Perguntas do paciente (101)
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Como posso lidar com a hipocondria e a sensibilidade sensorial ?
Como posso lidar com a hipocondria e a sensibilidade sensorial ?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Lidar com a hipocondria e a sensibilidade sensorial envolve, antes de tudo, aprender a reconhecer e diferenciar os sinais do corpo sem interpretá-los automaticamente como ameaça.
No caso…
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Terminei um relacionamento de forma inesperada e estou me sentindo desolada, sem vontade de comer, s
Terminei um relacionamento de forma inesperada e estou me sentindo desolada, sem vontade de comer, só choro, perdi até a vontade de terminar a minha faculdade, me sinto rejeitada e descartada, e o que me deixa mais triste é que meu ex terminou e está seguindo muitas mulheres, isso está me deixando…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. O término de um relacionamento, especialmente quando acontece de forma inesperada, pode gerar sentimentos muito intensos como tristeza, rejeição e desânimo. É natural que, nesse momento, tudo…
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É possível desenvolver transtorno de estresse pós-traumático em decorrência de bullying e ambientes
É possível desenvolver transtorno de estresse pós-traumático em decorrência de bullying e ambientes inóspitos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é possível. Situações repetidas de bullying ou ambientes hostis podem ser vividas como experiências traumáticas, especialmente quando envolvem medo, humilhação ou sensação de impotência.
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Como posso superar de vez o meu ex? Já estamos 1 ano separados (ele terminou comigo). O que posso fa
Como posso superar de vez o meu ex? Já estamos 1 ano separados (ele terminou comigo). O que posso fazer?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Superar um ex não é algo que acontece “de vez”, mas sim um processo gradual. Mesmo após um ano, ainda podem existir sentimentos, especialmente quando o término não partiu de você.
É importante…
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Faz sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com um luto?
Faz sentido procurar a ajuda de um profissional de saúde mental para lidar com um luto?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, faz muito sentido. O luto é uma reação natural diante de uma perda, mas em alguns casos pode se tornar intenso, prolongado ou difícil de elaborar sozinho. Procurar um profissional de saúde…
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Qual é a importância das relações interpessoais na saúde mental?
Qual é a importância das relações interpessoais na saúde mental?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
As relações interpessoais têm um papel fundamental na saúde mental, pois é através do contato com o outro que desenvolvemos nossa identidade, expressamos emoções e construímos vínculos de apoio.…
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Desejaria de saber qual é a diferença do psicólogo e do psiquiatra?
Desejaria de saber qual é a diferença do psicólogo e do psiquiatra?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
O psicólogo trabalha com psicoterapia, ajudando a pessoa a compreender emoções, pensamentos e comportamentos. Já o psiquiatra é um médico que pode diagnosticar e prescrever medicamentos quando…
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Olá. Fui diagnosticado com depressão. Faço tratamento com medicamento, porém não consigo sair de cas
Olá. Fui diagnosticado com depressão. Faço tratamento com medicamento, porém não consigo sair de casa. Minha dúvida é se a depressão faz a pessoa ficar confinada em casa?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Sim, a Depressão pode levar ao isolamento. A falta de energia, desânimo, perda de interesse e até insegurança para enfrentar situações externas podem fazer com que a pessoa evite sair de casa.…
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Tem como saber o que desencadeia uma crise de ansiedade? E porque ela acontece em momentos de descon
Tem como saber o que desencadeia uma crise de ansiedade? E porque ela acontece em momentos de descontração, como um passeio? Ou então, ao sair, como passo bastante tempo em home office.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, muitas vezes é possível identificar alguns gatilhos, mas eles nem sempre são óbvios. A ansiedade pode estar relacionada a preocupações, mudanças na rotina, excesso de estresse acumulado ou…
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O que pode ser quando a pessoa é multitarefa e o pensamento não fica parado em nenhum momento (excet
O que pode ser quando a pessoa é multitarefa e o pensamento não fica parado em nenhum momento (exceto quando estou dormindo)? Por exemplo, eu mal acordo de manhã e já estou pensando em pelo menos umas 3 coisas diferentes contra a minha vontade. Além disso, raramente consigo fazer 1 coisa de cada…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Ter muitos pensamentos ao mesmo tempo e dificuldade para manter a atenção em uma única atividade pode acontecer por diferentes motivos, como ansiedade, excesso de estímulos ou mesmo sobrecarga…
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Descobri uma traição do meu namorado a dois anos atrás,doeu muito,mas conversamos e decidi perdoar,m
Descobri uma traição do meu namorado a dois anos atrás,doeu muito,mas conversamos e decidi perdoar,mas de lá pra cá eu vivo inseguro,sinto que ele continua me escondedo as coisas,não sei o que fazer,meu psicológico está a ser afectado,vivo tendo pesadelo com a pessoa que na qual fui traida,me…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Entendo o quanto isso deve ser angustiante, ainda mais depois de você ter tentado seguir em frente e perdoar.
Mesmo com o perdão, a confiança não se reconstrói automaticamente. Quando ela…
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Minha namorada se sente inferior, como se ela não fosse "boa o suficiente" pra estar comigo. Ela diz
Minha namorada se sente inferior, como se ela não fosse "boa o suficiente" pra estar comigo. Ela diz que se sente me privando de um relacionamento bom, e que estou acorrentado a ela, que é "doente"
Já tentei dizer pra ela começar acompanhamento psicológico mas ela diz…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Você não consegue “resolver” isso sozinho, porque é algo que diz respeito à forma como ela se percebe. Esse sentimento de não ser suficiente costuma estar ligado a uma autoimagem muito negativa,…
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Olá Quase sempre tenho a sensação de que no meu trabalho estão sempre falando de mim, ou quando a
Olá
Quase sempre tenho a sensação de que no meu trabalho estão sempre falando de mim, ou quando acontece algo, meu nome vai estar envolvido.
As vezes tenho sonhos que fui demitido e voltei a trabalhar no meu antigo emprego, ou que fui demitido.
Como lidar com isso?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Essa sensação de que estão falando de você ou de que tudo tem relação com algo que você fez costuma estar ligada a um estado de hipervigilância e insegurança, em que a mente fica constantemente…
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posso ter ansiedade sem ter a crise de ansiedade? ou só sei que tenho se tiver a crise?
posso ter ansiedade sem ter a crise de ansiedade? ou só sei que tenho se tiver a crise?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é possível ter ansiedade sem ter crises de ansiedade.
A ansiedade pode aparecer de forma mais constante e leve, como preocupação excessiva, tensão, pensamentos acelerados, dificuldade…
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Olá bom dia Já tive vários relacionamento fracassados no passado E às vezes quando me lembro que j
Olá bom dia
Já tive vários relacionamento fracassados no passado
E às vezes quando me lembro que já me envolve com vários homens no passado não consigo me perdoar me sinto suja por ter vários parceiros sexuais
E não consigo entrar em outro relacionamentos por medo de não dar…RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá, bom dia. Entendo como isso pode pesar e trazer vergonha e medo de seguir em frente.
Ter tido vários relacionamentos não te torna “suja”. Esse sentimento costuma vir de julgamentos internos…
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Gostaria de saber se é possível curar traumas ou crenças com a terapia? Estou 1 mês mau por acredita
Gostaria de saber se é possível curar traumas ou crenças com a terapia? Estou 1 mês mau por acreditar em ideias que eu não sei se são reais, difícil de tirar da mente.
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, traumas e crenças podem ser trabalhados na terapia. Nem sempre é uma questão de “apagar” o que aconteceu, mas de reduzir o impacto que isso tem na sua vida e na forma como você se vê. Quando…
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Olá. Não sinto prazer em fazer absolutamente nada na vida. Nada me causa prazer. Não sinto motivação
Olá. Não sinto prazer em fazer absolutamente nada na vida. Nada me causa prazer. Não sinto motivação para nada. A melhor parte do meu dia é quando vou dormir (apesar de ter dificuldade de pegar no sono devido a ansiedade) e a pior parte é justamente quando acordo. Isso seria um possível quadro…
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. Entendo o quanto isso pesa, principalmente quando até as coisas que antes poderiam trazer algum alívio deixam de fazer sentido.
Essa perda de prazer e de motivação, junto com a ansiedade…
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Oii, tenho ansiedade e venho tendo muitos pensamentos intrusivos que me deixam desconfortáveis, como
Oii, tenho ansiedade e venho tendo muitos pensamentos intrusivos que me deixam desconfortáveis, como eu posso lidar com eles???
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Oi! Entendo como isso pode ser angustiante. Pensamentos intrusivos são comuns na ansiedade e, por mais desconfortáveis que sejam, não significam que você queira agir daquela forma ou que eles definam…
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É normal uma pessoa com ansiedade ter pensamentos perturbadores?
É normal uma pessoa com ansiedade ter pensamentos perturbadores?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Sim, é comum. Pessoas com ansiedade podem ter pensamentos perturbadores, invasivos ou indesejados, que surgem de forma repetitiva e causam desconforto.
Esses pensamentos não definem quem…
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o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode causar depressão ou sintomas depressivos?
o uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode causar depressão ou sintomas depressivos?
RESPOSTA DO ESPECIALISTA DA SAÚDE :
Olá. O uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode estar associado a alguns efeitos na saúde mental, como aumento da ansiedade, alterações no sono, isolamento social e diminuição de atividades…