Perguntas do paciente (52)
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Gostaria de saber se é normal não sentir fome ao acordar. Todos os dias eu acordo sem fome, mesmo eu
Gostaria de saber se é normal não sentir fome ao acordar. Todos os dias eu acordo sem fome, mesmo eu tendo diminuído a quantidade de comida no jantar. Hoje eu acordei sem fome, mas como eu ia sair comi 1 pão com café era umas 05:00 AM mais ou menos. Só vim sentir uma leve fome umas 11 horas,…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Não sentir fome ao acordar é comum, mas quando isso acontece sempre, pode ser que seu corpo esteja com os hormônios do apetite desregulados. Ajustar horários das refeições, jantar leve, beber água…
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Bem eu gostaria de saber se leite zero lactose engorda??
Bem eu gostaria de saber se leite zero lactose engorda??
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O leite zero lactose não engorda mais do que o leite normal. Ele só é mais fácil de digerir. O que faz engordar é o excesso de calorias da dieta como um todo, não o fato de o leite ter ou não lactose.
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Quero começar uma dieta junto com meus pais. Meus pais possuem diabetes e pressão alta, mas comem m
Quero começar uma dieta junto com meus pais.
Meus pais possuem diabetes e pressão alta, mas comem mta coisa que fazem mal a eles.
Queria saber se existe algum serviço particular ou público (SUS) de uma nutrição familiar, q atenda a nós três e nós ajude a mudar o cardápio diário,…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, isso existe, e é uma excelente ideia começar uma reeducação alimentar em família, especialmente quando há diabetes e pressão alta envolvidas.
Tanto no SUS quanto no setor particular,…
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Meu basal é de 1812kcal e não consigo emagrecer. O que fazer para consertar o basal?Tenho hipotireoi
Meu basal é de 1812kcal e não consigo emagrecer. O que fazer para consertar o basal?Tenho hipotireoidismo e tomo levotiroxina 75mcg.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O problema não é seu metabolismo basal de 1812 kcal. O que determina a perda de peso é o gasto energético total do dia, que depende de músculos, movimento, hormônios e alimentação. No hipotireoidismo,…
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Quais alimentos são recomendados e quais deve se evitar para um paciente que tem retite? Obrigada
Quais alimentos são recomendados e quais deve se evitar para um paciente que tem retite?
ObrigadaRESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na retite, prefira alimentos leves, cozidos e de fácil digestão. Evite pimenta, gordura, álcool, café, frituras, fibras duras e saladas cruas. Com o intestino inflamado, é importante priorizar…
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Se eu consumir frutas/vitamina C, pra absorver as vitaminas por completo não posso tomar café em nen
Se eu consumir frutas/vitamina C, pra absorver as vitaminas por completo não posso tomar café em nenhum momento do dia? 24 horas sem cafeína?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você não precisa ficar 24 horas sem café. O café não atrapalha a absorção da vitamina C das frutas. O único cuidado é com o ferro—nesse caso, evite café exatamente junto da refeição, mas pode tomar…
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Olá! Quem tem prisão de ventre pode ter uma dificuldade para absorver nutrientes ou algo assim?
Olá! Quem tem prisão de ventre pode ter uma dificuldade para absorver nutrientes ou algo assim?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, a prisão de ventre pode dificultar a absorção de alguns nutrientes porque deixa o intestino lento, dificulta a digestão e prejudica a microbiota. Isso pode causar cansaço, queda de cabelo…
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Levedura de cerveja pode ser ingerida no jejum intermitente (em capsulas ou em pó)?
Levedura de cerveja pode ser ingerida no jejum intermitente (em capsulas ou em pó)?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Levedura em cápsulas → pode usar no jejum, não interfere.
Levedura em pó → quebra o jejum porque contém calorias e carboidratos.
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Eu fiz exame de sangue para ver a vit. B12 e o resultado 1.600, mim assustei e o médico não passei p
Eu fiz exame de sangue para ver a vit. B12 e o resultado 1.600, mim assustei e o médico não passei por 3 médicos e não souberam me orientar. O que devo fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Uma B12 de 1600 geralmente não é perigosa. Na maioria dos casos, significa apenas suplementação recente ou ingestão aumentada. Se você toma vitaminas, basta suspender e repetir o exame em 30 dias.…
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Tomar Whey Proteín Growht pode causar ginecomastia?
Tomar Whey Proteín Growht pode causar ginecomastia?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Whey Protein da Growth não causa ginecomastia. A ginecomastia acontece por questões hormonais, uso de anabolizantes ou excesso de gordura. Whey é apenas proteína e não altera hormônios.
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Quais são as restrições alimentares da febre tifóide?
Quais são as restrições alimentares da febre tifóide?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Na febre tifoide, o intestino está inflamado. Por isso, a alimentação deve ser leve, sem fritura, sem gordura e quase sem fibras. Evite saladas cruas, leite, feijão, gorduras e frutos ácidos. Prefira…
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Tenho refluxo esofágico, e queria fazer academia para ganhar corpo, todavia, como tem muitas restriç
Tenho refluxo esofágico, e queria fazer academia para ganhar corpo, todavia, como tem muitas restrições alimentares e quantidades, eu não sei que dieta seguir. Segundo o teste de biotipo com os dedos, eu sou ectomorfo, da ultima vez que vi meu peso, qual orientação devo seguir ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você pode ganhar massa muscular mesmo tendo refluxo. Como ectomorfo, precisa de mais calorias, mas divididas em refeições pequenas para não causar azia. Prefira carboidratos leves, proteínas magras…
Perguntas frequentes
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Estou tomando 5mg de tapazol minha garganta inflamou sem febre vi sobre q pode ser o tapazol será?
Pode ser sim uma reação ao Tapazol, embora muitas vezes a dor de garganta…