Perguntas do paciente (99)

Bom dia, pode sim, mas existem algumas deficiências nutricionais que em sua idade são muito distintas de quem tem 50 ou mais, e por conta disso não creio que lhe ajudaria tanto. Mas pode sim.

Ainda possui benefícios, mas crua seria melhor. Boa noite

Bom dia, depende do seu peso atual, seu percentual de gordura, e mesmo assim existem critérios para ser feito. E respondendo se atrapalha o crescimento, já lhe digo que sem nutrientes adequados, sim, pode restringir de certa forma seu crescimento. Mas é possível emagrecer comendo bem, com harmonia, sem sofrimento. Agende sua consulta com um nutricionista responsável, que lhe ajude a adequar seu plano alimentar simples, e eficaz.

Esporadicamente, sim. Mas para quem tem pedra na vesícula o melhor seria fazer um plano alimentar mais mediterrâneo. Bom dia

Bom dia, qual seletividade ele tem? Alimentar? Pensando nisso, em meu entendimento o ideal seria que, você procurasse um nutricionista materno-infantil para que possa orientar quanto ao que seria melhor para ele ingerir, dentro da especificidade dele. Espero ter ajudado.

Bom dia, em minha opinião seria pelo menos 2g ao dia, mas de preferência não pastilha efervescente.

Querida, bom dia, procure através do google, porque aqui é somente para pacientes e suas dúvidas. Espero ter ajudado.

Bom dia, não, pois o Whey Hidrolisado continua tendo a proteína do soro do leite! O melhor seria o de proteína vegetal, proteína do arroz ou de ervilha, mas já aviso que o sabor é bem “peculiar” e não agrada a todos os paladares.
Espero ter ajudado.

O importante é sempre contabilizar os seus carboidratos diários para não ter alterações em sua glicemia. Mas de modo geral pode sim, como você mesmo já informou colocar fibras e proteína para diminuir o pico de insulina, que é o real perigo nesse caso. Mas seria melhor se você procurasse um profissional de nutrição, um nutricionista para ajustar o seu plano alimentar. Espero ter lhe ajudado.

Bom dia!
Acredito que a maioria aqui já lhe respondeu, mas lembre-se de que devemos preservar a individualidade metabólica de cada paciente, e com você não seria diferente. Emagrecimento é diferente de perder peso, pois apenas o percentual de gordura vai dizer se você realmente emagreceu. É bem verdade que fazer exclusão de certos alimentos inflamatórios podem lhe ajudar a perder peso, mas não pode se esquecer de agendar sua consulta com uma nutricionista para lhe ajudar a ganhar massa muscular para impulsionar e melhorar seu emagrecimento. Desejo que alcance seu objetivo! Espero ter ajudado!

Boa tarde, sou nutricionista esportiva e não dou consultoria fitness, pois o profissional indicado para tal é o Profissional de Educação Física. Mas costumo solicitar do paciente que está em período de treinamento, tanto amador quanto profissional a planilha de treino, bem como datas de competição para devido ajuste no planejamento alimentar, bem como da suplementação, caso seja necessário. Caso você se enquadre em praticante de atividade física, atleta amador ou ainda, queira se tornar um atleta profissional, o ideal é estar com uma nutricionista esportiva para adequar os nutrientes necessários e melhorar sua saúde e treino. Espero ter ajudado.

Boa tarde querida, sou nutricionista esportiva e trabalho exatamente em casos como o seu. O ideal seria o ajuste nutricional aliado a prováveis hipercalóricos, que são suplementos que utilizamos para pacientes como no seu caso e daqueles que treinam e precisam ganhar mais massa muscular para seus objetivos pessoais. Estou à disposição caso queira agendar sua consulta. Um abraço.

Boa tarde, o uso de creatina pode sim aumentar não só a percepção de aumento do fluxo sanguíneo como do chamado "pump" na região que você treina no dia.
Creatina é de uso crônico e ajuda não só no ganho de massa muscular, ajuda na manutenção de massa magra.

Boa tarde, após a retirada da vesícula, a recomendação é inicialmente ter uma alimentação (por enquanto) livre de alimentos gordurosos, frituras é condimentados. Atenha-se a escolher uma alimentação rica em vegetais, legumes, salada, frutas cítricas, e proteínas brancas como frango grelhado e peixe assado.
Após essa primeira etapa, recomenda-se acessar uma a consulta com nutricionista de sua escolha, para os devidos ajustes e não ter falta de vitaminas e nutrientes. Espero ter ajudado.

Boa tarde, a vitamina B12 quando não adequada, costuma causar fadiga (baixa de energia pois é a B12 que é a responsável pela produção de hemácia), aumento de peso gorduroso e diminuição de massa muscular por consequência por conta da fadiga, sensação de peso nas pernas. Se precisar de ajuste, entre em contato.

Boa tarde, depende de muitos fatores, principalmente em saber quanto baixo estão. Dependendo, sim, será necessário fazer ingestão mesmo com um dieta adequada, pois, pode ser que o paciente em questão não esteja absorvendo ferro suficiente, ou por conta de predisposição genética. Espero ter esclarecido.

Boa tarde, a forma de melhor biodisponibilidade de B12 é a metilcobalamina, e melhor ainda se associada com vitamina B6.
Até mais.

Bom dia, sem uma mudança no estilo de vida, como alimentação adequada e prática de atividade física, nenhum remédio seja ele alopático ou fitoterápico, ajudará de forma consistente! Mesmo os alopáticos podem até emagrecer (mas é pura ilusão) porque no momento em que a pessoa cessar a utilização, se não tiver mudado seu estilo de vida, o peso voltará a subir, e às vezes aumentará.

Bom dia, a beta-alanina não é um suplemento que irá lhe ajudar consistentemente no Crossfit. Durante a amamentação, evitamos suplementos ergogênicos como beta-alanina porque não há estudos que comprovem segurança para o bebê. Como o ganho de performance é pequeno e existem estratégias alimentares muito mais seguras e eficazes, a melhor conduta agora é não usar.
É melhor dividir sua proteína corretamente, assim como o carboidrato e gorduras. Isso é muito mais seguro tanto para seu treino como para sua amamentação! Espero ter ajudado.

Bom dia, por qual balança?