Perguntas do paciente (81)

A medicação pode aliviar sintomas, mas nem sempre resolve as causas emocionais da ansiedade.
Por isso, o acompanhamento com um psicólogo é essencial, ele ajuda a compreender o que está por trás da ansiedade,... Mais

Sim, muitas pessoas sentem ansiedade quando estão prestes a se relacionar ou encontrar alguém. Isso pode acontecer por inseguranças, experiências anteriores ou medo de se expor.
A boa notícia é que tem... Mais

Você pode procurar um psicólogo, e ele pode atuar com diferentes abordagens teóricas, como a psicanálise, a terapia cognitivo-comportamental, a humanista, entre outras.
O importante é escolher a abordagem... Mais

Sim. Às vezes, uma crise de ansiedade pode surgir aparentemente “sem motivo”, mas isso não significa que não exista uma causa. Em muitos casos, há tensões acumuladas ou sentimentos não elaborados que o... Mais

É muito difícil se sentir assim, e reconhecer que precisa de ajuda já é um passo importante.
Mudanças bruscas de humor, desânimo e perda de esperança podem estar ligados à depressão ou a um momento de... Mais

Olá!
O início do tratamento nem sempre traz alívio imediato, e isso pode gerar frustração e desânimo. A vontade de sumir, a tristeza e a solidão indicam que há um sofrimento psíquico importante que precisa... Mais

Olá!
Sensação de falta de ar, medo constante de passar mal e a necessidade de checar sinais vitais repetidamente podem estar associados à ansiedade, especialmente quando há preocupação excessiva com a... Mais

Olá!
A perda do senso de identidade, do prazer nas coisas e da sensação de sentido na vida pode estar relacionada a experiências traumáticas, como relacionamentos abusivos, além de quadros de ansiedade... Mais

Olá!
A ansiedade pode permanecer mesmo após mudanças externas importantes, como sair de um emprego estressante, porque o corpo e a mente continuam em estado de alerta. A falta de ar é um sintoma muito... Mais

Olá!
Ter dúvidas pontuais sobre estar em um relacionamento ou sentir saudade da vida de solteiro não significa, necessariamente, falta de amor ou desejo de separação. Esses pensamentos costumam surgir... Mais

Olá!
Essa sensação de irrealidade, como se estivesse em um sonho ou com o ambiente estranho, é algo relativamente comum após crises intensas de ansiedade e pânico. Ela costuma estar associada a estados... Mais

Sim. O psicólogo é o profissional indicado para acompanhar casos de depressão, ansiedade e traumas emocionais.
Na psicoterapia, é possível compreender o que está por trás do sofrimento, dar sentido às... Mais

Olá!
Existe, sim, relação entre ansiedade e manifestações físicas, incluindo alterações na pele. Em períodos de maior tensão emocional, o corpo pode responder com ressecamento, coceiras ou lesões, mesmo... Mais

Não existe uma única abordagem “mais adequada” para a ansiedade.
O mais importante é que a pessoa se sinta à vontade com o profissional e com a forma de trabalho proposta. Na psicoterapia de orientação... Mais

Olá!
O medo de demonstrar sentimentos e o afastamento quando alguém se aproxima costumam estar ligados a experiências anteriores de dor, rejeição ou medo de machucar e ser machucado. A culpa que aparece... Mais

Olá!
Sentir culpa por algo que você não fez, mas acabou assumindo, é mais comum do que parece e costuma estar ligado a padrões emocionais antigos, medo de decepcionar ou dificuldade de se posicionar. Essa... Mais

Olá!
O que você descreve vai além da timidez e pode estar relacionado à ansiedade social, insegurança intensa e medo de julgamento, que acabam levando à evitação de situações importantes, mesmo aquelas... Mais

Olá! Entendo como pode ser difícil conviver com essas sensações ruins na hora de dormir, principalmente quando elas atrapalham o descanso e dia a dia.
Esse tipo de experiência muitas vezes está relacionado... Mais

Sim, essa sensação de vazio, falta de prazer, cansaço e desânimo são sintomas muito comuns da depressão.
A psicoterapia é um espaço de acolhimento para entender o que levou a esse estado e, pouco a pouco,... Mais

Se você se refere a observar ou refletir sobre seus próprios pensamentos, isso pode sim trazer benefícios, é uma forma de consciência que ajuda a entender melhor como você funciona internamente. Na psicoterapia,... Mais