Como a análise existencial me ajuda a aceitar a vida?

A análise existencial ajuda a olhar para a vida como ela é: com as escolhas, as limitações e também as possibilidades que cada um tem. Em vez de buscar uma ‘receita de felicidade’, ela convida a reconhecer o que faz sentido para você e a assumir sua própria história. Aceitar a vida, nesse caminho, não é se conformar, mas aprender a encontrar significado mesmo nos desafios. Se quiser, podemos conversar sobre como isso pode se aplicar à sua vida.

A análise existencial ajuda na aceitação porque convida a pessoa a olhar para sua história, suas escolhas e seus valores com mais gentileza. Quando entendemos quem somos e o que nos move, aceitar a vida fica menos pesado.