Como é a desregulação emocional e como posso lidar com ela ?

Ola. Dentre outras coisas, a desregulação emocional pode ser uma quantidade enorme de emoções que invade, de forma muito intensa e violenta, a mente de uma pessoa. Essa invasão pode trazer uma grande confusão emocional que desestabiliza quem está passando por isso. Para lidar com ela, é importante ter conhecimento de da causa das suas emoções e como elas influenciam sua vida. Com isso, será possível organzar melhor os pensamentos sem que a invasão emocional te deixe completamente desestabilizado

A desregulação emocional refere-se à dificuldade de controlar e modular as emoções, o que pode levar a mudanças rápidas de humor, reações intensas e dificuldade em recuperar o equilíbrio após situações estressantes. Ela pode estar ligada a diversos transtornos, como o Transtorno de Personalidade Borderline, ansiedade, depressão, entre outros. Por isso, realizar uma avaliação especializada pode ser muito útil para entender melhor como essa desregulação acontece no seu caso específico e direcionar um tratamento adequado. Estou à disposição para ajudar nesse processo e esclarecer suas dúvidas.