Perguntas do paciente (40)

O que você descreve é mais comum do que parece. Relações abusivas costumam deixar marcas emocionais profundas e, mesmo reconhecendo o quanto fizeram mal, é natural sentir falta ou vínculo com quem causou... Mais

Essa é uma pergunta muito importante — e mostra o quanto você é sensível e empática.
Mas existe um ponto essencial aqui: cuidar do outro não pode custar o seu próprio equilíbrio emocional.

Na Terapia... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso há tanto tempo. Sim, é possível melhorar da depressão, mesmo convivendo com o transtorno bipolar. Não falamos exatamente em “cura”, mas em estabilidade, qualidade... Mais

Pensamentos intrusivos depois da gravidez são muito comuns. Seu corpo e seus hormônios mudaram, e isso deixa a mente mais sensível. Eles não significam perigo nem que você está perdendo o controle — são... Mais

Oi, que bom que você compartilhou isso comigo.
Você passou por situações muito difíceis em pouco tempo, e é natural que o corpo e a mente reajam agora que o momento mais crítico já passou.
A medicação... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso. De verdade.
A ansiedade assusta, dá aperto no peito, faz parecer que você vai desmaiar… mas não vai te machucar. É o seu corpo sobrecarregado.

E você não... Mais

Procure um psicólogo clínico, preferencialmente com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Essa linha trabalha diretamente com os pensamentos e comportamentos que mantêm a timidez e a insegurança,... Mais

Sim — sem dúvida alguma.
A psicoterapia é benéfica em qualquer fase da vida, inclusive (e especialmente) na maturidade.

Aos 75 anos, uma pessoa carrega uma vida cheia de histórias, aprendizados e também... Mais

O que você está sentindo é muito difícil, e é importante saber que não está sozinha. As crises de pânico, o choro frequente e essa sensação de angústia são sinais de que o corpo e a mente estão sobrecarregados... Mais

Na terceira idade, é natural que apareçam medos, inseguranças e muitas dúvidas. Nada disso significa que você está “fraco(a)” — significa apenas que está vivendo uma fase de mudanças, e que seu emocional... Mais

Sinto muito que você esteja passando por isso. Quando o desânimo, o choro e a falta de vontade de fazer qualquer coisa começam a atrapalhar a vida, é importante buscar cuidado.

O profissional indicado... Mais

Autoestima baixa pode aparecer na depressão, sim, mas sozinha não fecha um diagnóstico. Ela também pode surgir por inseguranças, críticas acumuladas ou fases difíceis.

Para melhorar a autoestima, a psicoterapia... Mais

Sim. A depressão pode afetar diretamente o raciocínio, a memória e a capacidade de concentração. Isso acontece porque o cérebro, durante um quadro depressivo, reduz a atividade em áreas ligadas à atenção,... Mais

Olá! Essa dificuldade é mais comum do que parece e pode estar relacionada à ansiedade social, insegurança ou experiências anteriores.
Na terapia, trabalhamos para compreender essas causas e desenvolver... Mais

Esportes indicados para quem tem ansiedade:

Caminhada, corrida leve ou bicicleta: liberam endorfina e ajudam o corpo a relaxar.

Ioga e Pilates: trabalham respiração e foco no presente.

Natação: regula... Mais

Sim! Esse desconforto na garganta é um sintoma físico comum da ansiedade. Quando o corpo está em alerta, há uma tensão muscular maior e alterações na respiração, o que pode gerar a sensação de “bolo na... Mais

Sim, esses sintomas podem estar relacionados à ansiedade não tratada, especialmente quando há interrupção do acompanhamento psicológico ou médico. A sensação de “estranheza” e falta de reação emocional... Mais

A ansiedade não é um defeito. Ela é uma reação natural do cérebro quando ele entende — mesmo sem motivo real — que algo pode dar errado.
Isso acontece porque o sistema nervoso libera substâncias que nos... Mais

Os sintomas que você descreve são comuns em quadros de ansiedade, especialmente quando há histórico de perdas e sobrecarga emocional. Na terapia cognitivo-comportamental, trabalhamos para identificar os... Mais

Entendo o quanto isso pode ser angustiante. Esses pensamentos compulsivos fazem parte do funcionamento do TOC e não refletem quem você é, mas sim uma forma de ansiedade se manifestar.
A terapia, especialmente... Mais