Como funciona a abordagem transdiagnóstica? .

A abordagem transdiagnóstica funciona de uma forma fascinante. Ela trata os problemas emocionais como se fossem todos conectados a um mesmo sistema.
Em vez de focar nos diferentes sintomas que você sente (como ansiedade, pânico ou tristeza), a terapia investiga as regras e os padrões internos que causam todos eles. É uma jornada de autoconhecimento que te leva a entender por que a sua mente funciona de certa forma. Ao aprender a mudar esses padrões, você não apenas melhora sua saúde mental, mas também recupera a sua qualidade de vida de uma maneira profunda e duradoura.

A abordagem transdiagnóstica funciona identificando e tratando os padrões de pensamento, emoção e comportamento que mantêm o sofrimento psicológico, em vez de focar apenas nos sintomas de um diagnóstico específico.
O terapeuta ajuda o paciente a reconhecer esses padrões — como crenças negativas, evitação e dificuldade de regulação emocional — e a desenvolver formas mais flexíveis e equilibradas de lidar com as situações da vida.
Esse processo torna o tratamento mais abrangente e personalizado, favorecendo autoconhecimento, autonomia emocional e melhora duradoura do bem-estar.

A abordagem transdiagnóstica funciona ao tratar processos psicológicos comuns a vários transtornos, como intolerância à incerteza e evitação emocional, em vez de focar apenas em diagnósticos específicos.