Perguntas do paciente (41)

  • Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que e

    Eu sempre tento ajudar todo mundo, então estou escutando uma menina da minha escola, mais nova que eu, que é diagnosticada com depressão
    Tudo isso de escutar todo mundo está me deixando para baixo e eu acabo me sentindo confusa e choro muito ou me sentindo triste quase o tempo todo
    O que eu faço? Devo parar de ajudá-la?

    RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :

    Dra. Stephanye Lopes

    É muito generoso querer ajudar os outros, mas é importante também cuidar de si mesma. Quando escutamos os problemas dos outros, especialmente de alguém com um quadro delicado como a depressão, isso pode ser muito pesado emocionalmente. Tente estabelecer limites e reconhecer que ajudar alguém não significa carregar a dor dela. Ter momentos para cuidar de você e desabafar com alguém de confiança pode ajudar a equilibrar suas emoções. Talvez você possa também incentivá-la a buscar apoio com um profissional de saúde mental.

Autor
Psicanalista, Psicólogo

Perguntas frequentes

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