Como diferenciar a dismorfia corporal do foco em interesses específicos (hiperfocos) no autismo?

O foco no corpo gera angustia, diferente do hiperfoco que pode ser direcionado para atividades produtivas e prazerosas

Oi, tudo bem? Que bom que trouxe essa dúvida — ela é realmente muito importante, porque essas duas experiências podem parecer parecidas à primeira vista, mas têm origens bem diferentes. O foco intenso em interesses específicos, ou hiperfoco, é uma característica comum no autismo e costuma vir acompanhado de prazer, curiosidade e um senso de domínio sobre o tema. Já a dismorfia corporal está ligada a sofrimento e insatisfação persistente com partes do corpo, movida por uma percepção distorcida da própria aparência.

No hiperfoco, o cérebro autista ativa circuitos de recompensa: há uma sensação de segurança e fascínio, como se mergulhar naquele tema organizasse o caos interno. A pessoa se sente engajada, mesmo que o mundo à volta desapareça por um tempo. Na dismorfia, por outro lado, há um ciclo de angústia — quanto mais a pessoa observa o corpo, mais aumenta o desconforto e a autocrítica. É como se a mente tentasse encontrar alívio controlando algo que, na verdade, não precisa ser controlado. Você sente que, quando pensa sobre seu corpo, isso te acalma ou te deixa mais tensa?

Outra diferença está no propósito. O hiperfoco busca conhecimento ou regulação emocional, enquanto a dismorfia busca correção — uma tentativa de “arrumar” algo que a mente interpreta como errado. E esse ciclo tende a se repetir, porque a raiz não está no corpo, mas na forma como o cérebro percebe e avalia a própria imagem. Já o hiperfoco, mesmo quando intenso, tende a ser funcional ou, no mínimo, prazeroso. Ele não causa vergonha, mas pode até trazer orgulho ou sensação de competência. Você percebe mais curiosidade ou autocrítica quando o foco é na aparência?

Na terapia, é possível explorar essas fronteiras com cuidado, entendendo o que é uma busca saudável de identidade e o que se tornou uma fonte de sofrimento. O autoconhecimento, nesse sentido, ajuda a mente a reorganizar a energia que hoje é gasta com culpa ou perfeccionismo, transformando-a em autopercepção e cuidado real.

Se fizer sentido, podemos conversar mais sobre isso e te ajudar a compreender como o seu cérebro se expressa através desses padrões.

A dismorfia corporal envolve preocupação intensa e negativa com a aparência, gerando angústia e impacto no dia a dia. Já os hiperfocos em autismo são interesses intensos em temas específicos, que trazem prazer, organização mental e sensação de controle. A diferença principal está na motivação: na dismorfia há desconforto com a imagem, nos hiperfocos há engajamento positivo e absorção.