Perguntas do paciente (96)

Ainda possui benefícios, mas crua seria melhor. Boa noite

Bom dia, pode sim, mas existem algumas deficiências nutricionais que em sua idade são muito distintas de quem tem 50 ou mais, e por conta disso não creio que lhe ajudaria tanto. Mas pode sim.

Bom dia, o melhor seria avaliar seus exames de sangue, pois tendo Diabetes e hipertensão não creio que suplementar irá adiantar muito, mas pode tomar sim. Ainda assim, recomendo fortemente uma consulta... Mais

Normalmente o que ocorre é o contrário, mas como somos indivíduos e a predisposição genética também depende do organismo de cada um, mas vale passar novamente com o profissional anterior para nova avaliação.... Mais

Boa tarde, psyllium pode auxiliar no processo de emagrecimento aliado a um plano alimentar adequado (para fazer o déficit calórico, sem risco), e treino de força, claro, bem como cardio. Espero ter ajudado. Mais

Boa tarde, não há necessidade de fazer pausa, até porque a creatina é um suplemento que além de ajudar no ganho de massa muscular, ela também faz a manutenção de sua massa muscular quando faz dias OFF.... Mais

Bom dia, depende de quem prescreveu, por conta não só da imunidade do paciente, bem como de possíveis perdas de vitaminas. O caso precisa ser avaliado minuciosamente. Espero ter ajudado.

Bom dia, pelos exames, não parece ser uma deficiência clássica de vitaminas, como B12 ou ferro.
Há alterações que merecem investigação, principalmente a homocisteína elevada, a ferritina alta e, sobretudo,... Mais

Bom dia, peso não é um bom marcador de avaliação de saúde, pois não sei como está seu percentual de gordura. Sim, o que define se o seu "peso" está ok é seu percentual de gordura. Para isso é necessário... Mais

Bom dia, vitamina sozinha é o mesmo que alimento que ajuda no emagrecimento, ou seja, sozinhos não ajudam em nada. Sim, creatina é um excelente suplemento, mas precisa de um planejamento alimentar, de... Mais

Bom dia, não. Ele pode ser aquecido ou resfriado que não altera.

Bom dia, para diminuir o apetite de forma saudável, é importante focar em alguns pontos-chave:
Priorizar proteínas nas refeições, pois aumentam a saciedade.
Incluir fibras (legumes, verduras, frutas com... Mais

Bom dia, sim, sem problemas! Mas a osteopenia pode ser revertida também com a prática de exercícios de força como a musculação, e suplementação de vitamina D3 com K2 dependendo de sua necessidade. Espero... Mais

Boa noite, elas são sim absorvíveis mas de certa forma tem uma menor digestibilidade do que as proteínas de fonte animal, por N fatores, como as fibras que as envolvem, fatores antinutricionais, que podem... Mais

Sim, pode! Em 100g de tofu está 8g de proteína, embora não seja muito, pensando em proteína vegetal, é bem interessante sim.

Bom dia, o ideal é focar no que precisa fazer e fazer o máximo que sua nutricionista recomendou e não se pesar diariamente pois sim, o ganho de massa muscular pode e irá inferir no peso.

Bom dia, deve trocar pro menos 3 a 4 vezes no dia.

Para que seja mais seguro, sugiro que passe em consulta com um nutricionista.

Bom dia, e respondendo você, não, não é interessante aproveitar essa água.

Bom dia, busque a consulta com um nutricionista para ajustar sua alimentação, avaliar exames de sangue de acordo com sua real necessidade. O treino é necessário com certeza, mas precisamos avaliar se você... Mais