Como a Logoterapia desenvolve a resiliência? .

Olá, a Logoterapia ajuda a desenvolver a resiliência porque coloca o foco no sentido da vida, mesmo em situações de dor ou adversidade. Quando a pessoa descobre que pode escolher a atitude diante do sofrimento e que sempre existe uma possibilidade de significado, ela fortalece a capacidade de suportar dificuldades sem se quebrar. Ou seja, a resiliência nasce quando, em vez de ficar preso apenas ao problema, o indivíduo busca o propósito que pode emergir daquela experiência. Assim, a Logoterapia ensina que não controlamos tudo o que acontece, mas podemos sempre escolher como responder — e essa liberdade interior é o que sustenta a resiliência.

Ela se desenvolve quando a pessoa aprende a olhar para si mesma com mais consciência, reconhece suas forças internas e passa a responder às situações com mais liberdade, e não apenas por impulso.