Como posso lidar com o estresse de não entender a comunicação da minha filha?

Estar estressada ja é um estado que limita o seu desempenho geral, inclusive se comunicar com a filha, o estresse te leva a ter uma comunicação agressiva, o que não gera comportamento impático, é a forma de se comunicar que não gera resultado, por mais que o que esteja sendo dito, é importante, mas se dito de maneira agressiva, provavelmente a filha acaba nem prestando atenção no que é dito, mas na forma. Seria importante ver como vc está internamente, rever rotinas, pensamentos e outras situações que possam estar contribuindo com o estresse que esta afetando a sua comunicação.

Que bom que você se preocupou com esse assunto!
O primeiro passo é se acalmar, pois seu estresse não permitirá que você a compreenda mesmo. O segundo passo é entender o que está por trás do comportamento da sua filha. Ela pode não conseguir se fazer entender por que fica ansiosa ao se expressar, seu estresse pode aumentar a sua ansiedade dela, dificultando esse relacionamento.
Demonstre solidariedade com sua filha, diga: "Filha se acalme, eu também me sinto mal quando quero me expressar e não consigo."

É comum que pais se sintam estressados quando têm dificuldade em entender a comunicação de uma filha com Transtorno do Espectro Autista. Uma forma de lidar com isso é aprender a observar os sinais não verbais dela, expressões, gestos, interesses e mudanças no comportamento. Outra estratégia é usar comunicação mais concreta, com frases curtas, apoio visual e perguntas objetivas.
A psicoterapia parental também ajuda, oferecendo orientação sobre comunicação autista e maneiras de criar interações mais seguras e previsíveis. Com o tempo, a relação se torna mais leve e a compreensão mútua aumenta.