Como as Emoções se Relacionam com a Logoterapia? .

Na Logoterapia, as emoções são sinais que refletem o modo como percebemos o sentido da vida e das situações que vivemos. Compreendê-las em psicoterapia permite reconhecer o que é essencial, ressignificar sofrimentos e fortalecer a liberdade de escolher atitudes mais coerentes com nossos valores e propósito.

A Logoterapia não se concentra diretamente em modificar emoções, como fazem algumas terapias.
Em vez disso, ela busca ajudar a pessoa a encontrar sentido, acreditando que, quando encontramos um propósito, nossas emoções tendem a se reorganizar naturalmente.

Olá, espero que você esteja bem. Na Logoterapia, as emoções não são vistas como algo a ser controlado ou evitado, mas como sinais importantes que mostram o que tem sentido para você e onde algo precisa de cuidado. Elas apontam para valores, necessidades e limites que, muitas vezes, ficam escondidos no dia a dia.

Quando escutamos as emoções com atenção, começamos a entender melhor o que cada situação desperta internamente — e isso abre espaço para escolhas mais conscientes, que alinham quem você é ao modo como vive. Esse é um movimento muito presente também na terapia existencial-humanista: olhar para a experiência tal como ela se apresenta, sem julgamentos, para que você possa se compreender de maneira mais profunda.

Se você sente que suas emoções têm te desorganizado ou confundido, a terapia pode ser um espaço seguro para explorar isso com calma e descobrir o que elas estão tentando te dizer. Estou à disposição para te acompanhar nesse processo.