A pessoa com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) supersticioso sabe que seus medos não são lógicos

Olá, boa tarde. Sim, na maioria dos casos a pessoa com Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC) supersticioso sabe que seus medos e comportamentos não são totalmente lógicos, mas ainda assim sente uma forte ansiedade e a necessidade de realizar rituais para aliviar esse desconforto. Essa consciência é chamada de insight, e muitas pessoas com TOC mantêm um bom nível de insight — ou seja, entendem que seus pensamentos não fazem sentido racionalmente, mas têm dificuldade em controlá-los.

No TOC supersticioso, o medo está associado a uma crença de que pensar ou não realizar certas ações pode causar algo ruim, mesmo sem base real. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), especialmente a técnica de Exposição com Prevenção de Resposta (EPR), é o tratamento de escolha porque ajuda o paciente a confrontar gradualmente essas situações sem realizar os rituais, aprendendo que a ansiedade diminui naturalmente e que o temido não acontece.


Conte comigo caso queira saber mais sobre isso. Grande Abraço!

Oi, tudo bem?
Sim, na maioria das vezes a pessoa com TOC supersticioso sabe que seus medos não são lógicos — e é justamente essa consciência que torna o sofrimento tão intenso. Ela entende racionalmente que não há relação real entre o ritual e o evento temido, mas emocionalmente sente como se estivesse diante de uma ameaça verdadeira. É como se a mente dissesse “isso é absurdo”, enquanto o corpo responde “mas e se for real desta vez?”.

Esse descompasso acontece porque o sistema de alerta do cérebro, responsável por detectar perigos, fica hiperativado. A amígdala dispara o sinal de ameaça, e o córtex orbitofrontal tenta resolver o desconforto criando rituais supersticiosos. Mesmo sabendo que não há lógica, a sensação de risco é tão real que o impulso de agir para “garantir a segurança” se torna quase irresistível. É o medo tomando a frente da razão.

O curioso é que essa lucidez — o fato de a pessoa saber que o medo é irracional — não a protege do sofrimento, e sim o amplifica. Ela sente vergonha, culpa e frustração por “não conseguir controlar” algo que entende intelectualmente. É como estar preso em um labirinto cujo mapa se conhece, mas sem conseguir encontrar a saída.

Você já notou como, às vezes, o cérebro parece insistir em te proteger de algo que nem existe? Ou como a sensação de alívio que vem depois do ritual dura pouco, mas te convence a repetir o ciclo? Essas perguntas ajudam a perceber que o medo não é sinal de fraqueza, e sim de um cérebro tentando manter o controle a qualquer custo — mesmo quando o custo é alto demais.

A terapia, especialmente a TCC, ajuda justamente a restaurar o equilíbrio entre o que a pessoa sabe e o que sente, permitindo que o corpo aprenda, aos poucos, que o perigo não é real — e que é possível sentir medo sem obedecer a ele.
Caso precise, estou à disposição.

Olá!De modo geral, sim. A maioria das pessoas com TOC supersticioso sabe que seus medos não fazem sentido lógico. Elas reconhecem que números, frases ou rituais não têm poder real para causar ou impedir algo.
O problema é que, mesmo sabendo disso, a pessoa sente uma ansiedade tão intensa que acaba realizando os rituais para aliviar o medo momentâneo. É como se o corpo reagisse a uma ameaça inexistente, mas muito convincente. Por isso, é importante entender que não se trata de falta de lógica — e sim de um transtorno que cria uma sensação exagerada de responsabilidade e perigo.
Com o tratamento adequado, essa diferença entre “eu sei que não faz sentido” e “mas eu sinto como se fosse real” vai diminuindo, e a pessoa volta a confiar na própria percepção.
Espero ter ajudado! Se quiser conversar mais sobre isso, estou aqui para ajudar.