. Como a logoterapia ajuda a lidar com a ansiedade?

ajuda a lidar com a ansiedade ao direcionar o olhar da pessoa para o sentido da vida e dos acontecimentos, em vez de ficar presa apenas nos sintomas e preocupações. Ela trabalha o fortalecimento de valores, propósitos e escolhas conscientes, oferecendo um ponto de ancoragem diante da incerteza e do medo.
Assim, a ansiedade deixa de ser vista apenas como ameaça e pode se transformar em um convite ao crescimento, à responsabilidade pessoal e à busca de significado.

Na ansiedade, ela apoia ao ampliar o entendimento sobre o que está por trás do medo e ao fortalecer a capacidade de fazer escolhas mais conscientes, mesmo diante do desconforto.