As vezes a obsessão não é ruim Mais me sinto obrigada a fazer. O pensamento não e tão grave ..

Recomendo consultar um médico Psiquiatra para um diagnóstico mais preciso e buscar também um Psicólogo.
A psicoterapia para autoconhecimento pode auxiliar a entender os motivos que esses pensamentos lhe obrigam a determinadas ações.
Assim pode ter maior c ontrole e equilíbrio.
Abraços

Bom dia. Pensamentos que se repetem mesmo quando não queremos os ter , de maneira obsessiva, compulsões que não queremos ter mas somos "obrigados"a fazer senão coisas ruins acontecem ou nos sentimos muito mal são definições para os pensamentos obsessivos e os comportamentos compulsivos do TOC , mas existem outros quadros que podem ter sintomas parecidos , por este motivo é caso seja para já iniciar o tratamento seria interessante você procurar um bom psiquiatra para fazer o diagnóstico , te orientar dele é iniciar o tratamento para lhe ajudar . Grande abraço

O relato é insuficiente para responder sua pergunta, pois há necessidade de avaliação de outros aspectos, como outras manifestações, intensidade e prejuízos e tempo de ocorrência. Recomendo avaliação com profissional de saúde mental psiquiatra ou psicólogo cognitivo comportamental.

O TOC é caracterizado por ideias, pensamentos, imagens, entre outros repetitivos e intrusivos. Um sintoma clássico é a necessidade de realizar rituais repetitivos, como conferir a porta várias vezes ao sair de casa. Ao realizar aquele ritual há um alívio da ansiedade. Seu tratamento deve envolver o psiquiatra e o psicólogo.
Pelo seu relato, há sinais de pensamentos característicos desse transtorno, contudo, você necessita ir a um profissional de saúde mental para realizar o diagnóstico e tratamento.

Bom dia. O pensamento obsessivo e essa necessidade relatada de se sentir obrigada a realiza-lo, é um dos traços/sintomas do Transtorno Obsessivo-compulsivo. Como já foi dito, é preciso uma avaliação mais completa para determinar se é o transtorno ou apenas algum sintoma. Porém, se essa questão é percebida por você como um sofrimento, ou coml algo que incomoda ou atrapalha o seu dia-a-dia, há espaço para buscar entender melhor e tentar alterar esse incômodo. Busque uma avaliação de psicólogo e psiquiatra para um diagnóstico mais preciso! Um abraço.