A vida pra mim não tem mais graça, acho todos chatos , sempre me senti estranha, esse ano só aumento

O que posso dizer-lhe é que inicie o quanto antes um acompanhamento psicoterapêutico ou psicanalítico. Existem atendimentos sociais em faculdade de psicologia, caso a questão financeira seja um obstáculo. Há formas de tratar essa desesperança busque ajuda logo, você pode voltar a ver graça na vida. Caso queira, entre em contato comigo para maiores informações. Abs

Olá, Boa noite. Prazer em lhe conhecer!

A princípio vou dividir minha resposta em 2 partes:
1) O que pode estar acontecendo (Tudo o que vou falar, é uma hipótese de acordo com seu relato); no qual, vou tentar explicar de forma bem resumida, para lhe ajudar a compreender o que está acontecendo no seu cérebro.
2) Estratégias que você pode adotar para buscar auxílio e melhorar seu estado emocional.

Bom vamos lá ...

1) A partir do momento em que o ambiente afeta constantemente de forma negativa, como no caso que você citou, sua família, escola, transporte público (no caso ônibus) etc... Isso vai impactando diretamente no seu cérebro de forma disfuncional, tendo uma desregulação de algumas substâncias químicas no seu cérebro, bem como áreas hipo e hiper ativadas; pelo seu relato, posso afirmar que está acontecendo um deficit dopaminergico e serotoninergico no seu sistema nervoso central, mas teria que investigar o motivo exato...

***é importante ressaltar que têm ajuda para isso, tudo bem?***

Continuando ...
Isso influencia diretamente nos pensamentos e motivação para buscar prazer, por isso pode parecer tão desafiador lidar com estas questões neste momento, isso pode ter influência para desenvolver crenças centrais (pensamentos mais enraizados e negativos) de desvalia, desesperança e desamparo; tendo impacto em crenças intermediárias (pensamentos de causa e consequência, um exemplo para facilitar, ''se não estou sentindo mais graça em nada, então a vida é uma merda'') e pensamentos automáticos, diversos pensamentos negativos que aparecem na mente, e tudo isso impacta nas emoções, comportamentos e reações no corpo, no caso da abordagem que eu atuo Terapia Cognitivo-Comportamental.

*Essa psicoeducação breve que acabei de fazer com você, pode ajudar a compreender que as coisas não estão perdidas, tem uma explicação científica por de trás de tudo isso, por mais que seja desafiador, acredite ... tem manejos clínicos que realmente podem lhe auxiliar neste momento*

2) Aconselho fortemente buscar atendimento social neste momento delicado, através de um atendimento interdisciplinar, pois quando mais tarde realizar as intervenções no seu cérebro, mais desafiador é de acontecer a neuroplasticidade (as mudanças funcionais no cérebro), e a regulação cerebral. Existem vários locais que fazem este atendimento, pode buscar no google e na sua região, pode lhe ajudar.

Se você também tiver interesse, tenho um canal no Youtube, no qual compartilho conhecimentos de forma gratuita sobre Neurociência e Psicologia, que pode lhe ajudar ...

O nome do canal no YOUTUBE é: Eduardo Giovanelli

Espero de coração ter lhe ter lhe ajudado, melhoras!
Grande abraço.

Boa noite! Eu lamento a situação que vc se encontra. Vc é muito jovem para estar com estes sentimentos. Vc tem uma vida linda pela frente, como é jovem, ainda não consegue perceber isto. Converse com seus pais de forma sincera sem julgamentos, exponha tudo o que sente e peça ajuda. Caso eles não se mobilizem, vc mesma busque ajuda, no posto de atendimento ou faculdade de psicologia. Vc merece ser feliz e tudo isto que vc está vivendo vai passar, confie! Mas procure ajuda, ok?

Olá! É importante procurar por ajuda psicológica para te ajudar a compreender melhor essas dificuldades que está passando e como elas estão afetando seu dia a dia. Existem serviços psicológicos gratuitos de Serviços Escola de faculdades e outra alternativa são os CAPS.
Tanto o psicólogo quanto um psiquiatra podem te auxiliar em um encaminhamento e te ajudar a melhorar sua saúde mental. Só não deixe de procurar ajuda, ok?

Olá! Entendo a sua situação... Muitas mudanças você pode fazer em sua vida, iniciando em pela a coragem de buscar ajuda, porque sozinha ficará difícil. Procure ajuda! Você não precisa ficar sofrendo sozinha...O psicólogo poderá te ajudar!

Sinto muito por como está se sentindo. Mas, é possível sair dessa, mesmo que pareça q não há saída, há! Se seus pais, por enquanto, não entendem a necessidade de psicólogo, agende uma consulta na unidade de saúde mais próxima (q é gratuita) com um clínico. Hoje, os clínicos são capacitados pra iniciarem tratamento de quadros depressivos, ansiosos, e quem sabe aí, comece uma nova fase em sua vida. A partir daí poderá vir uma consulta com psicólogo, da unidade também. E, já que gosta tanto da sua cachorra, olhe pra ela e diga, "vou me cuidar, vou fazer isso por mim e por você, você precisa de mim bem". Acredite, é possível sair dessa!!

Bom dia!
Compreendo sua situação, acredito que seja uma fase de muitas mudanças e descobertas, mas acredito que um acompanhamento psicológico poderá te auxiliar nesse processo de autoconhecimento, pois irá te auxiliar a enfrentar tudo isso de forma mais leve. Fico à disposição!

Lamento por todo esse sofrimento emocional que você está passando nesse estágio tão importante da sua vida. Te oriento a procurar um apoio psicológico. Nas universidades, geralmente os estudantes de psicologia fazem estágio clínico atendendo pessoas voluntariamente. Sou coordenadora de um projeto social e posso colocá-la na minha agenda para atendimento, é só você procurar o meu nome no site da Doctorália e me lembrar porque entrou em contato comigo. Fica bem!

Compreendo sua situaçao e sinto muito por tudo ist estar acontecendo. Vejo que é fundamental um acompanhamento psicológico no seu caso, pois é muito difícil solucionar sózinha uma situação assim. Desejo melhoras.

Olá, como você está?

Sinto muito pelo momento que está passando, que parece estar muito difícil para você. Recomendo que converse com a sua família sobre o que está sentindo em relação a eles. Muitas das vezes, eles podem não perceber que o modo como eles agem não está sendo bom para a sua saúde mental.
Mas os sintomas que você descreveu são, em sua maioria, dos transtornos depressivos, o que torna seu caso mais sério. Procure ajuda de um profissionais da saúde mental, como psicólogos e psiquiatras, pois eles poderão te ajudar. Você não pode desistir de sua vida dessa maneira, tenha você como prioridade e cuide de sua saúde, tanto mental quanto geral.
Procure adicionar novos hábitos que deem maior interesse ao seu cotidiano, mude hábitos alimentares, comece a acrescentar atividades físicas em seu dia a dia, e procure com urgência, profissionais da saúde mental.
Quando vier à sua mente, pensamentos sobre tirar a própria vida, ligue para o Centro de Valorização à Vida (CVV), no Disque 188, e não desista de você!

Espero ter ajudado, e saiba que estou à disposição.

Forte abraço!

Olá, sinto muito pelo o que tem vivido e sentido e acredito que não tem sido nada fácil. Te sugiro conversar com sua família de forma aberta o que está sentindo e peça ajuda. Seria necessário que você passasse por psicoterapia e talvez até por acompanhamento psiquiátrico. Procure um posto de saúde mais próximo em sua região ou clínica-escola de uma faculdade.
Não perca sua esperança, você vai superar isso e voltará a ver a vida com outros olhos e ser feliz. Um abraço.

Bom dia
A situação é difícil porém você diante de tantos afazeres que você precisa fazer tem que pensar nas coisas boas que poderá viver mais tarde em sua vida. A dureza financeira nos faz valorizar muitas coisas no futuro.
Se a sua família não tiver como pagar um tratamento psicológico, procure ajuda no serviço público.
A minha sugestão é você construir uma lista de objetivos para sua vida e focar em atingi-los.Perceba que sua família está tão preocupada com a subsistência que não tem tempo de olhar o em torno. Sinta prazer nas pequenas coisas...Ouvir uma música, assistir uma série, conversar com alguém. Desfoque um pouco dos problemas e vá no YouTube e veja um país que sonha conhecer e veja como é que eles vivem, a cultura, a culinária, o quanto é belo. Procure escrever esses sentimentos ruins que te rondam e retire de sua vida.Tenha resiliência para lidar com este momento da vida. Ele vai passar.

Olá, lendo o seu caso, acompanhado de tanta angústia, tristeza e decepção com a própria realidade em que se encontra, gerando uma sensação de vazio. Mas, por outro lado, você ainda gosta de algo muito especial que é a sua cachorra. Dê sentido a essa experiência do encontro diário com a sua cachorra, e diga pra você, que para cuidar de sua cachorra, precisa está bem, e sozinha não é capaz. Por isso, vai se colocar no lugar de busca, de um atendimento psicoterapêutico numa clínica social ou até mesmo numa Unidade de Saúde. Quem sabe, procurar fazer um novo caminho, procurando se socializar com seus amigos, o laço de amizade social também ajuda em novos horizontes, ou até mesmo uma orientação espiritual, poderá te mostrar novos caminhos. Passe bem, abraços.

Oi, querida. Sinto muito pelo que você está sentindo.
O período da adolescência, em si, traz um turbilhão de novas experiências, emoções, inseguranças...
Você já propôs uma conversa com seus pais? Eles sabem como você tem estado?
Entendo que tudo pareça chato, você se sinta triste, desesperançosa, cansada, como relatou, mas isso não precisa seguir assim.
É muito importante que se engaje num processo terapêutico para construir novos sentidos para a sua vida. Se não for possível fazer um acompanhamento particular, procure as clínicas-escola das faculdades, posto de saúde, CRAS. Não deixe de se cuidar.
Abraços.

Olá! Sinto muito que esteja passando por isso, mas fico feliz que tenha buscado ajuda por esse meio. A adolescência é uma fase repleta de mudanças e é natural as emoções virem a tona de forma intensa. Pelo seu relato percebo que você faz muitas atividades que não te dão prazer e isso vem afetando sua vida como um todo, inclusive, refletindo nas suas expectativas de futuro. Entendo que você tem obrigações na família, mas é importante que seus pais saibam que você não se sente satisfeita com algumas questões que precisa lidar. Claro que existem coisas que você precisará continuar a fazer, mas pode existir uma negociação com eles. Uma outra possibilidade é conversar com alguém de sua confiança que consiga intermediar essa situação e te ajudar nesse processo.
De qualquer forma, é extremamente importante que você busque auxílio emocional através da psicoterapia, pois somente com a ajuda de um Psicólogo você terá o entendimento de quais são as atividades que te dão prazer e quais são as estratégias para ter mais momentos prazerosos na vida e voltar a ter vontade de viver.
Espero ter ajudado!
Abraços

É muito importante e urgente que busque fazer terapia para poder ajudar em todas as suas questões.

Sinto muito que você esteja se sentindo dessa forma, e quero dizer que é importante você não carregar tudo isso sozinho(a). O que você descreve parece muito pesado, e esses sentimentos de desesperança e desânimo merecem atenção e cuidado. É essencial buscar ajuda, tanto para aliviar essa dor quanto para encontrar caminhos que façam sentido para você.

A psicoterapia pode ser uma ferramenta muito importante nesse momento. Ela é um espaço seguro onde você pode falar sobre tudo o que sente, sem medo de julgamentos. Na terapia, você pode entender melhor por que as coisas parecem tão difíceis, explorar o impacto das suas relações familiares e situações do dia a dia, e encontrar formas de lidar com as emoções que parecem estar te sobrecarregando.

A sensação de estar preso(a) em um ciclo que não te satisfaz pode ser sufocante, mas existem caminhos para começar a mudar isso. A psicoterapia pode ajudar a construir estratégias para lidar com a frustração, desenvolver uma relação mais saudável consigo mesmo(a) e até encontrar pequenas coisas que tragam significado e prazer novamente.

Além disso, se esses pensamentos sobre não querer mais viver forem persistentes, é fundamental buscar ajuda urgente com profissionais de saúde mental ou conversar com alguém de confiança. Você não está sozinho(a), e há pessoas que podem e querem ajudar você a superar isso.

Lamento profundamente ouvir o que você está passando, e fico feliz que tenha decidido compartilhar esses sentimentos aqui. Pode ser muito difícil se sentir sobrecarregada quando as emoções parecem tomar conta da sua vida, e o ambiente ao seu redor não oferece apoio ou inspiração. Ao ler sobre sua experiência, percebo o quanto tudo isso pode estar sendo angustiante para você. Quando você menciona a falta de interesse pelas coisas, as frustrações com sua família, a sensação que o ambiente ao seu redor não condiz com aquilo que você gostaria de viver, esses sentimentos são muito mais comuns do que se pode acreditar, especialmente em momentos como o que você está descrevendo. A adolescência é um período de muitas transformações, e a solidão vivida, somada às pressões do dia a dia, realmente pode fazer com que tudo pareça sem cor e sem sentido. A neurociência também nos revela que o cérebro, em situações de estresse prolongado, pode ficar sobrecarregado, e isso gera uma dificuldade em processar emoções positivas, favorecendo sentimentos de desesperança e desânimo. Esse "loop" negativo pode fazer com que as emoções se mantenham em um ciclo de desgaste, pressionando ainda mais sua saúde mental. O fato de o ambiente ao seu redor não se conectar com seus ideais também pode gerar um distanciamento ainda maior com as pessoas próximas. Gostaria de saber melhor o que acontece, nesses momentos de angústia, que consegue gerar um pequeno alívio, mesmo que seja por instantes, mesmo sem saber bem o que poderia ser? Você percebe um padrão de pensamento ou uma sensação específica que encontra mais intenso nesses episódios difíceis? E também: se pudesse mudar alguma coisa nesse momento de sua vida, o que você imagina que faria alguma diferença, ainda que pequena, para aliviar o peso que está sentindo? Caso precise, estou à disposição. por 33 segundos
Olá, tudo bem? Fico profundamente tocado pelo que você compartilhou e entendo que esse momento seja extremamente difícil. Seus sentimentos são muito importantes e, apesar de parecer que a dor é insuportável, é fundamental que você encontre um apoio seguro para lidar com tudo isso.

Sei que, às vezes, quando os ambientes familiares e escolares parecem não oferecer o acolhimento que você precisa, a sensação de solidão e desesperança pode se intensificar. Por favor, considere conversar com um adulto de confiança, seja um parente, professor ou conselheiro, que possa te ajudar a buscar um apoio especializado. Se em algum momento você sentir que está em perigo ou que a dor se torna demais para suportar, procure imediatamente os serviços de emergência ou ligue para o Centro de Valorização da Vida, que atende 24 horas pelo telefone 188.

Sob a ótica da neurociência, nosso cérebro reage de maneira intensa a experiências de estresse e rejeição, ativando circuitos que podem amplificar a sensação de desesperança. Essa resposta, apesar de dolorosa, é um sinal de que seu corpo e sua mente estão tentando se proteger, e essa sobrecarga emocional merece um cuidado especial para que você possa encontrar formas de aliviar esse peso.

Nesse cenário, você consegue identificar algum momento, mesmo que breve, em que sentiu um alívio ou uma pequena luz no meio da escuridão? O que poderia ser um primeiro passo para que você encontrasse um espaço onde se sinta ouvida e acolhida? E, por fim, como imagina que seria um ambiente que te permitisse expressar esses sentimentos sem tanto medo de ser julgada? Caso precise, estou à disposição.

ola, lamento muito que esteja sentindo tudo isso, sendo ainda tão jovem. Cada um de nós precisamos criar um sentido para a vida para vivermos aproveitando-a melhor. Pelo seu relato, é perceptivel que não está conseguindo sozinha. Como voce disse que não tem dinheiro, oriento a buscar ajuda psicologica em lugares gratuitos como os centros universitarios onde tenha faculdade de psicologia

O que você está sentindo é muito sério. Não é frescura, não é drama. Você está exausta, magoada, se sentindo invisível, desprezada, sufocada por um ambiente que não te apoia. Tudo isso dói. Mas essa dor não precisa ser o fim da sua história. Ela pode ser o começo de um caminho de cuidado e de reconstrução

Você diz que só ama a sua cachorra. Que bom que existe esse amor. Ele é uma força. E é com ele que a gente pode começar! Eu quero te convidar a conversar sobre tudo isso num espaço seguro, terapêutico, onde você possa ser ouvida de verdade, sem julgamento. A sua vida tem valor. Você tem valor!