Bom dia minha vitamina b2 está 169.. já fis exame de sangue... estou tomando 5000.de manhã e 5000 a

Olá a necessidade de vitamina B12 varia de acordo com o sexo e idade do paciente. Além disso, é muito importante não só rrepor a vitamina B12 caso ela esteja baixo dos valores adequados, mas também tem um objetivo por exemplo: por quanto tempo irá tomar e incluir alimentos fontes dessa vitamina na sua alimentação para que com o tempo seja retirado a suplementação e não volte a cair... Vale lembrar ainda que existem vários motivos para essa vitamina B12 estar baixa e se não descobrirmos o motivo muitas das vezes não irá adiantar suplementar... o ideal seria uma avaliação acompanhamento com um nutricionista...

Olá, tudo bem? Vi sua pergunta sobre a B12 e pergunto, essa suplementação foi recomendada por médico ou nutricionista? Muitas vezes a baixa B12 pode ser problemas metabólicos, tudo no organismo precisa de sincronismo, outro elementos que se juntam para um serviço ou resultado então tomar só a B12 em determinadas situações não vai lhe trazer o resultado desejado. Se precisar de acompanhamento ou de esclarecimentos mais individualizados estou à sua disposição pois atendemos on line também... abraços e boa sorte em sua suplementação.

É necessária uma investigação adequada, pois várias coisas podem interferir na absorção da vitamina, mesmo tomando doses altas. Estou à disposição para esclarecimentos e para consulta online e presencial ;)

Caso você seja vegetariano ou não faça uso de carnes animais com freqüência, avaliar de tempos em tempos a vitamina B12 e outras vitaminas, como o ferro. Além disso, é importante avaliar a sua alimentação quando falamos de zinco, selênio, manganês e cobre. O nosso corpo é uma rede e tais deficiências podem contribuir para diminuir os valores de vitamina B12.

Olá! Não se deve suplementar sem ajuda de um profissional, se caso o profissional te passou essa recomendação, segue de acordo com o que ele planejou e acompanhe com exames de sangue. Caso esteja tomando por conta própria, pare imediatamente, porque esta dosagem pode ser perigosa.

Uma alta dosagem pode não ser absorvida, o indicado neste caso e a suplementação Muscular prescrita pelo médico e depois fazer a manutenção por via oral

Procure um atendimento nutricional adequado. Me encontro disponível para atendimento. Favor chamar no chat.

Bom dia...
Sua Vitamina B12 (deve ser) esta super baixa....as doses estão super altas...te indico procurar um profissional para te ajudar de perto com esta deficiência.
Se precisar estou aqui e posso te ajudar.

Um nível de 169 indica deficiência de vitamina B12. Doses elevadas podem ser utilizadas por períodos específicos para correção, mas tomar 5.000 mcg duas vezes ao dia nem sempre é necessário. A estratégia de reposição deve considerar exames, sintomas e acompanhamento, para evitar uso excessivo sem necessidade.
Caso precise de uma avaliação individual, estou à disposição para ajudar.

Bom dia. Um nível de vitamina B2 (riboflavina) de 169 geralmente está acima do necessário, já que é uma vitamina hidrossolúvel e o excesso tende a ser eliminado pela urina. No entanto, a dose que você mencionou (5000 + 5000) é bastante elevada para a necessidade habitual. Em geral, doses altas não costumam causar toxicidade grave, mas não trazem benefício adicional quando já há níveis adequados ou elevados.
O mais importante é entender por que foi iniciada essa suplementação e se ainda há indicação de manter nessa dose. Na maioria dos casos, é possível reduzir ou até suspender, evitando uso desnecessário.
O ideal é alinhar com o profissional que solicitou o exame para ajustar a dose conforme sua real necessidade.