Como a Logoterapia ajuda quem sofre bullying? .

Na Logoterapia, trabalhamos para reconstruir o sentido de vida e a dignidade pessoal apesar do que aconteceu. Na prática, ajudamos a pessoa a:

Separar quem você é do que fizeram com você: seu valor não é definido pelo agressor.

Reencontrar propósito e valores (amizade, justiça, coragem, estudo, família) para orientar decisões e fortalecer a identidade.

Escolher atitudes possíveis diante do sofrimento (liberdade interior): responder com assertividade, buscar apoio e proteger-se.

Reduzir o impacto emocional (culpa, vergonha) e aumentar a autoestima.

Treinar habilidades: assertividade, presença de testemunhas/aliados, registro de evidências, pedido de ajuda formal (escola/trabalho) e limites claros.

Construir um plano de cuidado: rede de apoio, rotinas saudáveis, atividades com sentido e, se necessário, encaminhamentos jurídicos/escolares.

Costumo integrar Logoterapia + TCC: psicoeducação, técnicas para pensamentos automáticos, treino de habilidades sociais e um plano prático para interromper e denunciar o bullying com segurança.

A logoterapia ajuda quem sofreu bullying a reencontrar sentido, liberdade e valor pessoal, mesmo após uma experiência de sofrimento e exclusão.
Enquanto o bullying tenta apagar o sujeito, a logoterapia o convida a redescobrir quem é e o que o faz seguir.
A Psicanálise ajuda a compreender como essas experiências foram internalizadas, e de que modo afetam a forma como o sujeito se vê e se relaciona com os outros, eu auxilio a pessoa a reconhecer que a violência sofrida não a define.