Perguntas do paciente (9)
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Um gesto feito 1 única vez por dia já vira Hábito??
Um gesto feito 1 única vez por dia já vira Hábito??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa noite, tudo bem?
A criação de hábito ocorre com a repetição. Estudos indicam que, para uma ação de tornar hábito, é necessário ao menos 30 repetições. Além disso, é preciso que…
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Tenho medo de fazer alguma coisa errada no trânsito, alguém se irritar, anotar a minha placa, descob
Tenho medo de fazer alguma coisa errada no trânsito, alguém se irritar, anotar a minha placa, descobrir onde eu moro e me matar. Isso é possível ou é coisa da minha cabeça? Porque tenho esses pensamentos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Esse tipo de pensamento chamamos de distorção cognitiva, do tipo "catastrofização", onde imagina-se o pior cenário de uma situação. Qual a probabilidade de isso ocorrer, de fato? Quantas…
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Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?
Como posso manter uma rotina diária, sem estresse e sem mesmice ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa noite, tudo bem? Rotina se cria a partir de horário: na noite anterior, com base nos seus compromissos fixos e no que deseja para a sua vida, estipule o horário de cada coisa, desde o acordar,…
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É possivel uma pessoa se transformar por causa do álcool?
É possivel uma pessoa se transformar por causa do álcool?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Boa noite! Sim, o uso abusivo de álcool pode trazer alterações no pensamento, memória, atenção e outras funções executivas.
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Olá! Tenho emetofobia mais de 15 anos, e todas as vezes que sinto vontade de vomitar eu penso em mil
Olá! Tenho emetofobia mais de 15 anos, e todas as vezes que sinto vontade de vomitar eu penso em mil maneiras de me matar, nas crises já cheguei me cortar lentamente para que a dor seja maior que a vontade de vomitar. Sinto que deixo de viver uns 40% da minha vida por conta de tanto medo.Uns…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sinto muito por seu medo em vomitar. Há alguns meses, tratei uma paciente com este mesmo medo (emetofobia). Na abordagem comportamental, o processo de dessensibilização sistemática traz resultados…
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Tenho 45 anos e um filho de 2 anos e 4 meses.Tem quase um ano que estou perdendo a vontade de fazer
Tenho 45 anos e um filho de 2 anos e 4 meses.Tem quase um ano que estou perdendo a vontade de fazer sexo com meu esposo e de uns quase três meses para cá,estou sem vontade nenhuma e nem consigo sentir prazer.Para mim,tem se tornado um verdadeiro fardo ter que fazer sexo para agradar marido.Tenho…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, querida! É importante que você entenda que sexo é extremamente importante na relação, mas que ele é também um termômetro dela. Analise se estão tendo momentos a dois, para além da relação…
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Tenho tido muita frustração em não conseguir estudar para a faculdade. Tenho procrastinado muito! Nã
Tenho tido muita frustração em não conseguir estudar para a faculdade. Tenho procrastinado muito! Não consigo manter rotina de estudos e estou tendo muitos picos de ansiedade por conta disso. Qual tipo de especialização o psicólogo deve ter para conseguir me ajudar?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Qualquer psicólogo está habilitado a tratar a tua demanda. Procurei aquele que tenha uma escuta empática e que entenda a necessidade de estabelecimento de metas e rotina na tua vida. Geralmente,…
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Meu irmão é depressivo e está medicado faz 5 anos. A cada 3 meses ele entra em crise pois pára de to
Meu irmão é depressivo e está medicado faz 5 anos. A cada 3 meses ele entra em crise pois pára de tomar o remédio. O ciclo dele acontece assim: Desde que ele começou a tomar os remédios ele simplesmente decide não torná-los mais... aí entra em crise... depois da crise ele volta a tomar o remédio...…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Sinto muito por seu irmão! É fundamental seguir o tratamento psiquiátrico com regularidade. Há casos em que o uso de psicotrópicos é temporário, mas há outros em que é necessário o uso contínuo.…
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Como é o processo de orientação vocacional para adolescente?
Como é o processo de orientação vocacional para adolescente?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá! Um bom orientador profissional, além de testes de personalidade e perfil profissional, conversa sobre os projetos de vida, valores, opções de carreira, contexto de vida. É muito mais do que…
