A experiência somática é a mesma que a consciência plena na terapia orientada ao corpo (MABT)?
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A experiência somática é a mesma que a consciência plena na terapia orientada ao corpo (MABT)?
Não. A Experiência Somática e a Consciência Plena na Terapia Orientada ao Corpo (MABT) não são a mesma coisa. A Experiência Somática foca em liberar, de forma gradual, tensões e respostas físicas ligadas ao trauma. Já a MABT trabalha o desenvolvimento da consciência corporal para que a pessoa perceba, entenda e regule melhor suas sensações internas. Ambas usam o corpo como recurso, mas com objetivos e métodos diferentes.
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A experiência somática envolve perceber e processar as sensações físicas no corpo, enquanto a consciência plena (mindfulness) na MABT foca em estar presente no momento, incluindo as sensações corporais, emoções e pensamentos. Ambas estão interligadas, mas a experiência somática é um aspecto específico da prática de mindfulness.
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