Como diferenciar o hiperfoco no Transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) do hiperfoc

No TDAH, o hiperfoco ocorre em atividades que despertam interesse e prazer, funcionando como uma imersão espontânea e momentânea. Já no TOC, o foco intenso é rígido, movido por ansiedade e necessidade de controle, gerando sofrimento e pouca flexibilidade.

No TDAH, o hiperfoco surge de forma espontânea e prazerosa, geralmente ligado a algo que desperta interesse genuíno. Já no TOC, o foco é forçado por pensamentos obsessivos e vem acompanhado de ansiedade ou culpa. Em resumo, o hiperfoco no TDAH é motivado por curiosidade; no TOC, por necessidade de controle.

O hiperfoco no TDAH e no Transtorno Obsessivo-Compulsivo diferem na motivação, na flexibilidade e no impacto emocional. No TDAH, o hiperfoco costuma ocorrer em atividades estimulantes ou de interesse intenso, é relativamente prazeroso e voluntário, e pode trazer produtividade ou aprendizado. A pessoa consegue alternar o foco quando necessário, mesmo que com esforço, e o estado não gera ansiedade significativa por si só. No TOC, o foco intenso está vinculado a pensamentos obsessivos ou compulsões e é involuntário, gerando ansiedade, desconforto ou tensão. A atenção rígida e prolongada serve para prevenir consequências temidas ou reduzir angústia, mas interfere na rotina, nas relações e no funcionamento diário. Enquanto o hiperfoco no TDAH pode ser adaptativo, no TOC ele é desadaptativo e mantém ciclos de sofrimento emocional.