Perguntas do paciente (52)
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Bom dia ! Faço musculação e cardio e tomo creatina para malhar. Posso continuar fazendo meus exerc
Bom dia !
Faço musculação e cardio e tomo creatina para malhar.
Posso continuar fazendo meus exercícios e tomando creatina ou devo parar por algum tempo?RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você pode continuar fazendo musculação, cardio e tomando creatina normalmente.
Não há necessidade de parar, a menos que seu médico tenha orientado.
A creatina funciona melhor quando…
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Ola bom dia , tarde ou noite , gostaria de saber se o nitrato presente na beterraba é o mesmo usado
Ola bom dia , tarde ou noite , gostaria de saber se o nitrato presente na beterraba é o mesmo usado nas carnes processadas ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O nitrato da beterraba é o mesmo tipo de nitrato usado nas carnes processadas, mas o efeito no corpo é bem diferente.
Na beterraba, ele é natural e se transforma em óxido nítrico, que melhora…
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Bom dia! Quais vitaminas são eficazes para combater a acne?
Bom dia! Quais vitaminas são eficazes para combater a acne?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
As vitaminas e minerais que mais ajudam na acne são Vitamina A, Vitamina D, Vitamina B5, Vitamina E e Zinco, além do Ômega-3.
Elas reduzem inflamação, controlam a oleosidade e melhoram a…
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Desde pequena não consigo comer vegetais em geral. Na época também não comia feijão, mas hoje em dia
Desde pequena não consigo comer vegetais em geral. Na época também não comia feijão, mas hoje em dia (21 anos) consigo comer feijão (alguns tipos), além de alface e tomate. Se eu tentar comer alguma verdura além disso, sinto enjoo (ex: quando comi chuchu no molho de strogonoff) ou nem tenho coragem…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O que você sente não é frescura. Esse tipo de rejeição a vegetais por nojo, textura ou enjoo pode fazer parte de um transtorno alimentar chamado ARFID, que começa na infância e faz o corpo rejeitar…
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Uma nutricionista disse que a banana tem alto teor de purina,a outra disse que não,qual é o certo?
Uma nutricionista disse que a banana tem alto teor de purina,a outra disse que não,qual é o certo?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Banana não é rica em purinas e não aumenta o ácido úrico. Pode ser consumida normalmente, mesmo por quem tem gota ou ácido úrico alto.
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Olá, existem vitaminas que acelera o metabolismo e faz a pessoa perder peso?
Olá, existem vitaminas que acelera o metabolismo e faz a pessoa perder peso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Algumas vitaminas ajudam o metabolismo, como as do complexo B, vitamina D, zinco e magnésio. Mas nenhuma delas emagrece sozinha. Para perder peso, você precisa de déficit calórico e atividade física…
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Olá, excesso de vitaminas nos organismos faz mal ou bem?
Olá, excesso de vitaminas nos organismos faz mal ou bem?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Excesso de vitaminas não faz bem. Algumas ficam acumuladas no corpo e podem causar intoxicação, como A, D e E. Outras, mesmo sendo eliminadas na urina, também causam efeitos ruins quando usadas…
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Eu estou com gordura no fígado grau 2. No entanto, sou magra. Gostaria de orientações sobre o que po
Eu estou com gordura no fígado grau 2. No entanto, sou magra. Gostaria de orientações sobre o que posso comer para resolver o problema do fígado e não emagrecer mais?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Mesmo sendo magra, você pode ter gordura no fígado. Para melhorar sem perder peso, precisa comer mais carboidratos bons, gorduras boas e proteínas. Evite açúcar, frituras e álcool. Acrescente azeite,…
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A água entra no jejum ou posso tomar a vontade?
A água entra no jejum ou posso tomar a vontade?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A água não quebra o jejum e pode ser tomada à vontade. Ela ajuda no controle da fome e evita desidratação. Mas jejum prolongado deve ser feito com acompanhamento profissional para evitar deficiências…
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Quem tem triglicerídeos muito alto pode comer caldo de feijão!
Quem tem triglicerídeos muito alto pode comer caldo de feijão!
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Quem tem triglicerídeos altos pode comer caldo de feijão normalmente. Feijão não aumenta triglicerídeos e ainda ajuda a controlar o açúcar e melhorar o metabolismo. O que deve ser evitado são doces,…
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Bom dia Ficar no sol por 20 min é o suficiente para pegar vitamina D ? Eu ficava por 30 min ma
Bom dia
Ficar no sol por 20 min é o suficiente para pegar vitamina D ?
Eu ficava por 30 min mas estou muito queimada, aí quero diminuir o tempo.
Se alguém puder me ajudar, fico grataRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Se 30 minutos te deixaram queimada, 20 minutos já devem ser suficientes para produzir vitamina D sem machucar a pele. Para a maioria das pessoas, 15–20 minutos de sol direto nos braços e pernas,…
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Fiz colecistectomia há 2 dias, posso comer banana, seja da terra ou outro tipo de banana?
Fiz colecistectomia há 2 dias, posso comer banana, seja da terra ou outro tipo de banana?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, você pode comer banana após 2 dias da colecistectomia. Prefira banana comum ou banana-da-terra cozida, em pequenas quantidades. Evite fritura e alimentos gordurosos nos primeiros dias.
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Faz mal comer pimenta e limão quando se esta fazendo tratamento com a glucantime?
Faz mal comer pimenta e limão quando se esta fazendo tratamento com a glucantime?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Pimenta e limão não atrapalham o efeito do Glucantime, mas podem irritar o estômago enquanto você está em tratamento. Se você notar azia, dor ou desconforto, o ideal é evitar até terminar a medicação.
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Retirei um tumor do intestino e faz 10 dias , posso comer goiaba ?
Retirei um tumor do intestino e faz 10 dias , posso comer goiaba ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Ainda não é indicado comer goiaba com 10 dias de hemicolectomia. Ela é muito fibrosa e pode irritar o intestino em recuperação. Espere cerca de 20 a 30 dias para reintroduzir, começando sem sementes.
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Boa tarde pois fui diagnosticado com 8.7 de ácido úrico pois tenho que perde peso porque estou a sim
Boa tarde pois fui diagnosticado com 8.7 de ácido úrico pois tenho que perde peso porque estou a sima do peso pois penso em frequentar uma cademia porém quero tentar troca gorduras corporal .por músculos e tenho uma dúvida se poso tomar creatina e weei
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Mesmo com ácido úrico alto, você pode tomar creatina e whey normalmente, porque eles não aumentam ácido úrico. O que importa é controlar a alimentação, reduzir álcool e treinar musculação. Isso…
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A ingestão de cerveja impede o efeito do complexo B12?
A ingestão de cerveja impede o efeito do complexo B12?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
A cerveja não corta totalmente o efeito da B12, mas atrapalha a absorção e o armazenamento da vitamina, fazendo ela funcionar pior. Se você está suplementando B12, o ideal é reduzir o álcool para…
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Sou diabético,e depois das dietas minha glicemia chega a 85, é normal ou preocupante?
Sou diabético,e depois das dietas minha glicemia chega a 85, é normal ou preocupante?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é normal sua glicemia ficar em 85 após a dieta. Esse valor é ótimo e mostra que seu diabetes está bem controlado. Só seria preocupante se ficasse abaixo de 70 com sintomas.
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Após 11 dias de cirurgia existe restrição alimentar? Por exemplo, posso comer pizza, massa ou chocol
Após 11 dias de cirurgia existe restrição alimentar? Por exemplo, posso comer pizza, massa ou chocolate??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Após 11 dias da cirurgia de apendicite, geralmente você já pode comer de tudo, inclusive pizza, massa e chocolate — desde que seja com moderação e observando como seu corpo reage. Comece por pequenas…
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Porque toda vez que como aipim cozido, eu sinto azia e má digestão? Ressaltando que tenho refluxo.
Porque toda vez que como aipim cozido, eu sinto azia e má digestão? Ressaltando que tenho refluxo.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O aipim pode causar azia porque é rico em amido resistente, demora a digerir e fermenta, aumentando gases e pressão no estômago. Isso piora o refluxo. Por isso, mesmo cozido, ele pode dar queimação…
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Tenho pedra na vesícula poço comer arroz e feijão e algum tipo de biscoito recheado ou não ?
Tenho pedra na vesícula poço comer arroz e feijão e algum tipo de biscoito recheado ou não ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você pode comer arroz e feijão sem problema. Já os biscoitos simples são permitidos em pequenas quantidades, mas biscoitos recheados devem ser evitados porque têm muita gordura e podem causar dor…
