Como o borderline pode lidar com a dissociação? .

Boa noite, espero que esteja bem. Penso que o procesos psicoterapêuticos podem vir auxiliar o paciente a lidar melhor com seus estados dissociativos, pois, essas dissociações geralmente estam ligadas a estresses e traumas. Diante disso, buscar tentar entender o que aconteceu para pode elaborar tais questões, podem fazer com que esse mecanismo de defesa seja menos necessário.

Como o borderline pode lidar com a dissociação Para quem tem Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), lidar com a dissociação vai além de tentar “voltar ao normal” rapidamente. A dissociação, na psicanálise, é vista como uma estratégia do psiquismo para se afastar de experiências emocionais que ameaçam a integridade psíquica naquele momento. O primeiro passo é reconhecer os sinais que antecedem o episódio, como sensação de irrealidade, dificuldade de concentração, “apagões” de memória ou afastamento emocional repentino. A partir dessa percepção, é possível usar recursos de ancoragem, como focar na respiração, tocar objetos com texturas diferentes ou se concentrar em detalhes do ambiente, para ajudar a restabelecer a presença no aqui e agora. Mas o manejo real não está apenas em interromper a dissociação, e sim em compreender por que ela acontece. No trabalho analítico, o paciente é convidado a se aproximar, pouco a pouco, dos conteúdos e afetos que antes eram intoleráveis, transformando a relação com essas vivências. Assim, a dissociação deixa de ser a única saída possível, e o sujeito ganha mais liberdade para sustentar a própria experiência emocional sem precisar se afastar de si mesmo.

Olá! Seja muito bem-vindo(a). É um prazer responder a cada uma das suas perguntas. O manejo imediato da dissociação no TPB é feito por meio de Técnicas de Ancoragem (Grounding), que estimulam os sentidos para "puxar" a mente de volta ao corpo: Estímulos Sensoriais Fortes: Segurar uma pedra de gelo na mão, lavar o rosto com água fria, cheirar um óleo essencial forte (como lavanda ou hortelã) ou morder uma fatia de limão. Técnica dos 5 Sentidos (5-4-3-2-1): Guiar a pessoa para identificar no ambiente 5 coisas que consegue ver, 4 que pode tocar, 3 que pode ouvir, 2 que pode cheirar e 1 que pode provar. Ancoragem Proprioceptiva: Pedir para a pessoa pressionar os pés firmemente contra o chão, dobrar e esticar os joelhos ou abraçar os próprios braços sentindo o contorno corporal. Fernando Vicente Rébuli Segundo Psicólogo e Neuropsicólogo (@psifernandosegundo | fernandosegundo.com) Ofereço psicoterapia presencial em Vitória‑ES e atendimento online para todo o Brasil e no exterior. Abraços