Como melhorar a atenção sustentada e velocidade de processamento?
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A melhora envolve treino cognitivo direcionado, organização do ambiente, redução de multitarefas, pausas planejadas e estratégias de autorregulação. Em alguns casos, intervenções clínicas e ajustes na rotina têm mais efeito do que simplesmente “forçar concentração”
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