Boa noite tenho 32 posso tomar sustagem adulto e ele engorda mesmo

Sustagen é um suplemento vitamínico e mineral, indicado para carência nutricional. O ideal é realizar uma consulta nutricional para avaliar as suas reais necessidades e a presença de
comorbidades que impeçam o uso (diabetes, intolerância a lactose etc).

A Sustagen é uma "farinha" com adição de vitaminas e minerais . O que engorda não é são as vitaminas e minerais, pois não possuem calorias , mas sim a própria farinha que é adicionada de açúcar , entre outros compostos. Não é um suplemento indicado em caso de diabetes , alergia ou intolerancia a compostos lácteos. Existem vários suplementos alimentares melhores que a sustagem , eu nunca indico esse suplemento. O ideal é buscar uma ajuda profissional de um nutricionista para entender o seu objetivo e montar um plano alimentar e com a suplementação adequada.
meus atendimentos são online e presenciais , se precisar de ajuda , estou à disposição! Pode entrar em contato pelas redes sociais!

O importante é entender o porquê de se utilizar tal suplemento. Se está desejando ganhar peso acrescentá-lo como um adicional calórico às suas refeições pode ser uma estratégia viável sempre pensando na quantidade ideal e no horário mais propício também. É importante ter em mente que calorias acrescentadas sem nenhum critério poderá fazer com que o peso conquistado venha com baixa qualidade sendo mais como gordura, o que não é interessante. O ideal é que o ganho de peso represente mais massa magra que gorda e para que isso ocorra é importante que seja aliado a uma boa estratégia tanto nutricional quanto de treinos.
Por isso, é fundamental que procure por um profissional especializado que te auxilie e oriente.

Assim como qualquer outro suplemento, o Sustagen precisa de indicação e orientação profissional adequada para inclui-lo na sua rotina.
A primeira questão importante a analisar é a composição dele (lista de ingredientes), que mostra a adição de maltodextrina e sacarose, ou seja, duas formas de açúcar. A segunda questão são os nutrientes adicionados, que estão em formas que são pouco absorvidas pelo corpo, portanto você provavelmente não estará os aproveitando totalmente.
Existem outros produtos no mercado de melhor qualidade, mas antes de escolher uma suplementação prefira melhorar a sua alimentação no dia-a-dia e consultar um nutricionista para te orientar de acordo com a sua individualidade.

O Sustagen Adultos é uma opção de complemento alimentar composto de leite, açúcar e vitaminas e minerais adicionados. Assim como qualquer outro suplemento ou complemento, não é possível informar se, de forma isolada, será responsável por engordar ou se é adequado para você, por exemplo. É necessário que um profissional avalie o seu contexto alimentar, quantidades e condições clínicas para indicar o que pode ser benéfico ou não para a sua saúde como um todo. A orientação profissional, além de garantir escolhas individuais seguras com foco no seu objetivo, evita gastos com suplementos, complementos e outros produtos que, eventualmente, podem não ser necessários ou lhe trazer benefícios.