A terapia somática pode ajudar com a ansiedade? .
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A terapia somática pode ajudar com a ansiedade? .
Sim, a terapia somática pode ajudar a controlar a ansiedade ao trabalhar diretamente as sensações corporais associadas ao estresse, promovendo a regulação do sistema nervoso e facilitando o relaxamento físico e emocional.
Ela auxilia a pessoa a reconhecer e liberar tensões acumuladas no corpo, melhorando a percepção corporal e reduzindo os sintomas ansiosos.
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Sim. A terapia somática pode ajudar com a ansiedade ao trabalhar a conexão entre corpo e mente, liberando tensões físicas e ensinando o sistema nervoso a voltar a um estado de calma. Isso reduz sintomas como palpitações, respiração acelerada e sensação de alerta constante.
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