Perguntas do paciente (83)

Bom dia, pode utilizar sem problemas, mas atente para o rótulo, pois nem todas as marcas são veganas. Se estiver em seu planejamento dietético ok, mas caso não esteja inserido, averigue em consulta com... Mais

Tenho uma pergunta para você: por que o Ensure? Existem outros suplementos proteicos que poderiam lhe auxiliar na preservação de massa muscular, principalmente pela quantidade de proteína disponível em... Mais

Boa tarde! Qualquer suplemento que colocar em seu plano dietético, se mal ajustado pode sim engordar... Mas se colocar ele eventualmente como "jantar" (o que não é o ideal!), e por eventual quero dizer... Mais

Boa tarde! Mito! Inclusive você pode fazer uma vitamina saborosa de leite com pêra, ou mesmo adicionar outras frutas que poderiam deixar ainda mais interessante e nutritiva, como por exemplo morangos,... Mais

Boa tarde, assim como na gastrite, precisa evitar a ingestão de alimentos que possam "provocar a queimação", ou seja, café, alimentos processados e ultra processados, industrializados, etc. O "melhor dos... Mais

Bom dia, alimentos processados já não são muito bons nem quando a pessoa está bem de saúde. O ideal é comer comida preparada, em casa ou em restaurantes, sem muito sal. Salada, legumes, proteína, alguma... Mais

Bom dia, gorduras boas. Abacate (2 colheres de sopa), 2 ovos (cozidos ou mexidos), 40 gramas de mamão, 1 colher de sopa de farelo de aveia e um chá de camomila sem adoçar. Espero ter ajudado.

Bom dia, não é recomendado.

Bom dia, Sim! É muito bom!

Bom dia, por qual balança?

Bom dia, a beta-alanina não é um suplemento que irá lhe ajudar consistentemente no Crossfit. Durante a amamentação, evitamos suplementos ergogênicos como beta-alanina porque não há estudos que comprovem... Mais

Bom dia, sem uma mudança no estilo de vida, como alimentação adequada e prática de atividade física, nenhum remédio seja ele alopático ou fitoterápico, ajudará de forma consistente! Mesmo os alopáticos... Mais

Boa tarde, a forma de melhor biodisponibilidade de B12 é a metilcobalamina, e melhor ainda se associada com vitamina B6.
Até mais.

Boa tarde, depende de muitos fatores, principalmente em saber quanto baixo estão. Dependendo, sim, será necessário fazer ingestão mesmo com um dieta adequada, pois, pode ser que o paciente em questão não... Mais

Boa tarde, a vitamina B12 quando não adequada, costuma causar fadiga (baixa de energia pois é a B12 que é a responsável pela produção de hemácia), aumento de peso gorduroso e diminuição de massa muscular... Mais

Boa tarde, após a retirada da vesícula, a recomendação é inicialmente ter uma alimentação (por enquanto) livre de alimentos gordurosos, frituras é condimentados. Atenha-se a escolher uma alimentação rica... Mais

Boa tarde, o uso de creatina pode sim aumentar não só a percepção de aumento do fluxo sanguíneo como do chamado "pump" na região que você treina no dia.
Creatina é de uso crônico e ajuda não só no ganho... Mais

Boa tarde querida, sou nutricionista esportiva e trabalho exatamente em casos como o seu. O ideal seria o ajuste nutricional aliado a prováveis hipercalóricos, que são suplementos que utilizamos para pacientes... Mais

Boa tarde, sou nutricionista esportiva e não dou consultoria fitness, pois o profissional indicado para tal é o Profissional de Educação Física. Mas costumo solicitar do paciente que está em período de... Mais

Bom dia!
Acredito que a maioria aqui já lhe respondeu, mas lembre-se de que devemos preservar a individualidade metabólica de cada paciente, e com você não seria diferente. Emagrecimento é diferente de... Mais