Como a Logoterapia orienta a busca por um Sentido ?

Na Logoterapia, a busca por sentido é compreendida como a principal motivação do ser humano. Viktor Frankl defendia que, mesmo diante do sofrimento, é possível encontrar significado para a vida, e é justamente esse sentido que fortalece a pessoa para seguir adiante. A orientação se dá a partir do reconhecimento da liberdade interior que cada um possui para escolher a atitude diante das circunstâncias. A Logoterapia ajuda o paciente a identificar valores e possibilidades de sentido em três direções principais: na realização de ações e tarefas (valores criativos), na vivência de experiências significativas, como amor e contato com a natureza (valores experienciais), e na postura adotada frente ao sofrimento inevitável (valores de atitude). Dessa forma, ela orienta a pessoa a perceber que, ainda que não seja possível controlar tudo, sempre é possível decidir o modo como se posicionar diante da vida.

Oi, tudo bem? Essa é uma pergunta que abre um caminho muito profundo dentro da Logoterapia, porque ela não vê o sentido como algo que você “inventa”, mas como algo que você descobre ao se aproximar da própria vida de maneira mais consciente. Para Frankl, o sentido não é uma ideia abstrata, mas algo que surge no encontro entre quem você é e o mundo ao seu redor.

O interessante é que a Logoterapia não entrega respostas prontas. Ela parte do princípio de que cada pessoa tem um modo único de responder às situações que vive. É como se a terapia ajudasse a afinar a escuta interna para que você perceba aquilo que a vida está te perguntando, em vez de tentar preencher o silêncio às pressas. Existe alguma área da sua vida hoje em que você sente que está vivendo no automático? Ou momentos em que percebe uma distância entre o que faz e o que realmente importa?

A busca pelo sentido, nessa perspectiva, acontece quando você se coloca diante da sua história com mais presença, entendendo que sempre existe um pequeno espaço de liberdade onde você pode escolher como responder. Essa escolha não precisa ser enorme; às vezes, é uma mudança de postura, um gesto, uma decisão íntima. Quando você pensa nas suas escolhas atuais, quais delas parecem alinhadas ao que te move? E quais parecem carregar mais obrigação do que significado?

Com o tempo, esse processo vai clareando caminhos e ajudando a transformar até situações difíceis em oportunidades de aprofundar quem você é. Se quiser explorar isso com mais cuidado e ver como essa busca se aplica ao seu momento de vida, posso te acompanhar nessa reflexão. Caso precise, estou à disposição.