então é importante…


  • TEPT-C tem cura total? Ou os sintomas só somem por um tempo e voltam?

    TEPT-C tem cura total? Ou os sintomas só somem por um tempo e voltam?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! O TEPT Complexo (TEPT-C) tem tratamento, e muitas pessoas conseguem uma redução significativa dos sintomas e voltam a ter uma vida satisfatória. Embora nem sempre falemos em "cura"…


  • Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, cons

    Tenho pavor de interagir com as pessoas. Na infância, eu era bastante tímida, mas, mesmo assim, conseguia conversar, interagir e brincar com as outras crianças. No entanto, na adolescência, essa timidez evoluiu para um medo enorme de interações sociais, e a situação só piorou. Sempre que alguém…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! O que você descreve vai muito além da timidez e se parece com um sofrimento que merece atenção. O medo intenso das interações, os sintomas físicos, a vontade de chorar e o prejuízo na vida…


  • Tenho dificuldade em entender quando eu cismo de estar certo,me defendendo em opiniões, sempre dando

    Tenho dificuldade em entender quando eu cismo de estar certo,me defendendo em opiniões, sempre dando razão pra mim,acho que já perdi até empregos por não mudar minha opinião em tudo,sinto que isso está me atrapalhando, como posso melhorar isso?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    olá! Reconhecer esse padrão já é um passo importante. Muitas vezes, a necessidade de estar certo não está ligada apenas à opinião em si, mas ao medo de errar, de ser criticado ou de sentir que…


  • Sinto me um pouco frustrado por conseguir minhas conquistas mais tardiamente do que os outros e muit

    Sinto me um pouco frustrado por conseguir minhas conquistas mais tardiamente do que os outros e muito provavelmente minha vida só melhore mesmo entre 35 e 40 anos. Às vezes fico com raiva de mim mesmo por isso mesmo que eu vá atrás das minhas metas porém só de pensar nessa idade que minha vida…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! É compreensível se sentir frustrado ao comparar seu ritmo com o dos outros, mas essa comparação costuma desconsiderar que cada pessoa tem uma história, oportunidades e desafios diferentes.…


  • Quando um casal perde completamente o respeito um pelo outro após anos de conflitos e ofensas, ainda

    Quando um casal perde completamente o respeito um pelo outro após anos de conflitos e ofensas, ainda é possível reconstruir esse respeito do ponto de vista da psicologia?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Sim, é possível, mas depende do compromisso de ambos. O respeito pode ser reconstruído quando o casal consegue reconhecer a própria responsabilidade, interromper padrões de ataque e defesa,…


  • Gostaria de tentar entender o que eu estou sentindo. Tem momentos que sinto uma tristeza a ponto de

    Gostaria de tentar entender o que eu estou sentindo. Tem momentos que sinto uma tristeza a ponto de querer me isolar e choro muito. Não consigo entender de onde vem esse sentimento de tristeza. Estou em um relacionamento que sinto que na hora de expressar meu ponto de vista não sou compreendida…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! O que você descreve merece atenção. Nem sempre conseguimos identificar de imediato a origem da tristeza, mas ela costuma ser um sinal de que alguma necessidade emocional não está sendo atendida.…


  • Estou passando por um casamento muito desgastado. As discussões são frequentes, há ofensas de ambos

    Estou passando por um casamento muito desgastado. As discussões são frequentes, há ofensas de ambos os lados e isso acontece, infelizmente, na frente dos nossos filhos. Percebo que isso está afetando meu bem-estar emocional.

    O que mais me angustia é que sinto muita dificuldade…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! O que você descreve é um cenário de muito desgaste emocional, e o fato de as discussões acontecerem na frente dos filhos merece atenção, pois eles também são impactados por esse ambiente.…


  • Olá! Eu estou ficando um pouco preocupado com a minha situação atual, não para entrar em pânico, mas

    Olá! Eu estou ficando um pouco preocupado com a minha situação atual, não para entrar em pânico, mas estou ficando receoso.

    Eu venho chorando e ficando bem triste por conta de provavelmente nunca poder ter a chance de conhecer um grupo de K-pop que eu construí um Relacionamento…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! O que você está sentindo pode acontecer. Relações parassociais podem despertar emoções muito reais, principalmente quando aquele grupo representa acolhimento, identificação ou companhia em…


  • Como é possível diferenciar a sensação de ansiedade/mente agitada que não consegue relaxar e sensaçã

    Como é possível diferenciar a sensação de ansiedade/mente agitada que não consegue relaxar e sensação de que a qualquer momento pode acontecer algo consigo de um real problema que pode colocar em perigo? Tem uma maneira de diferenciar a ansiedade de algo fisiológico?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Essa é uma dúvida muito comum. A ansiedade costuma fazer o cérebro interpretar situações como perigosas mesmo quando não há evidências concretas de ameaça. O resultado é uma sensação constante…


  • Vc acha q o controlo digital parental é bom ou mau?

    Vc acha q o controlo digital parental é bom ou mau?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Não é uma questão de ser bom ou ruim, mas de como ele é utilizado. Os pais têm a responsabilidade de proteger e orientar os filhos, inclusive no ambiente digital. Além de ser um dever educativo,…


  • Ter dificuldade para controlar as emoções, lidar com pressão no cotidiano e acabar catastrofizando o

    Ter dificuldade para controlar as emoções, lidar com pressão no cotidiano e acabar catastrofizando os problemas é normal? Isso é considerado uma questão comportamental ou não ? Existe algum medicamento que ajude ou o tratamento é apenas terapia? Há possibilidade de melhora ou até de "cura"?…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Ter dificuldade para regular as emoções, lidar com pressão e catastrofizar os problemas não é incomum, mas, quando isso causa sofrimento ou prejuízo no dia a dia, merece atenção. Esses padrões…


  • É possível "reeducar" o cérebro para se acostumar a transar com camisinha após ter experimentado sem

    É possível "reeducar" o cérebro para se acostumar a transar com camisinha após ter experimentado sem?

    Eu estou em um relacionamento sério há algum tempo. Um dia, a minha namorada sugeriu de experimentarmos sem camisinha, pois segundo ela eu passaria a não mais querer…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! Sim, isso é possível. O cérebro pode criar uma preferência pela experiência que foi percebida como mais intensa ou prazerosa, mas isso não significa que essa mudança seja permanente. Pelo…


  • Desde criança (por volta dos 4 anos), tenho uma imaginação muito ativa. Crio histórias contínuas na

    Desde criança (por volta dos 4 anos), tenho uma imaginação muito ativa. Crio histórias contínuas na minha cabeça, com personagens, acontecimentos e “episódios”, às vezes recriando minha própria vida de formas diferentes ou criando qualquer cenário que eu queira.

    Durante esses momentos…

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

     Rita Nascimento

    Olá! O que você descreve não permite concluir um diagnóstico, mas merece uma avaliação. Ter uma imaginação muito ativa, criar histórias e fantasiar, por si só, pode fazer parte do funcionamento…


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