Perguntas do paciente (95)

A diferença entre idade mental e idade cronológica existe porque elas medem aspectos distintos do desenvolvimento de uma pessoa.

Compreender as diferentes idades que temos é fundamental para a psicologia e para a percepção de nós mesmos.
Idade Cronológica: É o tempo que você viveu desde o nascimento, medido em anos. É a idade do... Mais

A cobrança, embora venha de uma intenção de ver o sucesso dele, pode gerar uma pressão adicional que talvez não seja a melhor abordagem no momento. A frustração que ele expressou, dizendo que tenta, mas... Mais

Pessoas com doenças autoimunes têm uma prevalência maior de ansiedade em comparação com a população geral. Essa relação é complexa o que significa que as doenças autoimunes podem aumentar o risco de ansiedade. Mais

A ansiedade é uma emoção humana natural, mas quando se torna crônica ou excessiva, pode ter um impacto profundo e prejudicial na vida de quem vive com uma doença autoimune. A relação entre a mente e o... Mais

O primeiro e mais crucial passo é reconhecer e aceitar que o que você está sentindo é, de fato, luto. Não há uma maneira "certa" ou "errada" de sentir. Permita-se vivenciar a tristeza, a raiva, a frustração,... Mais

O diagnóstico de uma doença autoimune pode, de fato, ser equiparado a um processo de luto, e é fundamental que esse sentimento seja validado e compreendido. Embora não haja uma morte no sentido tradicional,... Mais

Sim, a falta de memória pode acontecer devido ao excesso de informação e ao uso constante da tecnologia, um fenômeno que muitos especialistas chamam de amnésia digital ou sobrecarga cognitiva. O problema... Mais

Se você está lutando para se desconectar, saiba que o problema não é a sua falta de vontade, mas sim a forma como a tecnologia é projetada para nos manter engajados. Em vez de desistir, tente ajustar a... Mais

Sim, o equilíbrio é absolutamente a chave para uma desintoxicação digital bem-sucedida. O objetivo da desintoxicação não é abolir completamente a tecnologia da sua vida, mas sim aprender a usá-la de forma... Mais

O primeiro passo é entender que pensamentos e emoções não são fatos imutáveis, mas sim eventos que surgem na nossa mente e corpo.
Superar essa sensação de descontrole é um processo que envolve autoconhecimento,... Mais

O primeiro passo é entender que o desprezo de outra pessoa diz mais sobre ela do que sobre você. Geralmente, essa atitude é um reflexo de inseguranças, frustrações ou problemas que a pessoa está enfrentando. Mais

Abordagem junguiana, também conhecida como Psicologia Analítica, atende os pacientes com o objetivo de promover o processo de individuação. Em termos simples, isso significa ajudar a pessoa a se tornar... Mais

Ficar irritado o tempo todo não é um defeito de sua personalidade. Na verdade, é um aviso. A raiva é como um alarme que toca para te mostrar que alguma coisa importante para você não está bem. Para parar... Mais

Com base na perspectiva humanista, você deve buscar ajuda profissional quando a raiva começa a prejudicar sua capacidade de viver de forma autêntica e a se relacionar de maneira saudável com os outros. Mais

O sentimento de rejeição dói tanto porque ele atinge o cerne da nossa necessidade mais fundamental: a de sermos aceitos e amados incondicionalmente.
Carl Rogers, um dos principais nomes da psicologia humanista,... Mais

A psicologia humanista, em especial a Abordagem Centrada na Pessoa de Carl Rogers, foca na autovalorização e no potencial de crescimento de cada indivíduo. A rejeição, nessa visão, fere a nossa necessidade... Mais

Os traumas são eventos ou experiências que causam um sofrimento emocional intenso e duradouro, e o impacto deles na saúde mental pode ser profundo e multifacetado. A mente, em uma tentativa de se proteger,... Mais

Desenvolver habilidades de enfrentamento é um passo crucial para curar traumas e construir uma vida adulta mais saudável. Isso envolve aprender a gerenciar as emoções e reações que surgem do trauma, em... Mais

Uma criança interior ferida é a parte de nós que carrega as memórias, emoções e traumas da infância que não foram processados ou curados. Quando essas feridas são negligenciadas, elas podem ter um impacto... Mais