Como a pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) pode gerenciar os seus sentimentos cr
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Como a pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) pode gerenciar os seus sentimentos crônicos de vazio e a sua instabilidade emocional (Disforia) que surgem após um conflito não resolvido?
Pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline (TPB) costumam vivenciar vazio crônico e disforia após conflitos não resolvidos porque essas situações ativam medo de abandono, desorganização emocional e memórias relacionais antigas. O primeiro passo é interromper a escalada interna, buscando regulação do sistema nervoso (pausas, respiração com exalação prolongada, ancoragem no presente) antes de tentar “resolver” o conflito mentalmente.
Na psicoterapia, a pessoa aprende a nomear emoções, identificar gatilhos, diferenciar passado e presente e desenvolver estratégias para autocuidado e reparação, reduzindo impulsividade e ruminação. Com recursos internos mais fortes, o vazio perde intensidade e a instabilidade diminui.
Se você vive esse ciclo após conflitos, a psicoterapia pode ajudar a construir mais estabilidade emocional e sentido. Posso te acompanhar com acolhimento, cuidado e profundidade. Isadora Klamt Psicóloga CRP 07/19323
Na psicoterapia, a pessoa aprende a nomear emoções, identificar gatilhos, diferenciar passado e presente e desenvolver estratégias para autocuidado e reparação, reduzindo impulsividade e ruminação. Com recursos internos mais fortes, o vazio perde intensidade e a instabilidade diminui.
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