Perguntas do paciente (97)

O objetivo do psicólogo não é simplesmente mudar a forma de pensar, mas ajudar a pessoa a compreender seus padrões, emoções e conflitos internos. A partir disso, ela desenvolve novas percepções e escolhas... Mais

Sim, o estresse pode causar sintomas físicos como vômito, dor de cabeça e sensação de fraqueza.
Situações de tensão, como uma discussão, ativam o corpo como se fosse um alerta, liberando substâncias que... Mais

Oi, entendo o quanto isso pode ser desconfortável, ainda mais acontecendo em situações simples do dia a dia.
Essas reações que você descreve, como tremor, coração acelerado e voz falhando, são respostas... Mais

Entendo como isso cansa e vai desgastando com o tempo, ainda mais quando parece que o esforço fica só de um lado.
O que você descreve mostra uma dinâmica em que você acaba cedendo e tentando manter a relação... Mais

Olá. O uso excessivo de aparelhos eletrônicos pode estar associado a alguns efeitos na saúde mental, como aumento da ansiedade, alterações no sono, isolamento social e diminuição de atividades importantes... Mais

Sim, é comum. Pessoas com ansiedade podem ter pensamentos perturbadores, invasivos ou indesejados, que surgem de forma repetitiva e causam desconforto.
Esses pensamentos não definem quem a pessoa é, nem... Mais

Oi! Entendo como isso pode ser angustiante. Pensamentos intrusivos são comuns na ansiedade e, por mais desconfortáveis que sejam, não significam que você queira agir daquela forma ou que eles definam quem... Mais

Olá. Entendo o quanto isso pesa, principalmente quando até as coisas que antes poderiam trazer algum alívio deixam de fazer sentido.
Essa perda de prazer e de motivação, junto com a ansiedade e a dificuldade... Mais

Sim, traumas e crenças podem ser trabalhados na terapia. Nem sempre é uma questão de “apagar” o que aconteceu, mas de reduzir o impacto que isso tem na sua vida e na forma como você se vê. Quando uma ideia... Mais

Olá, bom dia. Entendo como isso pode pesar e trazer vergonha e medo de seguir em frente.
Ter tido vários relacionamentos não te torna “suja”. Esse sentimento costuma vir de julgamentos internos e de experiências... Mais

Sim, é possível ter ansiedade sem ter crises de ansiedade.
A ansiedade pode aparecer de forma mais constante e leve, como preocupação excessiva, tensão, pensamentos acelerados, dificuldade para relaxar... Mais

Essa sensação de que estão falando de você ou de que tudo tem relação com algo que você fez costuma estar ligada a um estado de hipervigilância e insegurança, em que a mente fica constantemente tentando... Mais

Você não consegue “resolver” isso sozinho, porque é algo que diz respeito à forma como ela se percebe. Esse sentimento de não ser suficiente costuma estar ligado a uma autoimagem muito negativa, que não... Mais

Entendo o quanto isso deve ser angustiante, ainda mais depois de você ter tentado seguir em frente e perdoar.
Mesmo com o perdão, a confiança não se reconstrói automaticamente. Quando ela foi quebrada,... Mais

Olá. Ter muitos pensamentos ao mesmo tempo e dificuldade para manter a atenção em uma única atividade pode acontecer por diferentes motivos, como ansiedade, excesso de estímulos ou mesmo sobrecarga mental... Mais

Sim, muitas vezes é possível identificar alguns gatilhos, mas eles nem sempre são óbvios. A ansiedade pode estar relacionada a preocupações, mudanças na rotina, excesso de estresse acumulado ou até situações... Mais

Olá. Sim, a Depressão pode levar ao isolamento. A falta de energia, desânimo, perda de interesse e até insegurança para enfrentar situações externas podem fazer com que a pessoa evite sair de casa. Embora... Mais

O psicólogo trabalha com psicoterapia, ajudando a pessoa a compreender emoções, pensamentos e comportamentos. Já o psiquiatra é um médico que pode diagnosticar e prescrever medicamentos quando necessário.... Mais

As relações interpessoais têm um papel fundamental na saúde mental, pois é através do contato com o outro que desenvolvemos nossa identidade, expressamos emoções e construímos vínculos de apoio. Relações... Mais

Sim, faz muito sentido. O luto é uma reação natural diante de uma perda, mas em alguns casos pode se tornar intenso, prolongado ou difícil de elaborar sozinho. Procurar um profissional de saúde mental... Mais